|
 |
|
|
AVOKÁDÓKRÉM ZÖLDSÉGEKKEL
HOZZÁVALÓK
3 db érett avokádó (kb. 300 g megtisztítva)
150 g natúr görögjoghurt
1 ek. citromlé
2-3 gerezd fokhagyma
őrölt bors
tengeri só
150 g sárgarépa
150 g zsenge karalábé|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
AVOKÁDÓKRÉMMEL TÖLTÖTT PARADICSOM
HOZZÁVALÓK
400 g érett avokádó
500 g apróbb paradicsom
100 g lila hagyma
1 db citrom
só
bors
ELKÉSZÍTÉS
1 Az avokádó húsát villával összetörjük, hozzákeve... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CURRYS CSIRKEFALATOK
HOZZÁVALÓK
400 g csirkemellfilé
1 tk. curry
1 ek. görög joghurt
csipetnyi bors, só
1 ek. olívaolaj
20 g vaj
50 ml száraz fehérbor
1 db szárított paradicsom
ELKÉ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
CITROMOS-BAZSALIKOMOS SÜTEMÉNY
HOZZÁVALÓK
100 g barna rizsliszt
100 g kölesliszt
2 db tojás
80 g light margarin (tejmentes)
½ csomag sütőpor
1 db nagyobb citrom leve és reszelt héja
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁFONYÁS SAJTTORTA
HOZZÁVALÓK
A torta alapjához:
120 g Korpovit keksz
90 g dió
20 g xilit
90 g vaj
A krémhez:
60 g zsírszegény túró
150 g zsírszegény mascarpone
40 g natúrjoghur... |
|
|
|
|
|
|
|
|
CSOKIS MOGYORÓS KEKSZ
HOZZÁVALÓK
150 g zabpehelyliszt
50 g mandulaliszt
1 db tojás
100 g vaj
25 g édesítő
1 tk. sütőpor
1 csipetnyi só
60 g mogyoró
75 g cukormentes étcsokoládé
kevé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
KÓKUSZOS, CHIAMAGOS KEKSZ
HOZZÁVALÓK
150 g mandulaliszt
80 g eritrit
1 tk. vaníliaaroma
½ mk. őrölt fahéj
1 ek. chiamag
2 db tojásfehérje (nagy tojásból)
1 db citrom reszelt héja
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... az emésztési zavarokat, például a székrekedést.
Emellett a rostok segíthetnek az élelmiszerek lassabb emésztésében, ami stabilabb vércukorszintet eredményez, ami különösen cukorbetegség esetén lehet előnyös.
Ezen felül a paszternákban található rostok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... az emésztési zavarokat, például a székrekedést.
Emellett a rostok segíthetnek az élelmiszerek lassabb emésztésében, ami stabilabb vércukorszintet eredményez, ami különösen cukorbetegség esetén lehet előnyös.
Ezen felül a paszternákban található rostok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kereszthasítással érhető el. A kifolyó manna a levegőn megkeményedik. Az így gyűjtött mannát köhögés ellen és enyhe hashajtónak (pl. aranyér, végbélrepedés kezelésére) használják. A mannitolt cukorbetegség esetén cukorhelyettesítő szerként is alkalmazzák.
Virágzata feltűnő, gyakran ültetik kertekbe díszfának. Találkozhatunk vele erdőszéleken, irtásokon, erdőkben. A szá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megszünteti az erős allergiás tüneteket, javítja a sejtek vitalitását, erősíti a vérerek falát, rugalmasabbá téve azokat, csökkenti a stresszt, segít megelőzni a visszérgyulladást, a cukorbetegséget, a prosztatagyulladást. Emellett szerepet játszik a bőr rugalmasságának megtartásában is.
A pycnogenol hatékony lehet a krónikus vénás elégtelenség, és az ebből fakadó fekél... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vegyünk be.
A dióbél-rekeszeket elválasztó belső hártyás válaszfalból készített teával a szívkoszorú-ér megbetegedését is kezelni szokták.
Nemcsak szívre, hanem cukorbetegség ellen is használatos a diótermés belső válaszfala, grúz kutatók szerint. Negyven darab válaszfalat pohárnyi forró vízzel öntünk meg, és egy óráig áztatjuk a vízben. Hidegen leszűrjük, ... |
|
|
|
|
|
