Belépés
Fogyókúra
... abonett, 5 dkg sajt
Ebéd: 1 vékony szelet rozskenyér, 5 dkg párizsi, 25 dkg csalamádé, 1 banán vagy alma
Vacsora: 25 dkg héjában főtt burgonya póréhagymával és 1 dl sovány tejfőllel leöntve

Péntek

Reggeli: 1 vékony szelet rozskenyér, 5 dkg párizsi, 2 dl rostos gyümölcslé (light)
Ebéd: 2 vékony szelet gépsonka, 2 főtt tojás,...
Duplán kukoricás lepény zöldfűszeres tejföllel
... ez is kukoricaliszt, de akkor már triplán kukoricás lepényről van szó :)) 1 doboz Bonduelle Gold Családi kukorica (670/570 gramm)
a sütéshez:
6-8 evőkanál olaj
a zöldfűszeres tejfölhöz:
1 nagy pohár (450 gramm) tejföl, 1 csapott kiskanál só, 1 mokkáskanál őrölt fekete bors, 1-1 csokor petrezselyem és metélőhagyma, fél kiskanál mustár

1. A tejet a só...
1 
Címkék: Bonduelle Gold Családi, zöldfűszeres tejfölhöz, kukoricaliszt, póréhagymával, petrezselyem, metélőhagyma, zöldfűszeres, mokkáskanál, rozskenyér, gyümölcslé, tejfölhöz, fogyókúra, kukoricás, tejföllel, csalamádé, lepényről, bonduelle, kukorica, burgonya, kiskanál, sütéshez, evőkanál, gépsonka, párizsi, reggeli, leöntve, héjában, abonett, triplán, csapott, családi, vacsora, szelet, mustár, csokor, duplán, lepény, vékony, tejföl, fekete, otilde, sovány, péntek, rostos, tejet, doboz, banán, őrölt, gramm, pohár, akkor, light, tojás,
© 2013 TVN.HU Kft.