|
 |
|
|
... Többek között segíti az izom-összehúzódásokat, az energiatermelést, támogatja a súlycsökkenést, illetve szerepe van a hangulat szabályozásában. Egy olyan ásványi anyagról van szó, amely több mint 300 enzimatikus funkcióban vesz részt a szervezetünkben. Tehát láthatjuk, mennyire lényeges, hogy odafigyeljünk a testünk magnéziumszintjére és a megfelelő magnéziumpótlásra.
T... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatát.
Ez a csodás gyümölcs emellett más tápanyagokban is rendkívül gazdag, nem hiába került az utóbbi időszakban a kutatások középpontjába. Nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, K- és C-vitamint. Mindkét vitamin pozitívan hat az erek állapotára, nem beszélve arról, hogy a C-vitamin egy antioxidáns vitamin is.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/a-feket... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... hogyne lenne. Minden, amit csak szeretnek. Minden, amit ők maguk is meg tudnak főzni, de az nem olyan.
Izgatottan készülődsz. Hamarosan átölelheted őket. Persze igyekszel majd úgy tenni, mintha semmi különös nem lenne abban, hogy megjöttek.
Nem mondod el, hogy végig aggódtál.
Itt lesznek és újra zajos lesz a ház.
Zaj van, nevetés és mindenki mondja a magáét. An... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... emésztést és hatásos lehet a cukorbetegség megelőzésében.
A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fenolos vegyületeket, antioxidáns flavonoidokat, karotinoidokat, C-, K- és A-vitamint, valamint illóolajokat. A petrezselyem tehát egy magas flavonoid-tartalmú antioxidánsforrás, így elmondhatjuk, hogy öregedésgátló és immunerősítő hatásokkal rendelkezik. Milyen antioxidá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... gyökök semlegesítésben. Minél több keletkezik belőlük a szervezetben, annál nagyobb az esélye a krónikus betegségek kialakulásának. A kelkáposzta nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, mint például karotinoidok és flavonoidok.
Az omega-3 zsírsavaknak is gazdag forrása a kelkáposzta, amelyek szintén kiemelkedő szerepet játszanak a gyulladás elleni küzdelemben. Ként... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... száz éve is. Talán akkor még nem sejtették, hogy mennyire egészségesek, csak azért ették, mert könnyebben termeszthető volt ez a fajta zöldség, illetve jobban hozzájutottak a zöldségekhez, mint az állatok húsához.
Lehet, hogy gyerekkorunkban mereven elutasítottuk a brokkolit és a káposztát vagy a spenótot, de ne tegyük, mert a világ legegészségesebb zöldségeink a táborá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... közkedvelt gyógynövény az agy egészségét is támogatja, amit az antioxidáns és a gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetünk. Ez a gyógynövény nagyon hatékony az olyan degeneratív betegségek ellen, mint például az Alzheimer-kór vagy a demencia.
Emésztési zavarok gyógyítása esetén is bátran lehet fogyasztani a fokhagymát, mivel csökkenti a belekben a gyulladást, és segít he... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Mint ahogyan mindennel, úgy a vörösborral kapcsolatban is sok kutatást végeztek. Ez az ital nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek között megtalálható benne a B1-, a B2-, a B3-, a B5- és a B6-vitamin, valamint a K- és az A-vitamin, de nagy mennyiségben található benne a szelén, a vas, a kalcium és a magnézium is.
A vörösbor pozitívan hat az emberi szívre, azaz k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hivatott fenntartani. Szabályozza a kalcium és a foszfát mennyiségét a szervezetben, illetve támogatja az immunrendszerünk működését. A napfényből és a gombából nyerhetjük leginkább ezt a vitamint.
Az E-vitamin szintén egy antioxidáns vitamin, amely elengedhetetlen az egészséges bőr, a látás és az immunrendszer fenntartásához, de csökkenti a demencia kialakulásának kock... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... oldalon bőségesen osztja a javakat ,
míg a másik oldalon viszont megkérdőjelezhetetlenül
visszakövetel , avagy nem is ad . Feltevődik a
kérdés ? Mivel vagyok én jobb , mint te - vagy éppen
fordítva . Mikor legboldogabbnak érezzük magunkat ,
akkor ér bennünket váratlanul , az mire nem számítottunk .
Örök megválaszolatlan kérdések , már - már e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ember szelídségre vágyik
mert a gyűlölettől még a szív is fázik ,
az igaz Élet útja nem tűr hamisságot
csakis őszinte , igazi hű barátot .
A megértő hű barát olyan , mint egy
gyöngyszem : félteni óvni kell , mint
egy drága kincset egy életen át
őrizni kell , hogy soha el ne vesszen .
*****
***** Bédné Marika : 2013 . 10 . 12 . 11 ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... borocska
a vendéget is marasztalja ,
kortyolgassunk , beszélgessünk ,
jó ízűen nevetgéljünk .
S , ha a lelkünk egészséges ,
egyéb hozzá nem szükséges ,
mint egy békés , boldog család ,
csacsogó kis unokák .
S így lesz kerek ez a Világ ,
legyen Áldott minden család !
**********
********** Szívem őszinte ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... TÁJÁRÓL
Az emberek jó része ma már városban lakik, szinte teljesen mesterséges, épített környezetben töltik az év nagy részét. Sokuk számára már alig elérhető lehetőség a vidám csatangolás nap, mint nap a szabad természetben, ami 30-40 éve még igen sok embernek meghatározó élménye volt.
Pedig az árnyas erdei utak az erdőkben kellemes sétát ígérnek, élje... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Boldogok mindenkor a
tiszta szívűek . drága -
kőként ragyog szemeikben
a Szeretet . Nekik nem okoz
gondot a holnapok sejtelmes
titka , szívük , mint a nyári
égbolt , oly felhőtlenül
tiszta . A lelkük jósággal , ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... sírba,
nézhetünk utána nevetve, vagy sírva.
Sokan bár örömmel búcsúznak el tőle,
azt várják, hogy különb lesz a követője.
Itt állok magam is,azt óhajtom éppen,
jobb időket érjünk, mint az elmúlt évben!
A mezőkön áldást, a hazában békét,
az em... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ebéd készítéséhez. Mutatunk is néhány zöldségfélét, amelyek mindenképpen kerüljenek majd bele a kosarunkba.
Az egyik legjobb zöldség, amely az egészségünket szolgálhatja nem más, mint a spenót, amely nemcsak A-, hanem K-vitaminnal is büszkélkedhet, de antioxidánsokban is bővelkedik, ami csökkenti a krónikus betegségek kockázatait. Ez a finom zöldség a szív egészségét is... |
|
|
|
|
|
|
|
|
HÍRMORZSÁK - 2022 JANUÁR . . .... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egészségesek maradjunk, ha a sorsunk kihívások elé állít bennünket. A cikkben ilyen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokat mutatunk be.
A sötét zöld leveles zöldségek, mint például a spenót, rendkívül sok értékes tápanyagot tartalmaznak, hiszen gazdag forrásai az antioxidánsoknak, amelyek segítenek az immunrendszer fellendítésében és csökkentik a gyullad... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... küzdelemben. Gazdag forrása a K-vitaminnak, illetve a kalciumnak és a rostoknak. Ez utóbbi erőteljesen támogathatja a fogyókúrás törekvéseinket.
A cékla bőven tartalmaz még A-vitamint és karotinoidokat is, leginkább luteint, amely erőteljes antioxidánsnak számít. Amellett, hogy jót tesz a látásnak, még a bőr egészségét is védi, sőt az öregedés jeleit is késlelteti.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kedve.
Az életet, ím, megjártam;
Nem azt adott, amit vártam:
Néha többet,
Kérve, kellve, kevesebbet.
Ada címet, bár nem kértem,
S több a hír-név, mint az érdem:
Nagyravágyva,
Bételt volna keblem vágya.
Kik hiúnak és kevélynek -
Tudom, boldognak is vélnek:
S boldogságot
Irígy nélkül még ki látott?
... |
|
|
|
|
|
