|
 |
|
|
... 30 deka darált sertéshús, 6 deka rizs, 3 deka vörös-hagyma, 1 tojás, 3 deka zsír, só, törött bors.
A mártáshoz: 3 deka zsír, 3 deka liszt, 1 középnagyságú vöröshagyma, 6 deci paradicsomlé, 5 deka cukor, só.
Világos rántást készítünk, melyet feleresztünk a paradicsommal. Megízesítjük sóval, cukorral, majd bele-tesszük a fej vöröshagymát, jól kiforraljuk és leszűrjük.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...2 pohárhoz
HOZZÁVALÓK:
2,5 dl paradicsomlé
2,5 dkg cukor
Tabasco szósz
1 dl borókapálinka
fél citrom
só
ELKÉSZÍTÉS
A citrom levét kinyomjuk, majd a paradicsomlével, a cukorral, 2 cl pálinkával, 2 csepp Tabascóval és csipetnyi sóval simára keverjük. Vastag fém tálkákba öntjük, és 20 percre fag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... elmarad az eredmény. Tehát ma.
Reggeli: joghurt, vékony szelet rozskenyérrel (a rozskenyérnek kisebb a kalóriaértéke, a 2-3 szelet ls csak. néhány dekát jelent).
- egy pohár paradicsomlé, vagy .gyümölcslé,
- egy kemény tolás. Ezt a három reggelifajtát variáljuk a hét minden napján.
Tízórai: Mindig együnk valamit. Általában gondoskodjunk a jóllakottság érzéséről... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... uborka (100 g) (304 kcal)
- 1 db sajtos kifli + 4 dkg hideg pulykasült + 1 kávéskanál light margarin (20 g) + 3 nagy szilva (150 g) (306 kcal)
- 2 dl paradicsomlé + 1 db korpás kifli + 2 db főtt tojás (306 kcal)
- melegszendvics (1 szelet félbarna kenyér - 7 dkg, 2 vékony szelet tavaszi felvágott - 30 g, 1 közepes szelet sovány pl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... vitaminokat ásványokat pótolni kell a szervezetben, hogy megszűnjön a hiányérzet. Legjobb, ha ásványokkal teli zöldséglét fogyaszt a beteg, így sárgarépa lét céklával keverve, paradicsomlét, stb.
Kábítószer fogyasztóknak:
A gyógyszer, vagy kábítószer túlzott használata megviseli a szervezetet, függetlenül attól, milyen korban van a fogyasztó. A kábító... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zöldsaláta vagy savanyú káposzta
A 3. napod így nézzen ki:
Reggelid legyen: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé
Ebéded legyen: 2-3 tojás, spenót, paradicsom vagy paradicsomlé
Vacsorád legyen: fél grillcsirke, uborka, paradicsom
A 4. napod így nézzen ki:
Reggelid legyen: fél grépfrút, 1-3 tojás, tea
Ebéded legyen: vegyes sa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... nyomelemeket, vitaminokat, ásványokat pótolni kell a szervezetben, amihez a legjobb, ha ásványokkal teli zöldséglét fogyaszt a "beteg", így például sárgarépalevet céklával keverve, paradicsomlét stb. A céklában rejlő cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek. A céklát várandós anyák is bátran fogyaszthatják, hiszen leve folsavat tartalmaz, amel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nyomelemeket vitaminokat ásványokat pótolni kell a szervezetben, hogy megszűnjön a hiányérzet. Legjobb, ha ásványokkal teli zöldséglét fogyaszt a beteg, így sárgarépa lét céklával keverve, paradicsomlét, stb.
Kábítószer fogyasztóknak:
A gyógyszer, vagy kábítószer túlzott használata megviseli a szervezetet, függetlenül attól, milyen korban van a fogyasztó. A... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
1 vöröshagyma, 1 fokhagymagerezd, 3 paradicsom, 2 ek. olívaolaj, 1 liter zöldségalaplé, kb. fél liter paradicsomlé, só, bors, friss vagy szárított bazsalikom
Elkészítése:
A vöröshagymát finomra vágjuk, a fokhagymát összenyomjuk. A paradicsom héját bemetszük. Tálba tesszük, és forró vízzel leöntjük. Ezek után lecsepegtetjük, lehűtjük, és ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Hozzávalók
Elkészítési mód
4 cl vodka
12 cl paradicsomlé
1 cl citromlé
2-3 csepp Tabasco szósz
ízlés szerint só
ízlés szerint Worchestershire szósz
ízlés szerint bors
A pohárba jeget teszünk a vodkát, és a citromlevet rátöltjük, a megadott ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
fejes káposzta, darált sertés- és marhahús, rizs, zsír, hagyma, tojás, só, pirospaprika, őrölt fekete bors.
A mártáshoz: tejszín, paradicsomlé vagy paradicsompüré.
A káposzta leveleit ecetes, sós vízben puhára főzzük, amíg fő, a zsíron megpároljuk a hagymát, megszórjuk pirospaprikával, és a húshoz adjuk. Sózzuk, borsozzuk, beleütünk egy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... az illető számára vérlázító is volt. A játszótársam azt gondolta a barátságnak lehetnek szükségszerű elemei, mégpedig a folyamatosan mosolygó fejbólogatás.
Nyárról maradt paradicsomlével iparkodok ki a kamrából. Kettévált már a várakozásban. Az üveg alján maga a paradicsom, felette a víz. Időnként fel kell rázni, különben túl sűrű lesz, vagy íztelen, ha csak a tetején l... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nyomelemeket vitaminokat ásványokat pótolni kell a szervezetben, hogy megszűnjön a hiányérzet. Legjobb, ha ásványokkal teli zöldséglét fogyaszt a beteg, így sárgarépa lét céklával keverve, paradicsomlét, stb.
Kábítószer fogyasztóknak:
A gyógyszer, vagy kábítószer túlzott használata megviseli a szervezetet, függetlenül attól, milyen korban van a fogyasztó. A... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók négy személyre:
1 kis fej édeskáposzta, 1,2 l édes aromájú paradicsomlé, 1 kis fej vöröshagyma, 2 dkg zsír, őrölt bors, őrölt kömény, pirospaprika, liszt, cukor, citromlé.
Elkészítése:
A káposztát megmossuk, ha kell, külső leveleit leszedjük, torzsáját kiszedjük, négy darabra vágjuk, fél centiméteres csíkokra szeleteljük, és felengedjük e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tegyen a levesbe különféle gyógynövényeket, amelyeket a főzés után egyszerűen kivesz a levesből. A leves főétellé válik, ha tojással vagy hússal készíti.
Tipp
Paradicsomleves
Hozzávalók: Egy kanál olaj, 50 g hagyma, 150 g sárgarépa, egy liter paradicsomlé, bazsalikom, 100 g fehér joghurt.
Elkészítése: az olajon pároljuk meg a hagymát és ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kg bármilyen fajta zöldséget az alábbi kis étrend segítségével
1. nap
Csak folyadékot fogyaszthat, igyál legalább meg 2 liter zöldségből készült folyadékot, répalét,paradicsomlét.
2. nap
A nap folyamán egyél meg egy teljes kiló zöldséget, bármilyet amit csak szeretsz. Eheted nyersen, párolva, grillezve, némi olajjal, vagy fűszerrel ízesítve
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hatású.
Tízórai: 0,3 liter író. Magas lecitintartalma fokozza agyunk teljesítőképességét. Stresszes időszakban több lecitint igényel az agyunk.
Aperitif: 0,2 liter paradicsomlé. Ebéd előtt fél órával igyunk meg egy kissé megsózott paradicsomlevet, tehetünk bele pár csepp tabascót is. Serkenti az anyagcserét és az étvágyat. Számos vitamint és ásványi anyagot t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tonik
Shakerben a teát és a narancsszörpöt jéggel alaposan összerázzuk, majd pohárba töltve a tonikot rátöltjük. Friss gyümölcscsel díszítjük.
VIRGIN BLOODY MARY
20 cl paradicsomlé
2 cl citromlé, néhány csepp Worcester, néhány csepp Tobasco, csipetnyi só, egy kevés bors
Az összetevőket shakerben erősen összerázzuk, jégre töltve citr... |
|
|
|
|
|
