|
 |
|
|
Mi is az a koleszterin?
A zsírok a szervezet alapvető építőmolekulái. Közéjük tartoznak a trigliceridek és a koleszterinmolekulák is. Hogyan válhatnak hát ezek az alapvető építőelemek szervezetünk egészségének ellenségeivé?
Mik azok a zsírok?
Jó és rossz koleszterin, HDL, LDL, különböző értékek a vérképben, csak kapkodjuk a fejünket e fogalmak hallatán. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hangsúlyoztuk, az életmóddal óriási változásokat lehet elérni. Ehhez nem kell semmi más, csak akarat és következetesség.
Hogyan hat a koleszterin?
A koleszterin a trigliceridekkel együtt a legfontosabb zsírok közé tartozik, s mint olyan, az emberi szervezet számára pótolhatatlan energiaforrás. Az élelemből nyerjük az összes koleszterin egyharmadát, a maradék ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... elkészülhessenek a szükséges trigliceridek.
Esszenciális zsírsavakkal tejtermékek, húsok, halak és szója fogyasztásával láthatjuk el szervezetünket.
Az emberi zsírszövet nagyrészt trigliceridekkel teli energiaraktár.
A koleszterin
A vérben lévő zsírok (plazmalipidek) lehetnek valódi zsírok avagy trigliceridek, foszfolipidek, szabad zsírsavak, vagy l... |
|
|
|
|
|
