|
 |
|
|
... Mutatunk is most ezek közül néhányat.
A citromos víz rendszeres fogyasztása javítja a bőr egészségi állapotát, jót tesz a haj egészségének, illetve egyes kutatási eredmények szerint akár hosszabb ideig is élhetünk, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, hiszen nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amelynek rendkívül sok pozitív hatása van az egészségre nézve.
A... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Jód és a Szelén hiány a legelterjedtebb nyomelem hiánynak számítanak Magyarországon, pedig a szervezet egészséges működése szempontjából ezek a legfontosabb nyomelemek!
A WHO szerint a jódhiány a világ népességének 72 százalékát érinti.
Lássuk, miért ilyen nélkülözhetetlenek!
1 - Pajzsmirigy
A jód és szelén hozzájárulnak a pajzsmirigy megfele... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Az orvosok és a hozzáértők szerint teljesen mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk, a lényeg, hogy rendszeresen mozogjunk. Ez lehet akár az ugrókötelezés is, hiszen meglepő módon nagyon sok előnnyel és pozitív hatással rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az ugrókötelezés nem más, mint egy magas intervallumú kardioedzés, amely nagyon egészségessé teszi a szívet. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vár.
Minden szív ma Ő elé hull,
minden nyelv ezt vallja: Ő Úr!
Dicsőség, ó, nagy Király!
A mennyei szent hatalmak
s trónállói Néki adnak
dicsőséget, szív szerint.
Uraságok, fönn a mennyben,
vagy a földi nép közt itt lenn
az Ő kész szolgái mind.
Az egyetlen Úr az Isten,
Őhozzá hasonló nincsen,
egyedül a Fiú csa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... azért nagyon fontos, mivel ha megemelkedik a szervezetünkben a homociszteinszint, az nemcsak szívbetegségeket, hanem neurodegeneratív betegségeket is okozhat.
Egyes tanulmányok szerint a túró segíthet csökkenteni a vércukorszintet is, éppen ezért is lehet az egyik legjobb csemege cukorbetegek számára.
Hogyan fogyasszuk a túrót? Régebben a túrót önmagában vagy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... más néven a Kegel-gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok segítenek a hólyagizmok megerősítésében. A hólyagkontrolledzés nem más, mint az időzített ürítés. Ennek során meghatározott ütemezés szerint kell a mosdóba mennünk, például óránként.
Egyes életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek, például a dohányzás abbahagyása, a fogyás, a koffeintartalmú italok csökkentése és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... enyhíthetik az endometriózis kellemetlen tüneteit. Az egyik ilyen gyógynövény a kurkuma, pontosabban az egyik vegyülete, a kurkumin. A kurkumin tehát a kurkuma egyik hatóanyaga. Egyes tanulmányok szerint segíthet a hormonok szabályozásában, lassíthatja az endometriális szövetek növekedését, és csökkentheti a gyulladást is. A kurkumin csökkenti az ösztradiol - egyfajta ösztro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bevitt mennyiséget, hiszen nagyon sok feldolgozott élelmiszer még pluszban is tartalmaz cukrot, ami azért is veszélyes, mivel a cukor gyulladást kelt a szervezetben. A legújabb kutatások szerint pedig még azt is a cukor számlájára írhatjuk, hogy egyes tápanyagokból kevesebb marad a szervezetünkben. Mutatjuk is, melyek ezek a tápanyagok.
Az egyik ilyen tápanyag nem más, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... viszont barna és rövid, akkor sáros. Az aznapi időből is jósoltak:
,,Ha Márton fehér lovon jön, enyhe tél, ha barnán, kemény tél várható."
Egy kalendáriumi regula szerint:
,,Márton napján, ha a lúd jégen jár, akkor karácsonykor vízben poroszkál."
,,A bornak szent Márton a bírája" - tartja a mondás, azaz ilyenkor iható ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... madarának ünnepeként.
Ki az a Szent Márton?
A legenda szerint Szent Márton a Római Birodalom Pannónia tartományának Savaria nevű városában (mai Szombathely) látta meg a napvilágot 316-ban vagy 317-ben egy római tribunus (elöljáró) fiaként. A r... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... étrend megváltoztatásával lehet a leginkább pozitív módon befolyásolni.
dr. Varga János, a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának docense, a tanulmányok egyik szerzője szerint egy fehérjében (1,2-1,5 g/testsúlykilogramm) és egészséges zsírokban (35%-40%) gazdag, mérsékelt szénhidráttartalmú (40%-45%) étrenddel lassítható az állapot rosszabbodása, a tünetek is eny... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fanyar, leginkább sütőtökre emlékeztető ízű gyümölcsöt.
A hagyományos kínai orvoslásban a goji bogyót a vese, a máj és a szem betegségei ellen alkalmazták. A kínai gyógyászat szerint a máj egészsége befolyásolja a látásunkat is, tehát ha megszabadulunk a máj betegségeitől, a szemünk állapota is javulni fog. A kínaiak immunerősítőként, látásjavítóként, májvédőként és vág... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... lehet, de mindenképpen orvosolnunk kell. Holisztikusan is megközelíthetjük ezt a problémát, de így is kell, hiszen minden mindennel összefügg. Ugyanis a holisztika egy olyan elmélet, amely szerint minden összefügg mindennel, azaz a testünk, az agyunk és a lelkünk is kapcsolatban áll egymással, és nem létezhetnek egymástól függetlenül.
A holisztikus gyógyítás pedig azt t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... más néven a Kegel-gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok segítenek a hólyagizmok megerősítésében. A hólyagkontrolledzés nem más, mint az időzített ürítés. Ennek során meghatározott ütemezés szerint kell a mosdóba mennünk, például óránként.
Egyes életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek, például a dohányzás abbahagyása, a fogyás, a koffeintartalmú italok csökkentése és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... különféle jógapózok során a mély légzés és a meditáció ötvöződik. A jóga növeli a rugalmasságot, oldja a stresszt, erősíti az izmokat, és az egyensúlyt is javítja.
A kutatások szerint a masszázs is hozzájárul a fájdalom enyhítéséhez. A masszázs a szorongást is oldja, ami pedig a jobb alvást támogatja meg.
Az EPA és a DHA, azaz a halakban található omega-3 zsí... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nincs, aki véres kardot hordozna körbe,de érlelődik a vihar...
Még hatvan-hetven!
A Negyvenkilencediket Fényasszony emlékezteti küldetésére, fogadalma és hatalma szerint cselekedni. Vonakodik, mert a Fekete Dögmadarak rendje reszketősre mérgezte. De leszáll a folyótorkolat sziklájáról és megválik fügefáitól, hogy a Rába partján szélnek eressze az életképe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... vitaminok és tápanyagok vannak benne, amelyek támogatják az immunrendszert, jótékonyan hatnak a felső légutak egészségére, és lázcsillapító hatásuk is van egy 2017-ben készült tanulmány szerint. Készítsünk magunknak oregánós fürdőt: egy kádnyi vízbe cseppentsünk néhány csepp oregánó-illóolajat, és lélegezzünk mélyeket a meleg párából. Az olajat a mellkasba is dörzsölhetjük, de elő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... katonai szolgálat helyett választotta a betyárok kalandos életformáját.
A híres betyár pályafutását a szülőfaluja közelében fekvő Bélapátfalván kezdte meg, ahol a források tanúsága szerint kondásbojtárként dolgozott, édesapja Vidróczki András pedig a káptalan juhásza volt.
A fiatalembert 1859-ben sorozták be katonának az Egerben állomásozó Wasa-ezredbe, ahol trombitaját... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... növeli a metabolikus rátát. Értágító tulajdonságával serkenti a vérkeringést, ami szintén hozzájárul az anyagcsere fokozódásához és ezáltal a kalóriák intenzívebb elégetéséhez. A kutatások szerint kifejezetten jó hatása van a zsíranyagcserére, csökkenti a zsigeri zsírok mennyiségét. Rendszeres fogyasztásával a magas koleszterintartalmú étrend hatási is ellensúlyozhatók. Ha enni ne... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... azért nagyon fontos, mivel ha megemelkedik a szervezetünkben a homociszteinszint, az nemcsak szívbetegségeket, hanem neurodegeneratív betegségeket is okozhat.
Egyes tanulmányok szerint a túró segíthet csökkenteni a vércukorszintet is, éppen ezért is lehet az egyik legjobb csemege cukorbetegek számára.
Hogyan fogyasszuk a túrót? Régebben a túrót önmagában vagy... |
|
|
|
|
|
