|
 |
|
|
... panaszokat.
Az ízületi gyulladás nemcsak fájdalommal, hanem az ízületek merevségével is együtt jár. A meleg fürdő nagyon sokat enyhíthet a meglévő panaszokon. Az esti kádfürdő nagyon hasznos lehet azok számára, akik ebben a betegségben szenvednek. Arra ügyeljünk, hogy a víz ne forró, csupán meleg legyen. A kedvező hatás fokozása érdekében adhatunk a fürdővízhez egy kevé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vezethet.
A gránátalmalének van még egy csodálatos hatása, mégpedig az, hogy segít a tüdő megtisztításában. Szinte kisöpri a tüdőből a lerakódott méreganyagokat, ez pedig különösen hasznos lehet azok számára, akik rendszeresen dohányoznak. A gyümölcslé nem mellesleg segít abban is, hogy több oxigén kerüljön a vérbe, illetve a tüdő funkcióit is javítani tudja.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... alatt elkészítheted a tökéletes reggelit vagy edzés előtti étkezést.
45 gramm zabpehely 3,1 mg cinket tartalmaz.
4. Magvak
Az esszenciális zsírokat tartalmazó magvak hasznos részét képezhetik étrendednek magas vitamin- és ásványianyag-tartalmuk miatt. Az olyan sokoldalúan felhasználható magvak, mint a napraforgó, földimogyoró, pekándió, lenmag, chiamag, kender... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nevű vegyületben is bővelkedik. Ez a vegyület nemcsak a szívet és az érrendszert támogatja, hanem akár a vastagbélrák kialakulása ellen is védelmet jelenthet. A narancs ráadásul tele van hasznos rostokkal is, aminek szintén kulcsszerepe van a vastagbélrák megelőzésében.
A vérszegénység megelőzéséhez vasra is szüksége van a szervezetünknek. A vas felszívódását a legjobba... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... a hajhullás megelőzését segítik elő.
Az Aloe vera a bőrápolásban is a segítségünkre lehet. Olyan gyulladásgátló és gyulladáscsökkentő vegyületekben bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a pattanások kialakulása ellen, illetve a pattanások gyors gyógyulásában.
Ha nyáron leégtünk a napon, akkor is nagy hasznát vehetjük az Aloe verának. Nemcsak a fájdalmat csökke... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... méz.
Elkészítése:
Keverje össze az összetevőket, majd az alaposan megtisztított arcbőrére vigye fel a maszkot. Hagyja az arcán legalább tíz percig, majd alaposan mossa le.
Miért olyan hasznos a sütőtök a szépségápolásban? A sütőtök tele van értékes antioxidánsokkal, mint amilyen a C-vitamin és a béta-karotin. Ez a kettős elősegíti a bőrben a kollagénterm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... felszívódását.
Az ételek megfelelő párosítása növelheti a tápanyagok felszívódását, és ezzel sokat javulhat az egészségünk is. Például a vas és a C-vitamin kombinációja nagyon hasznos, hiszen egymás nélkül nehezen működnek. Annak érdekében, hogy a szervezetben felszívódjon a növényi alapú vas, C-vitaminnal vagy C-vitaminban gazdag táplálékkal kell azt együtt fogyasztan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... küldött az Ő szeretett 'házastársának' (Egyházának)! Ó, mily drága titkok, nagyszerű érdemek, mely nagy isteni dicsőség található ebben a páratlan könyvben! Nincs semmi más, amely ennyire hasznos, szükséges, gyönyörűség-teljes lenne, s mely az embert oly boldoggá tudná tenni, folyamatosan és tartósan, mint ez a könyv!
Ó igen! Az Úr Igéje...
* világosság, hogy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... általában nem könnyed eleganciával hozza létre az ember, hanem megszenved értük. Ugyanakkor egyetlen teljesítményt sem az minősít, hogy milyen szenvedés árán született, hanem az, hogy mennyire hasznos, vagyis mennyi szeretetet szabadít fel.
(IV.) A szenvedés - vagy helyesebben: az elszenvedés képessége - minden szeretet alapja. Úgy is mondhatnánk, hogy a szeretet külső ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... előállítani. A chiamag kulcsfontosságú ásványi anyagokat is tartalmaz, például vasat, kalciumot és magnéziumot, illetve olyan gyulladáscsökkentő anyagokat, amelyek edzés után különösen nagyon hasznosak. A chiamag az omega-3 zsírsavak egyik leggazdagabb növényi forrása, amely nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem szív- és érrendszert védő hatásáról is ismert.
A zöld tea csök... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fertőzések kockázatait, amelyeket egyes baktériumtörzsek okozhatnak a szervezetben.
A bazsalikom egyes légzőszervi betegségek esetén is nagyon hatékony lehet. Csillapítja a köhögést, hasznos lehet torokfájás, megfázás, akut és krónikus hörghurut esetén.
Gyulladásos betegségek esetén is nagy hasznát vehetjük a gyógynövénynek. Például nagyon hatékonyan csillapí... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megőrizni.
A tél másik kedvenc gyógyteája lehet a citromfűtea, amely szintén jótékony hatással van az egészségre. A citromfű fokozni tudja az artériák rugalmasságát. Ez azért nagyon hasznos tulajdonság, mivel a merev artériák lehetnek az okai a szívbetegségek, a stroke kialakulásának. A citromfű is tele van antioxidánsokkal, amelyek nemcsak egészségesen tartják a bőrt, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... és azt mondta: "Ezt érti Isten ezen a szentírási szakaszon, és így kell engedelmeskednetek neki". Úgy beszélt, mint akit Isten küldött, mint aki tudta, hogy Isten mit jelentett ki. Nem hasznos tanácsokat adott a boldog élethez. Isten szuverén hatalmát hirdette, és arra hívta az embereket, hogy engedelmeskedjenek az Ő hiteles Igéjének.
Figyeljük meg a 4:43, 44-ben Jézus igehir... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zöldségek, olajos magvak, diófélék.
Most pedig nézzünk 5-5 táplálékot a magas és az alacsony vérnyomás természetes kezelésére.
Amennyiben alacsony vérnyomástól szenvedünk, hasznos lehet a mazsola is, hiszen hatékonyan kezeli az alacsony vérnyomást. Éjszaka áztassunk vízben egy maréknyi mazsolát, majd reggel fogyasszuk el. A koffein megnöveli a pulzusszámot és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Mártogassunk meg ebben az elegyben egy vattakorongot és törölgessük át ezzel az arcbőrünket, majd következhet a szokásos esti vagy reggeli arcápolási rutinunk.
A menta is nagyon hasznos lehet, amennyiben zsíros arcbőrrel rendelkezünk. Hogyan használjuk? Forraljunk fel fél liter vizet, majd adjunk hozzá egy kis csokor mentalevelet. Várjuk meg, míg kellőképpen lehűl a víz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szerint mégis a fekete bors az egyik leghatékonyabb szorongáscsökkentő gyógynövény.
A fekete borsnak más előnyei is léteznek, például növeli a biológiai hozzáférhetőséget. A biohasznosulás azt a sebességet jelenti, amellyel az adott tápanyag jobban felszívódik a szervezetben. A fekete bors felgyorsítja a tápanyagok felszívódását az egész gyomor-bél traktusban, és csökke... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... segítségünkre lehet. A citromfűre akkor is számíthatunk, ha a vércukorszint vagy a koleszterinszint csökkentése a célunk.
Mire használhatjuk még ezt a gyógynövényt? Például nagyon hasznos lehet emésztőrendszeri görcsök esetén, de a köhögést és a gyomorfájást is csillapítja, illetve kimerültség, hányás, láz és megfázás esetén is hasznunkra válhat.
A citromfű g... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hanyagolják a napi testedzést, pedig az inaktivitás tovább csökkenti az izomerőt, és ezzel elveszítik az izomtónusokat, ami csak tovább fokozza a fájdalmat. A testmozgás több szempontból is hasznos, hatására ugyanis endorfinhormon szabadul fel a szervezetben, amely javítja a közérzetet és blokkolja a fájdalmat is.
Az elmének is szüksége van néha nyugalomra, olyan cselek... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csökkentésében is, ugyanis rostokban is bővelkedik. A rostok azonban nemcsak a koleszterinszint csökkentésében játszanak szerepet, hanem az jó emésztést is segítenek fenntartani, illetve hasznosak a székrekedés megelőzésében is.
Az acai bogyó gazdag forrása az antociánoknak, amelyek egyfajta flavonoid vegyületek. Az antioxidánsok terápiás hatása vitathatatlan, hiszen tö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A kecsketej energiát ad, könnyen emészthető és fokozza az anyagcserét
A kecsketej tele van hasznos tápanyagokkal. Rendkívül sok előnye van az egészségre, így érdemes beilleszteni a mindennapi étrendbe. Mutatjuk is, hogy miért is érdemes kecsketejet fogyasztani.
A kecsketej tele van értékes és hasznos tápanyagokkal, ilyen például a kalcium, a kálium, az A-vitam... |
|
|
|
|
|
