|
 |
|
|
... mindenképpen jó választás, hiszen remek antibakteriális, gombaellenes és nem utolsósorban nyugtató hatásokkal rendelkezik. A levendula-illóolaj valamilyen hordozóolajjal keverve nagyon hasznos lehet égési sérülés, sebek és rovarcsípések kezelésére, illetve akkor is hasznát vehetjük ennek a keveréknek, ha napégést szenvedünk.
A teafa-illóolajat se hagyjuk otthon, hiszen ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megtámogatja, amely nemcsak a kognitív funkciókat javítja, hanem még a szorongás leküzdésében is a segítségünkre lehet.
A kefir nemcsak jó kalciumforrás, de K-vitamint és más olyan hasznos tápanyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják a csontok egészségét. A kefir olyan bioaktív vegyületekben is bővelkedik, amelyek segítenek a kalcium felszívódásában, ezzel pedig a cson... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... is, ugyanis jelentősen megkönnyíti a légzést. Használhatjuk tavasszal és nyáron az allergiaszezonban, illetve ősszel és télen a megfázásos időszakban. A mentával való gőzölés is rendkívül hasznos, hiszen nemcsak a légzés lesz könnyebb, de az orrjáratok is felszabadulnak.
Emésztési zavar többnyire akkor alakul ki, ha az étel túl sokáig van a gyomorban. Ilyenkor olyan tün... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... technikákat alkalmaz.
Ezek közül néhány: étrendi változtatások, gyógynövények, akupunktúra, masszázs, meditáció, légzési gyakorlatok, hangterápia, jóga.
A kurkuma nagyon hasznos lehet a reumatoid artritisz tüneteinek az enyhítésében. Csökkenti a gyulladást, és hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik, mint egyes gyulladást gátló vényköteles gyógyszerek. A kurkuma a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Napjainkban egyre nagyobb fontossággal bír a környezettudatosság. Ha van kertünk és még termesztünk is abban zöldségeket, gyógy- és fűszernövényeket, akkor igazán nagyon hasznos lehet a komposzt. A komposztba minden olyan anyag bekerülhet, amely lebomlik és jót tesz a földnek, ily módon a növényeinknek. A hagyma és a fokhagyma is bekerülhet a komposztba, de egyéb haszna is van a ha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... A-vitamint, ami egy létfontosságú tápanyag a szem egészségéhez. Fontolja meg a zellerszár mindennapos fogyasztását rágcsálnivalóként, vagy keverje bele a főfogásba, hozzáadva ezzel ezt a hasznos tápanyagot étrendjéhez.
7. Támogatja a szív egészségét
Pár zellerszár elfogyasztása naponta csökkentheti a rossz koleszterolt a szervezetében. A koleszterinszint alacsonya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... alkalmazunk, és közben megpróbálunk kellemes dolgokra koncentrálni, azaz eltereljük a figyelmünket és a gondolatainkat a problémákról és a stresszes helyzetekről. A légzésfókusz nagyon hasznos lehet azok számára is, akik étkezési zavarokkal küzdenek, ugyanis sokkal pozitívabban tekintenek a testükre. Azonban annak, aki olyan egészségi problémával küzd mint a szívelégtelenség vagy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagokban gazdag, amelyek elengedhetetlenek a jó egészség megőrzéséhez. A kakukkfű timolt is tartalmaz, amely szintén antiszeptikus és gombaellenes tulajdonságokkal bír. Olyan hasznos antioxidánsokban is bővelkedik, mint a zeaxantin, a lutein, az apigenin és a luteolin.
A test normál működését biztosítja a gyógynövényben felelhető kálium, kalcium, vas, mangán, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Kleopátra például szentül hitt abban, hogy a tejes fürdőzés jót tesz a bőrének, és ezzel az esti rituáléval hosszú ideig megőrizheti a fiatalságát.
Valóban nagyon egészséges és hasznos, ha tejet adunk a fürdővízhez, merthogy segít a bőr megnyugtatásában és annak hidratálásában, csökkenti a gyulladásos bőrbetegségek kialakulásának kockázatait és még bőrfiatalító hatással... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... akkor kevesebb az esély a vérszegénység kialakulására.
A zöld leveles zöldségek mint a brokkoli, a zeller vagy a cukkini segítenek a szervezet lúgosításában, így különösen nagyon hasznosak lehetnek.
Ezek a zöldségek gazdag forrásai a B-vitaminoknak, amelyek nélkülözhetetlenek a jó anyagcseréhez, az állóképesség fenntartásához, a fáradtság leküzdéséhez, és még... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... az egészségnek. Ha egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges, hiszen gazdag forrása a fehérjéknek, a kalciumnak és más hasznos tápanyagoknak. A cikkben bemutatunk néhány sajtfélét és azt is megmutatjuk, milyen tápanyagokban is bővelkednek.
Olaszország az őshazája a mozzarella sajtnak, amelyet nálunk is ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... korty alkoholt sem inni, mert azt gondolják, hogy az alkohol csakis egészségtelen lehet. Nos, a jelenlegi kutatási eredmények azt mutatják, hogy mértékkel fogyasztva a vörösbor nagyon is hasznos és egészséges lehet. Mutatunk is néhány olyan előnyt, amelyet a vörösbornak köszönhetünk.
A vörösbor egyik nagy előnye, hogy a csontok egészségére is pozitívan hat, ugyanis rezv... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... intoleranciák, amelyek akár asztmás tüneteket is okozhatnak.
Az asztma tüneteinek csökkentésében nagyon sokat segíthetnek a színes zöldségek és gyümölcsök, hiszen tele vannak nagyon hasznos tápanyagokkal, azaz antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Például a tüdő egészségét fokozzák és az asztma tüneteit csökkenthetik azok a zöldségek és gyümölcsök, amely... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fel.
Dicsőség vált föl, szenvedés!
Hadd légyek mindkettőre kész!
Mikor eljött a búcsúóra,
áldón emelted szent Kezed.
Áldj engem is, segíts a jóra,
adj áldott, hasznos életet.
Ha Te megáldasz engemet:
elérem üdvösségedet.
Utánad nézve hit szemével,
látom boldog országodat.
Ne félj te szív, és félre kétely:
utat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Hagyjuk a hajunkon ezt a természetes pakolást legalább 30 percig, majd alaposan mossunk hajat.
A szőlőmagolaj olyan tápanyagokban is bővelkedik, amelyek a fejbőr számára is nagyon hasznosak, hiszen nagyon hatékonyan és intenzíven kezeli a száraz fejbőrt, és a korpásodást is nagyon hamar megszünteti, amennyiben rendszeresen használjuk.
A szőlőmagolaj a hajhull... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Jézus megkísértése
Textus: Lukács 4:1-13
Jézus győzelme a Sátán felett azt bizonyítja, hogy Ő Isten igaz Fia, és azt tanítja nekünk, hogyan győzzük le a kísértést.
Három lecke:
1.Bölcsnek kell lennünk a Sátán mesterkedéseivel szemben.
Egyértelmű, hogy Jézus hitte, és a Biblia tanítja a Sátánnak ("ellenfél") vagy ördögnek ("rága... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... folsav, riboflavin és pantoténsav.
A tej is segíthet, ha gyengének és fáradtnak érezzük magunkat. A meleg tejben elkevert méz nemcsak álmatlanság esetén, hanem ilyen esetben is hasznos. Magas tápanyagtartalma pedig az izmokat és a csontok egészségét is megtámogatja.
A B-vitaminok létfontosságú szerepet töltenek be a fáradtság elleni küzdelemben. Ezek a vitami... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... intoleranciák, amelyek akár asztmás tüneteket is okozhatnak.
Az asztma tüneteinek csökkentésében nagyon sokat segíthetnek a színes zöldségek és gyümölcsök, hiszen tele vannak nagyon hasznos tápanyagokkal, azaz antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Például a tüdő egészségét fokozzák és az asztma tüneteit csökkenthetik azok a zöldségek és gyümölcsök, amely... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... étrend főleg növényeket tartalmaz, illetve kerülni szükséges a feldolgozott élelmiszereket. A növényi táplálékok csökkentik a gyulladást, és segítik a hormonok kiegyensúlyozását.
Hasznosak lehetnek még a magas rosttartalmú táplálékok és a probiotikus ételek, mint például kefir, joghurt, savanyú káposzta, egyéb erjesztett ételek. Fontos még az egészséges zsírokra fókuszá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bőrbetegségek kialakulását. Míg egy másik tanulmány azt írta le, hogy a csipkebogyóolaj megakadályozhatja az UV-sugárzás okozta melanoma kialakulását.
A csipkebogyó azok számára is hasznos lehet, akik magas vérnyomásban szenvednek, ugyanis vérnyomáscsökkentő hatása van, azonban ha valaki már gyógyszert szed a problémájára, akkor mindenképpen kérdezze meg a kezelőorvosát... |
|
|
|
|
|
