|
 |
|
|
... csökkentését is elősegítik. Ezen kívül segítik azt a folyamatot, amely kiüríti a felesleges glükózt a véráramból, és ezzel a normál vércukorszintet segítenek fenntartani.
Idősebb korban a szervezet túl sok folyadékot, vizet tart vissza. A bodzával kapcsolatban azonban bebizonyosodott, hogy vizelethajtóként is nagyszerűen működik. Ezt a hatást a gyógynövény termésével és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vagy nehezen gyógyuló sebek is. Ha ezeket a sebeket, fekélyeket nem kezeik, akkor ez a láb elvesztéséhez is vezethet. Még súlyosabb esetben stroke és szívinfarktus is kialakulhat. Idősebb korban érdemes az erek állapotát szolgáló szűrővizsgálatokra is elmenni. Tájékozódjon a háziorvosánál, hogy Önnek szüksége van-e ilyen vizsgálatra!
Forrás : https://gyogyszernelkul.com... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... megtalálható. Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a retina egészségének fenntartásához nagy mennyiségű DHA-ra és EPA-ra van szükség. Az omega-3 zsírsav bevitele különösen idősebb korban nagyon fontos és előnyös, hiszen csökkenti az életkorral összefüggő makuladegeneráció kialakulásának kockázatait.
Amennyiben nem fogyasztunk elegendő omega-3 zsírsavat, úgy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A memória romlása nem törvényszerű még idősebb korban sem. Ha teszünk lépéseket, ha változtatunk az életmódunkon, életünk végéig jó memóriának örvendhetünk. Mutatjuk is, hogyan.
Alvásra mindenkinek szüksége van, hiszen ha eleget alszunk, az megnöveli az energiaszintet. Mindemellett jó hatással van a fókuszra, a memóriára, a problémamegoldó képességre, a kreativitásra és ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... érrendszeri betegségek kockázata. Az egészségi állapotnak megfelelően megválasztott sport jót tesz a csontoknak, az ízületeknek, és még a tüdőfunkciók is javulnak tőle.
Idősebb korban az étkezésre is kiemelt figyelmet kell fordítani, hiszen ilyenkor már az emésztés sem olyan, mint a fiatalabb években. Az egyik legjobb étrend a mediterrán étrend, amely egészséges táplálé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... és a kalcium mennyiségét is segít szabályozni a szervezetben. Ezek a tápanyagok nemcsak az izmok, hanem a fogak és a csontok egészségét is segítenek fenntartani. A D-vitamin hiánya gyerekkorban elsősorban a csontok deformitását, míg idősebb korban a csontok törékenységét okozza.
A D-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amely hozzájárul az egészséges csontokhoz, az erős ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csontokat, mivel a kollagén és a kalcium együttműködnek a csontok szerkezetének és sűrűségének fenntartásában. A kocsonya megelőzheti a csontritkulást és a csonttöréseket, különösen az idősebb korban.
szív- és érrendszer egészség:
9,A kocsonya támogatja a szív- és érrendszer egészségét, mivel a prolin és az arginin segíti a vérnyomás és a koleszterinszint szabályoz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A sheavaj hidratál és lassítja az öregedési folyamatokat - Afrikában már évszázadok óta használják
A sheavaj nem most, hanem évekkel korábban hódított igazán, de azok, akik megkedvelték, napjainkban is rendszeresen használják. Mint ahogyan én is, hiszen nagyon kedvelem többek között amiatt, mert remekül hidratálja és táplálja a bőrt. Nemcsak a sheavajat kedvelem, hanem a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A rozmaring jó memóriafokozó és gyulladást és fájdalmat is csökkent
A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében, ami egyrészt nem tölti el örömmel, vagy ha örülne is biz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mértékét. A szegfűszeg mindezeken kívül bioaktív vegyületekben, például flavonoidokban is bővelkedik.
Az öregedéssel nem feltétlenül járnak együtt a betegségek. Ha szeretnénk idősebb korban elkerülni a betegségeket, fogyasszunk rendszeresen szegfűszeget, mivel antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a szervezetben a szabad gyököket, márpedig ezek magas száma az o... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... felszabadultabbak. Talán ennek az is az oka, hogy már sok tapasztalat van az idősebbek háta mögött és tudják, hogy minden rossz után következik valami jó, és próbálják megélni ebben az életkorban az élet jó pillanatait, és sokkal kevesebb időt töltenek szomorkodással. Ez az öregedés lelki oldala, de mi a helyzet a fizikai oldallal, az egészséggel? Mutatunk néhány érdekes tényt, in... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... KÖNYVÉBŐL
KANE TAKANA (1903 - 2022)
Kane Tanaka 1903. január 2-án született a japán Kjúsú-szigetén, egy Wajiro nevezetű kis faluban.
Gyermekkorának első 9 évet a Meid... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| A lecitin jelentőségét kutató amerikai tudósok fedezték fel, hogy a lecitin csökkenti az ereket megbetegítő homocisztein mennyiségét. Ezen túlmenően vizsgálataikban addig jutottak, hogy a lecitin lejjebb viszi a magas vérnyomást, gátolja az epekő kifejlődését. Szerintük jó okkal feltételezhető, hogy a lecitin erősíti az idegrendszert, javítja a koncentráló képességet, azaz mintegy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Megint vas-korban
I.
Zendülj föl bennem, Isten, Eljövendő,
zendülj föl újra, tompán, komoran:
rázd meg lelkemnek alvó hegyeit,
hogy lássalak, érezzelek, s ne csak
semmiből épült bástya légy
a tiszta ész üres tereiben.
Kard kell: legyen lelked a kard! De rázz föl,
mint mennydörgés a csöndet, mert csak így
leszel valóság... Rázz f... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon hasznosak az egészségünkre nézve.
Az aminosavaknak fontos szerepük van a kialakult izomtömeg fenntartásában és az izomnövekedésben. Ezek az aminosavak csökkentik idősebb korban az izomveszteséget.
Léteznek olyan esszenciális aminosavak, például a leucin, amelyek sokat segíthetnek az izmok helyreállításában, csökkentik az izomfájdalom kialakulását, ill... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... valójában Luxemburgi Zsigmond fia volt, amely azért is nem lenne meglepő, hiszen anyja a király ágyasa volt. Összesen három fia volt, Vajk és két János nevű - s ez akkor volt divat a korban, ha más volt az apa személye. (a képen Luxemburgi Zsigmond)
zsigmond1.jpg
1441-ben Hunyadi János... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A Kárpát medence a római korban - Pannónia meghódítása
2 Pannónia meghódítása A hódítás előtt Pannónia l... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hideget, de gyökérzete képes áttelelni.
Lestyán történelem
A rómaiak segédletével Dél-Nyugat Ázsiából, Irán és Afganisztán területéről került hozzánk. A középkorban nagyon elterjedt fűszernövény volt, szerencsére népszerűsége napjainkban visszatérőben van. Az erdélyi konyha elengedhetetlen fűszere.
Ősidők óta termesztik fűszernövényké... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szeretet fölé kerekedik, akkor természet - és életellenessé válik - történjék ez a rögeszmés diadal akár a vallás, akár a politika, akár az embert kiszorító technika robotvilágában.
Oly korban élünk, amelyben - miközben rémülten figyeljük a tönkretett anyatermészetet és az egyre elvetemültebb történelmi folyamatokat - a nők fokozatosan önmagukra ébrednek.
Még mindig veri... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... is. Ilyenkor a szem könnyen kiszáradhat és irritálódhat, ez pedig befolyásolja a szem egészségét, és homályos látást is okozhat.
A fókuszrugalmasság elvesztése általában idősebb korban alakul ki, de a túlzott képernyőidő is kiválthatja.
Minél hosszabb időt töltünk el a számítógép, a képernyő előtt, annál többféle szemproblémával kell szembenéznünk. A napfényn... |
|
|
|
|
|
