|
 |
|
|
... alkalmazhatjuk .
Jó tudni!
A köhögés az egyik legcsúnyább betegség, amely mellkas szorító mellékhatással rendelkezik, sípoló hangot vált ki a tüdőből és váladékot halmoz fel a mellkasban, a légutakban. A nyálka színe változó lehet (sárga, zöld, fehér), amelyek mindegyike a kiürülés eredménye.
Lássuk melyik szín mit takar:
Sárga váladék: Az immunrend... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmazhatjuk .
Jó tudni!
A köhögés az egyik legcsúnyább betegség, amely mellkas szorító mellékhatással rendelkezik, sípoló hangot vált ki a tüdőből és váladékot halmoz fel a mellkasban, a légutakban. A nyálka színe változó lehet (sárga, zöld, fehér), amelyek mindegyike a kiürülés eredménye.
Lássuk melyik szín mit takar:
Sárga váladék: Az immunrend... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... mester a következőket tanácsolja:
Mindig az orrunkon lélegezzünk be és ki. Belégzéskor ki kell domborodnia a hasnak. Főleg stresszes helyzetekben, vagy bánatunkban csak a mellkasba lélegzünk. Ha mélyen a hasunkba lélegzünk és hosszan kilégzünk, azonnal érezni fogjuk a változást.
A lélegzés azért nagyon fontos, mert szoros kapcsolatban áll lelkünkkel, be... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... enyhén billentsd magad alá, finoman húzd be a köldököd és feszítsd meg a hasizmod. Így biztosan meg fog könnyebbülni a derekad! A vállakat engedd le, távolítsd a fülektől, miközben a mellkasba lélegezve engedd milliméterről milliméterre emelkedni a gerinced felső szakaszát.
Végezz el néhány lassú, mély belégzést, majd csavard a gerinced mindkét oldalra, hosszabban kitartva. H... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... mester a következőket tanácsolja:
Mindig az orrunkon lélegezzünk be és ki. Belégzéskor ki kell domborodnia a hasnak. Főleg stresszes helyzetekben, vagy bánatunkban csak a mellkasba lélegzünk. Ha mélyen a hasunkba lélegzünk és hosszan kilégzünk, azonnal érezni fogjuk a változást.
A lélegzés azért nagyon fontos, mert szoros kapcsolatban áll lelkünkkel, be... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... jóga mester a következőket tanácsolja:
Mindig az orrunkon lélegezzünk be és ki. Belégzéskor ki kell domborodnia a hasnak. Főleg stresszes helyzetekben, vagy bánatunkban csak a mellkasba lélegzünk. Ha mélyen a hasunkba lélegzünk és hosszan kilégzünk, azonnal érezni fogjuk a változást.
A lélegzés azért nagyon fontos, mert szoros kapcsolatban áll lelkünkkel, bel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... jóga mester a következőket tanácsolja:
Mindig az orrunkon lélegezzünk be és ki. Belégzéskor ki kell domborodnia a hasnak. Főleg stresszes helyzetekben, vagy bánatunkban csak a mellkasba lélegzünk. Ha mélyen a hasunkba lélegzünk és hosszan kilégzünk, azonnal érezni fogjuk a változást.
A lélegzés azért nagyon fontos, mert szoros kapcsolatban áll lelkünkkel, bel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... jóga mester a következőket tanácsolja:
Mindig az orrunkon lélegezzünk be és ki. Belégzéskor ki kell domborodnia a hasnak. Főleg stresszes helyzetekben, vagy bánatunkban csak a mellkasba lélegzünk. Ha mélyen a hasunkba lélegzünk és hosszan kilégzünk, azonnal érezni fogjuk a változást.
A lélegzés azért nagyon fontos, mert szoros kapcsolatban áll lelkünkkel, bel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Sajnos előfordul, hogy néhány héten belül visszaesünk, elég csak pl. egy nehéz, munkával teli hét, és már itt is újból a betegség. A zsíros pakolás viszont hamar megszünteti a gócpontot a mellkasban, ezért mindkét "gyógymódot" ajánljuk, egymással párhuzamosan.
Mindezek mellett javasolt még a C vitamin "drasztikus" emelése is, hisz a szervezet csak akkor tud a leghatéko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... energiája.
Ma egy csendes pillanatban, amikor valahogy nem kaptam magamban ennek a forrását, egyszeriben mindent megértettem.
Összeállt a kép lelki szemeim előtt. Ott dobogott a szív a mellkasban és valami békés megfoghatatlan szeretet áradt belőle. Valami azt súgta engedd be a szívedbe a szeretetet. Szeresd magadat. Eddig valahogy kifele szerettem. Esetlenül, úgy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... energiája.
Ma egy csendes pillanatban, amikor valahogy nem kaptam magamban ennek a forrását, egyszeriben mindent megértettem.
Összeállt a kép lelki szemeim előtt. Ott dobogott a szív a mellkasban és valami békés megfoghatatlan szeretet áradt belőle. Valami azt súgta engedd be a szívedbe a szeretetet. Szeresd magadat. Eddig valahogy kifele szerettem. Esetlenül, úgy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... energiája.
Ma egy csendes pillanatban, amikor valahogy nem kaptam magamban ennek a forrását, egyszeriben mindent megértettem.
Összeállt a kép lelki szemeim előtt. Ott dobogott a szív a mellkasban és valami békés megfoghatatlan szeretet áradt belőle. Valami azt súgta engedd be a szívedbe a szeretetet. Szeresd magadat. Eddig valahogy kifele szerettem. Esetlenül... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tündérszemeket utánzó, nagy téli hősugárzók
csak ellustítanak. A bőrömön belül
magamnak kell új vágyra biztatnom magam.
A tél e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vagy hármat,
Találgatva szépen, hátha ez használhat.
Ha ez nem használna, van még recept bőven,
Ha meghalt, van paraszt, szed az a jövőben.
9.
Nincs szív a mellkasban, más van a böndőben,
Levél végeztével ötlött az eszembe,
Hány szegény embernek fájdalmas élete,
Sosem volt zarándok, nem vágyott Rómába,
Eltorzul a képe, szenved reu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megnyilvánulhat: vagy állandóan aludnánk, vagy álmatlanságban szenvedünk. Gyakoriak a rémálmok és a szürreális képzelgések.
Sokan küzdenek pánikrohamokkal, lehet egy állandó feszítés a mellkasban, szívfájdalmak, nehézlégzés, tompa fejfájás, szédülés.
Sokat segíthet, ha jó nagy sétákat teszünk a levegőn, főként természetközelben, pl. erdőben, tó mellett. Ne ijedjünk meg ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megnyilvánulhat: vagy állandóan aludnánk, vagy álmatlanságban szenvedünk. Gyakoriak a rémálmok és a szürreális képzelgések.
Sokan küzdenek pánikrohamokkal, lehet egy állandó feszítés a mellkasban, szívfájdalmak, nehézlégzés, tompa fejfájás, szédülés.
Sokat segíthet, ha jó nagy sétákat teszünk a levegőn, főként természetközelben, pl. erdőben, tó mellett. Ne ijedjünk meg a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tündérszemeket utánzó,nagy téli hősugárzók
csak ellustítanak.A bőrömön belül
magamnak kell új vágyra biztatnom magam.
A téli emigránsait hallom toporogni
minden időből:mellkasba fojtott káromkodást és köhögést.
S megcsap valami forróság is:a régi szájakból
tüntető, tüzes lehelet árad szemem közé.
/ Csoóri Sándor /
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tégelyből vagy hármat,
Találgatva szépen, hátha ez használhat.
Ha ez nem használna, van még recept bőven,
Ha meghalt, van paraszt, szed az a jövőben.
9. Nincs szív a mellkasban, más van a böndőben,
Levél végeztével ötlött az eszembe,
Hány szegény embernek fájdalmas élete,
Sosem volt zarándok, nem vágyott Rómába,
Eltorzul a képe, szenve... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hármat,
Találgatva szépen, hátha ez használhat.
Ha ez nem használna, van még recept bőven,
Ha meghalt, van paraszt, szed az a jövőben.
9. Nincs szív a mellkasban, más van a böndőben,
Levél végeztével ötlött az eszembe,
Hány szegény embernek fájdalmas élete,
Sosem volt zarándok, nem vágyott Róm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tégelyből vagy hármat,
Találgatva szépen, hátha ez használhat.
Ha ez nem használna, van még recept bőven,
Ha meghalt, van paraszt, szed az a jövőben.
9. Nincs szív a mellkasban, más van a böndőben,
Levél végeztével ötlött az eszembe,
Hány szegény embernek fájdalmas élete,
Sosem volt zarándok, nem vágyott Rómába,
Eltorzul a képe, szenved reum... |
|
|
|
|
|
