|
 |
|
|
... közétek állna.
Vele szenvedélyt suttogsz az éjszakába, és nevetést vernek vissza a falak napfelkeltekor.
Vele több akarsz lenni, miközben pont elég, és haladni akarsz, mialatt megnyugodni kívánsz.
Vele magadba akarod szívni az élet minden édes pillanatát, és megélni az összes jót, amit csak megélhetsz.
Vele szabadon akarsz kötelékben élni, és támasza lenni, amí... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Várnai Zseni:
Néma bánat
Én úgy igyekszem megnyugodni:
már a szívem sem mer dobogni,
lélegzetem is visszafojtom,
és ami fáj:én ki nem mondom,
csitítom magam,hogy ne sírjak,
hogy semmi szomorút ne írjak:
maradjon meg a néma bánat
ott bent a ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
KERESZTÉNYDALOK, VERSEK A SZ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... bejáratától aztán végre visszafordultak a szerencsétlen versenyzők irányába, s egymás után halászták ki a remény- és erővesztett úszókat.
Hajós végre akkor kezdett kissé megnyugodni, amikor átúszott az öböl kapuján, s bár éles késszúrásokként érezte minden ízében a hideg víz verését és a szél ostorcsapásait, valamelyest könnyebbé vált a helyzete, mert a hullámok foko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stressz szintje, oldódhat a szorongás is, így segítenek ellazulni, megnyugodni, miközben pozitívan hatnak ránk az áldásos hatásaik. Cikkünkben most néhány nagyon hasznos gyógyteát mutatunk be.
A fekete tea tartalmaz koffeint, de kisebb mennyiségben, mint a k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Mennyei gyógyszer földi szorongásra
Lekció: Ézsaiás 26:1-12
Textus: Ézsaiás 26:3-4
Bevezetés: Néhány idézetet osztok meg veletek az aggodalom és szorongás témájával kapcsolatban különböző szerzőktől:
,,A holnap felőli aggodalom árnyékot vet a mai napsütésre."
,,Az aggodalmaskodás az Isten gondviselésébe való behatolás... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... felőtöztesse, megmosdassa, s a család ne ilyen gyalázatos állapotba láthassa.
Marit hazavitték, Bözsi meg Szabó Gizi néni lefektették, kis pálinkát itattak véle, hogy próbáljék megnyugodni cseppet, de igen nehezen ment. Nem is vót mit csudállani ezen. Ilyenkor a falu asszonyai felváltva segítették az özvegyet, hogy ne legyen az elejibe egyedül, mer az nem jó ilyenkor. S minde... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... felőtöztesse, megmosdassa, s a család ne ilyen gyalázatos állapotba láthassa.
Marit hazavitték, Bözsi meg Szabó Gizi néni lefektették, kis pálinkát itattak véle, hogy próbáljék megnyugodni cseppet, de igen nehezen ment. Nem is vót mit csudállani ezen. Ilyenkor a falu asszonyai felváltva segítették az özvegyet, hogy ne legyen az elejibe egyedül, mer az nem jó ilyenkor. S minde... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hála felragyogjon,
- hogy tisztánlátás oldja fel a ködöt,
- hogy egy jó szótól a lélek felragyogjon,
- hogy a véleményzápor elcsituljon,
- hogy a káoszban tudjunk megnyugodni,
- hogy "mit fognak szólni?" kételyünk hallgasson el végre,
- hogy emelt fejjel hibáinkat feledni tudjuk,
- hogy szánk nevetésre álljon,
- hogy gyengeségen győzzön a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Bántja lelkem a nagy város
Durva zaja,
De jó volna ünnepelni
Odahaza.
De jó volna tiszta szívből
? Úgy mint régen ?
Fohászkodni,
De jó volna megnyugodni.
De jó volna, mindent,
Elfeledni,
De jó volna játszadozó
Gyermek lenni.
Igaz hittel, gyermek szívvel
A világgal
Kibékülni,
Szeretetben ü... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... most próbáld meg elmondani újra, mit szeretnél".
Magyarázat: Ismételd ezt meg nyugodtan, és tanítsd meg, hogy szabályozza a légzését, míg végül magától is képes lesz megnyugodni, és úgy elmondani, mit szeretne.
10. ,,Tiszteld önmagadat és másokat is."
Ne azt mondd: ,,Légy jó!". Mondd inkább azt: ,,Ne felejtsd el, hogy tis... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Megnyugodni Isten jelenlétében
Textus: 2Móz 33,14
Semmi sem árthat neked, ha Isten a menedéked. Dávid mondta: ,,Te vagy az én erős kősziklám és erős váram" (Zsolt 31,3), és Isten minden hívő gyermeke magáénak vallhatja ugyanazt az ígéretet.
,,Isten a mi oltalmunk és erősségünk, mindig biztos segítség a nyomorúságban. Azért nem félünk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Várnai Zseni
Én úgy igyekszem megnyugodni:
már a szívem sem mer dobogni,
lélegzetem is visszafojtom,
és ami fáj: én ki nem mondom,
csitítom magam, hogy ne sírjak,
hogy semmi szomorút ne írjak:
maradjon meg a néma bánat
ott bent a szívben önmagának!
Kinek beszéljek, tán a szélnek?
Vagy fönt a ködös, szürke égnek,
esőnek... |
|
|
|
|
|
|
|
|
PÁR MONDAT, AMIT MINDEN KISGYEREK MEGÉRDEMEL:
Rendben van, hogy mérges vagy. Segítek megnyugodni.
Rendben van, hogy szomorú vagy. Üldögélek itt melletted.
Rendben van, hogy csalódott vagy. Én is átéltem már.
Rendben van.
Szeretem, hogy olyan vagy, amilyen.
Fontos vagy nekem.
Figyelek.
Itt vagyok.
Nem neked kell engem boldoggá tenned.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szívünk hevesebben ver. A keringésünk és az anyagcserénk megváltozik, amit rövid ideig még jól tudunk tolerálni. Azonban ha a stresszes állapot huzamosabb ideig fennáll, a testünk nem tud megnyugodni. Ez a későbbiekben a szőrtüszők normál működésére is hatással van.
2. Gyógyszeres mellékhatások: Súlyos betegségek kezeléséhez írnak fel az orvosok olyan készítményeket, am... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... sokszor még inkább felpaprikázódunk, mintha a falnak beszélnénk, sírógörcsöt kapunk vagy a mellkasát püföljük, teljesen mindegy. Néha elhangzik a ,,ne izgasd fel magad, próbálj megnyugodni" válasz, de mindez nem segít, sőt, olaj a tűzre. A férfi csak kivonódni próbál a konfliktushelyzetből, szeretné azt elkerülni, vagy legalább csillapítani.
Milyen egy érzelmileg g... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Én úgy igyekszem megnyugodni:
Már a szívem se mer dobogni,
lélegzetem is visszafojtom,
és ami fáj: én ki nem mondom,
csitítom magam, hogy ne sírjak,
hogy semmi szomorút ne írjak:
maradjon meg a néma bánat,
ott bent a szívben, önmagán... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kiszabadul, még egyszer szeretné látni őket, ha még életben vannak egyáltalán, és akarják őt látni!
Amikor idejét letöltötte, munkát keresett a városban, de valahogy nem tudott megnyugodni. Mintha valami húzta, vonta volna hazafelé, és ettől a sürgető érzéstől nem tudott szabadulni. Minden alkalommal, amikor az utcákat járta, valami eszébe juttatta a kis téglaházat és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... órát gyalogoljon mezítláb hazáig. Fáradtan, de nagyon boldogan borult szülei karjába: ,,Van Bibliám! Hála legyen Istennek!"
Charles lelkész azonban nem tudott megnyugodni, mert a kis Maryvel való élménye mélyen megérintette. 1802 telén elutazott Londonba, a vallásos iratok terjesztésére alakult társaság ülésére. Ott mindenkinek elmesélte a történetet. Ez mind... |
|
|
|
|
|
