|
 |
|
|
... fontos a csontok számára. Azonban azt tudnunk kell, hogy önmagában ez a tápanyag nem elegendő, sőt ha csak kalciumot fogyasztunk a csontritkulás megelőzésére vagy kezelésére, többet ártunk magunknak, mint amennyit használunk.
Amennyiben csak kalciumot fogyasztunk, akkor az artériákban plakk halmozódik fel és akár érelmeszesedés is kialakulhat. A kalcium mellett D3-vitam... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szervezetünkben. Az időszakos böjtölés is nagy segítségünkre lehet, ha szeretnénk leszámolni a szervezetünket támadó stresszel. Szakértők szerint két étkezés között mindig hagyni kell magunknak úgynevezett pihenő időszakot, ami legalább négy óra kell, hogy legyen. Ily módon megakadályozhatjuk a vércukorszint ingadozását is, ami jelentősen csökkenteni tudja a cukorbetegség kialakul... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... belőle arcmaszkot, hiszen nagyon szépen megtisztítja az arcot, nem mellesleg lassítja a ráncok és a finom vonalak megjelenését.
A zabpehelyből remek fürdőt is készíthetünk magunknak, amellyel a bőrbetegségeket előzhetjük meg, illetve a már kialakult bőrbetegségek tüneteit csökkenthetjük nagyon eredményesen. Főleg atópiás dermatitisz és ekcéma esetén várhatunk enyhülést ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magunkat az ünnepen olyannyira, hogy a vércukorszintünket tutira 10 fölött tudjuk tartani januárig.
Ez utóbbi is lehet ,,szép" ajándék, de kinek is? Nem másnak, csupán magunknak. És mivel lehet még az efféle önfeledtséget fokozni? Erre a ,,problémára" találták ki az utazást, a wellnesst, hogy ne kelljen készülni, ne kelljen vendégeket fogadni az ün... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...
4. Kérjünk érzelmi támogatást. A barátaink, ismerőseink érzelmi támaszt fognak nyújtani nekünk, ha megkérjük rá őket. Sokkal könnyebb lesz túllépni mindenen, ha néha lehetőséget adunk magunknak, hogy kibeszéljük az érzéseinket mások előtt - akikben megbízunk.
5. Ne ragadjunk a múltban. Ne akarjunk folyamatosan a múlton rágódni, és azon aggódni. Lépjünk túl ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... valamilyen afrikai ételt szeretnénk elkészíteni.
Télen és ősszel, amikor kénytelenek vagyunk egyre több időt a lakásban tölteni, akkor nagyon hangulatos estéket varázsolhatunk magunknak, ha olvasunk és közben forralt bort kortyolgatunk. A fahéj meglehetősen pikáns ízt kölcsönöz a vörösbornak, próbáljuk csak ki!
Ha unjuk már a klasszikus kávét, akkor egy kicsi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... méltósághoz nem kell senki. Egyedül egy szobában, olvasás közben, vagy éppen hagymavágás közben a konyhán is méltóságunk lehet - mert ez nem egy olyan rang, amelyet kapunk, hanem amelyet magunknak adunk. A méltóság nem a külső élethelyzettől függ....
Ha nőkkel beszélgetek, első dolgom ráébreszteni őket, hogy királynők. Ez ugyanis lényük legbelső valósága. És ha nem tudnak ról... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mindenki, hogy mi mindent szokott kérni imáiban az Istentől! Egy közös pont van az összes kérésben: mi sohasem szeretnénk semmi selejteset, sem pedig saját mércénk szerint színvonaltalant magunknak. Akkor miért hisszük azt, hogy az Istennek meg bármi megfelel!?
KÖTELÉ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Van-e értelme az életnek? Hála istennek, nincs! Mert ha lenne, akkor mindenkinek tudnia kellene, mi az, és komolyan kellene vennünk! De szerencsére nincs! Akkor tehát szabadok vagyunk, hogy mindannyian egyenként magunknak kreáljunk értelmet.
Feldmár András
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... Természetes, hogy minden igényünket kielégítjük. Természetes, hogy felhalmozzuk, amink van, attól való félelmünkben, hogy egyszer majd nem lesz elég. Természetes, hogy magunkkal cipeljük a magunknak szánt dolgok hosszú listáját. Természetes, hogy jobban odafigyelsz az érzéseidre, mint mások érzéseire. Természetes, hogy kegyelmet akarsz magadnak, de igazságot másoknak. Természetes,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyógymódok felé, aminek megvan az előnye is, és a hátrá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... valaha volt legjobb élmény,
a legjobb barátok,
a valaha volt legjobb család...
Ma van az a nap... Itt az idő...
Már nem vagyunk abban a korban, amikor megengedhetjük magunknak, hogy holnapra halasszuk, amit azonnal meg kell tenni... "
Lássuk, lesz-e időd elolvasni ezt a bejegyzést...
Vagy talán otthagyod... "később" ...
És "soha" nem fogod ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... világban, amely nap mint nap kísértésekkel bombáz bennünket, soha, de soha nem vagyunk egyedül. Isten velünk van. Ő adja meg azt a biztonságot, amit mi magunk soha nem tudnánk megadni magunknak. Ő harcol értünk, még akkor is, amikor nincs elég eszünk ellenállni. Bölcsességet és erőt ad nekünk azokban a pillanatokban, amikor éppen erre van szükségünk. Te és én bátran és reménységge... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... őrültnek tartanának, de mi soha nem hagyjuk abba a magunkkal való beszélgetést. Ebben a belső beszélgetésben mindig Istenről, az életről, másokról és önmagunkról beszélgetünk, és az önmagunknak mondott dolgok nagyon fontosak, mert ezek alakítják azokat a dolgokat, amelyekre vágyunk, amelyeket választunk, mondunk és teszünk. Mit mondtál magadnak? Mit mondtál magadnak magadról? Mit ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... történelmünket, hogy jobbnak tűnjünk, mint amilyenek valójában vagyunk. Úgy értékeljük magunkat, hogy más tükörbe nézünk, mint az egyetlen igazán pontos tükörbe, Isten Igéjének tükrébe. Felsoroljuk magunknak a jótetteinket. Azt állítjuk magunknak és másoknak, hogy ami bűnnek látszik, az nem is bűn. Mindez a bűn megtévesztő önelégültségének a működése. Az önsanyargatás mindennapos ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... történelmünket, hogy jobbnak tűnjünk, mint amilyenek valójában vagyunk. Úgy értékeljük magunkat, hogy más tükörbe nézünk, mint az egyetlen igazán pontos tükörbe, Isten Igéjének tükrébe. Felsoroljuk magunknak a jótetteinket. Azt állítjuk magunknak és másoknak, hogy ami bűnnek látszik, az nem is bűn. Mindez a bűn megtévesztő önelégültségének a működése. Az önsanyargatás mindennapos ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben. A gyulladás talaján pedig sok krónikus betegség jöhet létre, többek között ilyen a szívbetegség, a cukorbetegség vagy az ízületi gyulladás.
Amennyiben mi főzünk magunknak, úgy kiegyensúlyozott étrendet alakíthatunk ki. Ezekkel az ételekkel számos vitamint, ásványi anyagot, mikro- és makrotápanyagot vihetünk a szervezetünkbe, illetve az egészséges étkezésre... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyszert veszünk be, attól nem leszünk hamarabb egészségesek. Ugyanez jellemző a vitaminokra is. Attól, hogy többet veszünk be azokból, még nem leszünk egészségesebbek, sőt még árthatunk is magunknak. A vitaminokat is túl lehet adagolni, és hosszútávon ez nagyon sok negatív következménnyel járhat együtt.
Egy kutatásba dohányos férfiakat vontak be. Megállapításra kerül... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... figyelmeztessenek, megerősítsenek, megbocsássanak, meggyógyítsanak, helyreállítsanak, tanácsot adjanak, szeressenek, megdorgáljanak és megszabadítsanak - mindazokra a dolgokra, amelyeket magunknak nem tudunk biztosítani. Az emberi önellátás hazugság.
Jézus tehát arra hív minket, hogy utasítsuk el a hazugságot, és jöjjünk hozzá. Az ő igája alatt az egyetlen hely, ahol az igazi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Építgetjük életünket nap-nap után, de sokszor nem éppen a lehető legjobbat adjuk magunkból. És aztán jön a hidegzuhany, amikor rádöbbenünk, hogy nekünk kell majd laknunk abban a házban, amit magunknak építettünk. Ha újra kezdhetnénk, egészen más életet építenénk.
Te is építőmester vagy
Te is nap, mint nap kalapácsot fogsz kezedbe, hogy szöget verj be a falba,... |
|
|
|
|
|
