|
 |
|
|
... csipetnyi tapintatot.
Mindezt leöntjük bőségesen szeretettel. 
Így elkészítve, kedves mos... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... következményekén lehet szerezni, ez csak az egyik önpusztító szenvedélyünk. Kerüljük a húst. az állati eredetű zsírokat. Fó táplálékunk a gyümölcs, a zöldség legyen. Ezeket nyersen vagy párolva fogyasszuk. A gyümölcsben található cukrok fedezik szervezetünk cukorigényét. Kíméletesen sózzunk. Fózéshez használjunk tiszta növényi olajat, amire csak lehet, nyersen tegyük. Még egészség... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... őket.
- Édesített alkoholmentes üdítők - ragaszkodjunk a szénsavmenetesekhez, mivel azok nem irritálják az emésztőrendszert.
- Kávé - csak mértékkel fogyasszuk, serkentően hat a központi idegrendszerre.
- Alkohol - függőséget okoz, ezért sokat ne igyunk belőle. A sör tisztítja a szervezetet, és javítja az emésztést, a vörösbor ped... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hígítva, vagy sárgarépa levével, esetleg más lével fogyaszszuk. A kombinációra különösen akkor ügyeljünk, ha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Mustár
Brassica
CSAK NYERSEN FOGYASSZUK
A mustár nálunk kevésbé népszerű, mint más zöldségféle. Annak ellenére, hogy vitamin és ásványtartalma értékben megegyezik a káposztáéval. Hasonlít is a kelkáposztára, de kevésbé népszerű, a kertekben főleg leveléért termesztik.
Tápértéke:
Tápértékében is hasonlít a kápo... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... előtt fél órával gyomor- és nyombélfekély esetén is nagyon jó hatású.
A friss káposzta belső leveleiből is préselhetünk vagy centrifugálhatunk levet. Több héten át kúraszerűen fogyasszuk!
A sok savat megköti és semlegesíti még a száraz fehér kenyér, a banán és kis menynyiségben a hígított vagy a sovány tej.
Nedves, meleg vászonkendőt vagy esetleg m... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zsálya. A tea elkészítése és adagolása: belső használatra 3 evőkanálnyi mennyiséget forrázunk le 1 liter vízzel, 15 percig hagyjuk ázni, szűrjük le és három részre osztva 1 nap alatt fogyasszuk el. Külső használatra 8 evőkanálnyi mennyiséget 1 liter vízben forraljunk fel, 20 percig hagyjuk lúgozódni, majd szűrjük le.
Ha megfelelően adagoljuk, akkor nincs mellékhatása, n... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... letelt a két nap, főzzük össze a cukorral és a citromsavval.
Végül szűrjük át egy sűrű szitán, majd töltsük üvegekbe.
Tároljuk hűvös, sötét helyen!
Vízzel higítva fogyasszuk!
A szörpöt ne mindig sima csapvízbe, hanem jégbe hűtött szóda-, vagy ásványvízbe keverjük!
Tegyünk bele jégkockákat, mentaleveleket.
 ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teszik szervezetünket a környezeti mérgek, káros anyagok, a nikotin és az alkohol is.
Időzítés
Az elmélet szerint nagyon fontos, hogy a megfelelő táplálékot megfelelő időpontban fogyasszuk. A szervezet különböző időszakokban más-más munk. Savassá teszik szervezetünket a környezeti mérgek, káros anyagok, a nikotin és az alkohol is.
Időzítés
Az elmélet szerint na... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségektől.
Ráadásul tele van értékes E-vitaminnal, folsavval és más fontos tápanyagokkal.
És ha még ez sem volna elég: már ősidők óta afrodiziákumként tartják számon.
HOGYAN FOGYASSZUK?
Jó, ha a félig érett avokádót veszszük, és otthon érleli egy papírzacskóban, ami benn tartja az éréshez szükséges gázokat. (Ha a zacskóba tesz eg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kenyeret vagy korpás kekszet!
Rengeteg kálcium és magnézium található például a tejben, de fogyasszuk a zsírszegény változatot!
- Ha nem tudunk lemondani az édességről, vegyünk diabetikus termékeket, mert ezekben legalább a cukor kalóriáját megspóroljuk.
- Ha nincs időnk kü... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sok értékes anyagot tartalmaznak
Friss zöldség helyett csírát is fogyaszthatunk
Az évnek ebben a szakában a kertekben még semmi nem terem, viszont szervezetünk igényli a friss zöldséget. A csíranövénykék kitűnő fehérjeforrások, magas a rosttartalmuk, és nagyon sok, emésztést szervezetünk igényl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... regenerálja a megviselt bőrt, és lassítja a ráncok képződését. Ferda atya tanácsa az álmatlanság ellen: 1 liter vízben pároltassunk el 1 evőkanál kakukkfüvet, 6 percig hagyjuk állni, majd fogyasszuk! Naponta is fogyasztható akár hosszabb távon is.
Február 22., 23. - a Hold a Bika jegyében van
A Bika hatással van a nyakra, a mandulára, a szaglásra, az ét... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ételre tesszük. Mirigyrendszerünk egyik legjobb támasza.
Hasznos segítség: a vöröshagymát citromlébe szelni - az influenza is kivédhető vele. Héjában sült burgonyával fogyasszuk!
Influenza ellen hatásos kúra: céklasaláta nyersen, citromosan, vagy az almával, citrommal gyümölcscentrifugával készített céklalé.
Tudja-e, hogy az emberi szervezet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... stádiumát.
A kúra után bizonyos szabályok betartásával egészségesen lehet tartani a szervezetet. Ezek az egyszerű szabályok a következők: a legnehezebben emészthető ételeket 12-13 óra között fogyasszuk, amikor emésztőrendszerünk a legerősebb, továbbá tartsunk tisztítókúrát, például meleg vízzel."
A test önmaga is tisztul, például izzadással, hányinger k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szeletelt szendvicskenyérre és rövig időre tegyük... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csipkebogyót és csalánlevelet. Egy púpozott teáskanálnyit tegyünk egy csésze (1,5 dl) vízhez, öntsük le meleg, de nem forró vízzel; áztassuk a keveréket 15 percig. Naponta három alkalommal fogyasszuk, 1-2 héten át. A keverék megelőző hatású is.
2. 1 rész bodzavirág, 1 rész csipkebogyó, 1 rész citromfű, 2 rész málnalevél. 1 liter forró vízhez tegyünk egy evőkanálnyit a t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Reggel kávé is fogyasztható, cukor és tejszín nélkül.
Rizs és tészta
Ha a vércukorszint vészesen alacsony, fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat - fogyasszuk el a napi tészta- vagy rizsadagot (250 kcal)! A szénhidrát erőt ad és jókedvünk is visszatér. Ez segít a kitartásban.
1 adaghoz szükséges: 5 dkg tészta vagy 5 dkg rizs (lehetőle... |
|
|
|
|
|
