|
 |
|
|
Dr. Drábik János, a Szabad Európa Rádió nyugdíjas vezető programszerkesztője
1938. június 9-én született Budapesten. Csellistának készült. Zenei tanulmányait a budapesti Erkel Fer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges, hiszen gazdag forrása a fehérjéknek, a kalciumnak és más hasznos tápanyagoknak. A cikkben bemutatunk néhány sajtfélét és azt is megmutatjuk, milyen tápanyagokban is bővelkednek.
Olaszország az őshazája a mozzarella sajtnak, amelyet nálunk is nagyon sokan kedvel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... Nem mellesleg ha valaki székrekedéssel küzd, akkor az egész napjára rányomhatja a bélyegét, hiszen ha ilyen vagy hasonló problémával küzdünk, az a munkateljesítményünkre is kihat. Ebben a cikkben olyan recepteket mutatunk be, amelyek hozzávalói mindenki számára könnyedén elérhetők és nagyon könnyen el is készíthetők, mindezek mellett nagyon hatékonyak is.
Alma édeskömén... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... a bőrünk számára a lehető legjobb terméket tudunk elkészíteni. Ősszel gyakori probléma a bőrszárazság, amikor is bőrünk húzódik és még fájdalmas is lehet, ha nem ápoljuk megfelelően. A cikkben néhány nagyon egyszerűen elkészíthető, tápláló és hidratáló hatással rendelkező terméket mutatunk be. Ezek a termékek csak kevés összetevőt tartalmaznak, ellenben semmilyen káros anyag nincs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... problémával. Nemcsak annyiról van szó, hogy nem sikerül a mosdóban a nagydolog, de ez sok emésztési panaszt, többek között hasi fájdalmat és kellemetlen diszkomfortérzetet von maga után. A cikkben olyan házi praktikákat mutatunk be, amelyekhez mindenki találhat otthon alapanyagot, hogy aztán azt elfogyasztva megszabaduljon a székrekedés okozta rémálomtól.
Az egészséges ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zöld táplálékok és italok pedig méltán szerepelnek az első helyen, hiszen nagyon sok antioxidánst és klorofillt tartalmaznak, amelyek rendkívül előnyösek az egészségünk számára. Ebben a cikkben néhány olyan zöld ételt és italt mutatunk be, amelyeknek lenyűgözőek a hatásaik.
Az egyik legegészségesebb táplálék talán nem más, mint a brokkoli. Sokan nem kedvelik, pedig már ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hanem a saját belső hangunkra. Tisztázzuk magunkban, hogy miért is szeretnénk fogyni és tűzzünk ki magunk elé célokat. Alkalmazzunk több módszert is, hiszen csodaszerek nem léteznek. A cikkben olyan gyógynövények kerülnek felsorolásra, amelyek nagyon hatékonyak ugyan a fogyásban, de önmagukban semmit sem érnek. Fogyasszunk a megszokottnál kisebb és egészséges ételadagokat és mozog... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A tojás, pontosabban a tojásfehérje segít megnövelni a szervezetünkben a kollagéntermelést. De mi is az a kollagén, és miért is annyira fontos, hogy fokozzuk a termelését? A cikkben erre is megadjuk a válaszokat.
A szervezetünkben fehérjék vannak. A kollagén az egyik leggyakoribb fehérje, amely az emberi testben is jelen van. Minél több kollagén található meg a szervezet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szerint a cukrokkal ízesített üdítőitalok és gyümölcslevek fogyasztása is megnöveli a vesekövek kialakulási esélyeit.
Már 1999-ben, az Urological Research szaklapban megjelent cikkben is bizonyították, hogy a szénsavas üdítők fogyasztása nem szerencsés változásokat idéz elő szervezetében, amely elősegíti a kalciumból és oxalátokból felépülő vesekövek kialakulását. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hatással, mint egyes gyógyszerek. Vigyáznunk kell az ereinkre is, éppen úgy, mint ahogyan a szívünk egészségére. Mit fogyasszunk rendszeresen, hogy az ereink egészségesek maradjanak? A cikkben megadjuk a válaszokat.
A zöld leveles zöldségek, mint például a káposzta, a saláta és a kelkáposzta egész évben elérhetők, és remek salátákat készíthetünk belőlük. Sok nitrátot is... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szeretnének lefogyni, azonban nem tudják, hogyan is kezdjenek a fogyókúrához. Milyen táplálékokat lehet és tilos fogyasztani, azaz mely táplálékok hizlalnak, avagy támogatják meg a fogyókúrát. A cikkben olyan táplálékok kerülnek felsorolásra, amelyek nagyon sokat segíthetnek a fogyásban. Mutatjuk is, melyek ezek.
Nem is gondolnánk, de még a banán is segíthet a fogyásban... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... azonban nem tudják, hogyan is kezdjenek a fogyókúrához.
Milyen táplálékokat lehet és tilos fogyasztani, azaz mely táplálékok hizlalnak, avagy
támogatják meg a fogyókúrát. A cikkben olyan táplálékok kerülnek felsorolásra, amelyek
nagyon sokat segíthetnek a fogyásban. Mutatjuk is, melyek ezek.
Nem is gondolnánk, de még a banán is segíthet a fogyásban. Id... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amelyek csodálatos hatással rendelkeznek önmagukban is, de együttvéve nagyon eredményesek a fájdalommal szemben és még a keringést is felpezsdítik. A cikkben arról olvashat, hogy milyen pozitív hatásai vannak a mézes citromos meleg víznek.
Nagyszerűen méregteleníti a szervezetet. A méz és a citrom nagyon hasznos a szervezetünk számá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényeket gyógyítás célokra. Szerencsére már hazánkban is egyre többen fordulnak a gyógyító növényekhez, ha valamilyen egészségügyi problémát szeretnének orvosolni vagy betegséget megelőzni. A cikkben néhány olyan gyógynövényről lesz szó, melyek nagyon hasznosak lehetnek a betegségmegelőzésben és az egészségünk megőrzésében.
A fahéjnak nagyon sok csodálatos és áld... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... több energiát és vitalitást nyújtanak a szervezetnek, mint más táplálékok.
A tápanyagokban gazdag zöld növények igazi jólétet és egészséget biztosítanak a szervezetünknek. A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek zöld színben pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre csak szüksége lehet a szervezetünknek. Fogyaszthatjuk kiegészítők formájában, de a legjobb, ha táplálékok útján juttatjuk be a szervezetünkbe. A cikkben néhány magnéziumtartalmú táplálék kerül terítékre.
Kiváló magnéziumforrásnak számít az avokádó. Ezt a gyümölcsöt nagyon változatosan fogyaszthatjuk. Egy stresszes napot követően... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... napján minden méhlárva ezt a táplálékot kapja. A méhpempő sok összetevőből áll; tartalmaz fehérjét, zsiradékot, cukrot, vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, enzimeket.
Ebben a cikkben felfedezzük a méhpempő gyógyító erejét és az egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Mi is az a méhpempő?
A méhpempő a dolgozó méhek által előállított táplá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
KI VOLT VALÓJÁBAN A REJTÉLYES REJTŐ JENŐ?
Ha Rejtő Jenőre gondolunk, magunk előtt látjuk a sivatagot, talán egy oázist néhány légióssal, gyanús alakokkal, no meg Piszkos Fredről sem feledkezünk meg. De... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... filozófiai társaság") beküldött írásában kétórás óraátállítást javasolt (az ottani nyári időszak szerint októberben 2 órával előre, márciusban 2 órával vissza). Javaslatát 1898-ban egy cikkben is ismertette, és bár volt érdeklődés az ötlet iránt, nem vezették be.
Az első komolyabb próbálkozás William Willett nevéhez fűződik, aki 1905-ben azzal az ötlettel állt elő... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A konyhánk tele van olyan anyagokkal, melyekhez bátran fordulhatunk, hiszen gyógyító hatással rendelkeznek. A cikkben olyan hatékony gyógynövényeket mutatunk be, amelyek általában megtalálhatók a konyhánkban, így még csak a patikába sem kell elmennünk a segítségért.
Az egyik ilyen gyógyító tulajdonsággal rendelkező természetes szer, a méz. Antimikrobiális és antibakteriá... |
|
|
|
|
|
