|
|
|
... C, H, D, E, P és K vitamint is tartalmaz. A virágpor összetételében a legfontosabb és az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen aminósavak, mint a cisztin, lizin, hisztidin, arginin, triptofán, glikokol, treanin, prolin, alanin, tirozin, valin, leucin, fenilalanin, stb. jelenlétét is megállapították.
A virágpor a fontos és komplex összetétele vonta magára a különböző terül... |
|
|
|
|
|
|
|
... kalcium, magnézium, foszfor és cink ásványi anyag tartalma, a béta-karotin-, B1;B2-vitamin, niacin- és C-vitamin-tartalma. Életfontosságú aminosavként: lizin, arginin, hisztidin, cisztin, triptofán, aszparagin található benne. Növényspecifikus anyagai: kolin, betain, szaponin, quercimeritrin (makkcukor).Kálium, kalcium, magnézium és foszfor is van benne, nátriumban viszont szegény... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... esszenciális, ezeket a biokémiai folyamatok képesek létrehozni más aminosavból.
Esszenciális vagy létfontosságú aminosavak izoleucin, lizin, leucin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán, valin (gyermekeknél még a hisztidin és arginin). Ha az előbb említett aminosavakból egy is hiányzik vagy a szükségesnél kisebb arányban található, az élő szervezet működése zavart ... |
|
|
|
|
|
|
|
Szabó László Gy.
GYÓGYNÖVÉNYISMERET
(speciális kollégiumhoz alapok)
biológus és biológia tanár szakos hallgatóknak
(kiegészítő ajánlott ismeretek)
Tartalom
Általános rész
1. Gyógynövények tudományos és magyar neve, drogok gyógyszerészi neve
2. Etnobotanikai adatok, népi orvoslási tapasztalatok, herbáriumok
3. Növényi anyagcsere és kapcso... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... klasszikus stresszűző. Értékes növényi pigmenttel látja el a szervezetünket, ami nyugtató hatású. A banán számos, az egészséges, nyugodt és mély alváshoz szükséges tápanyagot tartalmaz: a triptofán aminosav elősegíti a harmonikus elalvást, a tirozin aminosav pedig a mély alvást. A titok nyitja, hogy a szervezet a triptofán segítségével melatonin nevű hormont termel. A nyugtató hat... |
|
|
|
|
|
|
|
... narancslé). A legjobb reggeli előtt negyed-órával fogyasztani. A hatóerő természetesen függ az összetevők származási állapotától.
.
A fokhagymának magas a magnézium, B6 és C vitamin, triptofán, szelén, kalcium, foszfor, B1 vitamin tartalma.
#904
2012. február 6. 23:14
Válaszolj!
Üzenet törlése
... |
|
|
|
|
|
|
|
... is támaszkodik a szervezet.
Esszenciális aminosav:
Arginin
Fenilalanin
Hisztidin
Izoleucin
Leucin
Lizin
Metionin
Treonin
Triptofán
Valin
Nem esszenciális aminosav
Alanin
Aszparagin
Aszpartamsav
Cisztein
Glutamin
Glutaminsav
Glicin
Hidroxiprolin
P... |
|
|
|
|
|
|
|
... Food
Biokémiai szempontból ételeink összetétele is jó hatással lehet ránk: a rossz kedv oka a szerotoninhiány. Pótlására kiváló a banán, a csokoládé és a hal. Előbbi kettő aminosavtartalma (triptofán) gyorsan beépül a szervezetbe, így szinte rögtön "hatnak" - ám egészségesebb jógával vagy autogén tréninggel helyettesíteni. Lazac, makréla és társai jód- és nyomelemtartal... |
|
|
|
|
|
|
|
... édesség csak rövid időre emeli meg a vércukorszintet, amint elmúlik a hatása, ez még alacsonyabb szintre esik vissza.
Hangulatunk javítására azonban kiválóan alkalmasak a hüvelyesek. Triptofán tartalmuk hatására szerotonin termelődik a szervezetben, ami idegimpulzusokat közvetít a sejtek között. A szerotonin felelős a normális alvásért és jelenléte szükséges a depresszió elle... |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyítani a szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véli, hogy a banánt hagyjuk a
majmoknak, gondolja át újra.
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen és... |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyítani a szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véli, hogy a banánt hagyjuk a
majmoknak, gondolja át újra.
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen és... |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyítani a szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véli, hogy a banánt hagyjuk a
majmoknak, gondolja át újra.
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen és... |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyítani a szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véled, hogy a banánt hagyjuk a majmoknak, gondold át újra.
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen é... |
|
|
|
|
|
|
|
... ébrenléti fázisra kapcsol - pedig pont az ellenkezőjét akartuk elérni.
-Együnk meg egy banánt. Nemcsak az alváshormonként is ismert melatonin található meg a gyümölcsben, hanem a triptofán nevű aminosav is, ami szintén segít a gyorsabb elalvásban.
-Kapcsoljunk ki! Sokan lefekvés előtt az ágyban még tévéznek, interneteznek, de rosszul teszik. A készülékekből ... |
|
|
|
|
|
|
|
... Aminosavakat azonban szervezetünk is tud szintetizálni nyolc kivételével. Ezért ezt a nyolcat esszenciális aminosavaknak nevezzük (ezek: Izoleucin, Leucin, Lizin, Metionin, Fenil -alanin, Treonin, Triptofán,Valin).
A fehérjéket nem raktározzuk, hanem beépítjük szöveteinkbe. A legnagyobb beépítő az izomszövet.
A szénhidrátokból sem tudunk sokat elraktározni. A máj m... |
|
|
|
|
|
|
|
... hatásos. A hajdina biológiailag
értékesebb minden más gabonafélénél. 2-3-szorosát t
artalmazza bizonyos életfontosságú
aminosavaknak (lizin, arginin és triptofán), és sok
benne a lecitin. Emellett gazdag vitaminokban
és ásványi anyagokban. Zsírsavtartalmának kereken 7
0 %-a telítetlen.
TÖNKÖLYBÚZA
A kora középkor... |
|
|
|
|
|
|
|
... banánban található magnézium és kálium jó hatással van a vérnyomásra, a benne található B6-vitaminnak jó a fáradtságra és a hajhullásra is. Segíti a mély és zavartalan alvást, előbbit a triptofán, utóbbit a tirozin nevű anominosavnak köszönhetően. Káliumtartalma a szív védelmét szolgálja, míg stressz űző hatása is ismert. A-, C-, és E-vitamin tartalma a bőrsejtek fiatalon tartásáb... |
|
|
|
|
|