|
 |
|
|
... mindenkinél különbözően alakulnak. A ciklusnaptárba feljegyezheted a reggeli testhőmérsékletedet, és az aktuális fizikai állapotodat. Így ellenőrizheted, hogy minden rendben van- e a szervezeteddel. Tapasztalni fogod, hogy egyes hatások, amelyeket lejegyeztél, szabályszerűen visszatérnek.
Egyre nő a feszültség benned
A nehéz napok előtt (21-28. nap)... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vissza.
Kúragyümölcs
A felsorolt értékes anyagok, a 80%-os víztartalom és az alacsony energiatartalom (100 g - 74 kcal) ideális kúragyümölccsé teszik a szőlőt. Ha jót akarsz tenni szervezeteddel, egyél egy héten keresztül... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... energetikai rendszereddel harmóniában vannak. A fekete nadálytő, a lórom, és a salamonpecsét kiváló gyógynövények számodra, a cékla fogyasztása, pedig egyenesen csodát tehet szervezeteddel, és előnyei, jótékony hatásai szinte megszámlálhatatlanok.
Javasolt sporttevékenységek:
A leginkább akkor tudsz kikapcsolódni, ha csak magadra kell figyelned, s kicsit ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... antioxidáns-forrás, hogy a belőle készült mártás is többet tartalmaz ezekből a hasznos vegyületekből, mint egyes gyümölcsök és zöl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... különféle szívbetegségek.
Alternatíva: kelkáposzta, mángold, illetve minden zöld leveles zöldség
Valóban csodákra képes? Ennyi jó tulajdonság csak jót tehet a szervezeteddel!
Pulykamell
Rengeteg fehérjét tartalmaz, és még a csirkehúsnál is kevesebb zsír van benne. Mindemellett található benne B-vitamin, cink, szelén és vas.
|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... különféle szívbetegségek.
Alternatíva: kelkáposzta, mángold, illetve minden zöld leveles zöldség
Valóban csodákra képes? Ennyi jó tulajdonság csak jót tehet a szervezeteddel!
Pulykamell
Rengeteg fehérjét tartalmaz, és még a csirkehúsnál is kevesebb zsír van benne. Mindemellett található benne B-vitamin, cink, szelén és vas.
|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szeretnél megszabadulni, most egészen könnyen megteheted, de azért ne vidd túlzásba a sanyargatást. Ha azonban újhold napján tartasz egy böjtnapot, nagyon hasznos dolgot teszel a szervezeteddel. Ha korábban nem végeztél rendszeres testedzést, akkor csak fokozatosan láss neki. Ne feledd, hogy a legszebb szépítőszer a megtalált belső harmónia. Ennek érdekében naponta többször gondol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... menjek?
A betegségek 70-80%-a pszichoszomatikus, azaz lelki eredetű. Ezt műtétekkel, tablettákkal vagy sugárzásokkal meggyógyítani fura gondolat. Ha úgy érzed, komoly baj van a szervezeteddel, akkor tenni kell valamit. Orvoshoz egy dolog miatt mindenképpen érdemes elmenni: a diagnózis végett. Ez sem száz százalékig biztos, de legalább nagy valószínűséggel megtudod, mi zaj... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... belülről kifelé fejtenek ki nyomást, ami a belső szervekre is nagyon pozitívan hat.
Akár rendszeresen vagy csak néha-néha ülsz be egy kezelésre, mindenképpen jót teszel szervezeteddel. Választhatod a fekvő kabinokat is, melyekben kényelmesen kipihenheted magad. A fekvő helyzet kisebb terhelést jelent gerinced és szíved számára, valamint az elernyedő szövetekből könnyebb... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tűzoltóállomást teljes készültségben: minden jármű és ember menetkészen, a felszerelés ellenőrizve és a helyén, és csak a leginkább fontos dolgokra figyelnek oda. Ugyanez történik a szervezeteddel is, amikor egyre jobban stresszelsz: tested ugrásra kész, azonban hiába vársz a telefonhívásra a tűz pontos helyéről, sőt az sem biztos, hogy van-e egyáltalán valahol tűz.
|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Segítünk, hogy elkerüld az ilyenkor elkövetett leggyakoribb hibákat.
1. Tilos a koplalás!
Akár fogyókúráról, akár tisztító kúráról van szó, a legrosszabb, amit a szervezeteddel tehetsz, ha egyik napról a másikra nullkalóriás étrendre állsz át. Egy ideig felgyorsul a kívánt folyamat, ám néhány nap után ,,vész-üzemmódba" kapcsol a szervezet. A koplal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha te sem tudod elkezdeni a napot kávé nélkül, olvass tovább, hogy lásd, milyen jót teszel a szervezeteddel.
Sokak számára a kávé egyenlő a reggelek megmentőjével és a test motorjának beindítójával. A k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...5 ok, amiért érdemes kávéznod
Ha te sem tudod elkezdeni a napot kávé nélkül, olvass tovább, hogy lásd, milyen jót teszel a szervezeteddel.
Sokak számára a kávé egyenlő a reggelek megmentőjével és a test motorjának beindítójával. A koffeinnek köszönhető energialöketen kívül azonban számos más pozitív tulajdonsággal is bír, amelyekről eddig alig lehetett hallani... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha te sem tudod elkezdeni a napot kávé nélkül, olvass tovább, hogy lásd, milyen jót teszel a szervezeteddel.
Sokak számára a kávé egyenlő a reggelek megmentőjével és a test motorjának beindítójával. A koffeinnek köszönhető energialöketen kívül azonban számo... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
... teljes menetet nem tudom, de szaklapokba megtalálni !!)
A disznószív billentyűje jó az emberi szervezetbe !!
A kutatás arra ment ki hogy a géneket manipulálják és a Te szer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... - Egyszerre csöngeni kezdett a fülem. Legalább tíz percig csöngött. Azt hittem, megőrülök.
- Lásd - szól a felesége -, lásd. Én hiába beszéltem. Az, amit te művelsz a szervezeteddel...
- Helyes - szakítja félbe az asszonyt, mert a vád már nem esik jól. - Szóval vége.
- Sápadt vagy.
- Talán adjatok egy kis tejet.
6
A... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... dolgozzon. Ezáltal pedig több kalóriát is éget el, mintha naponta csak kétszer ennél, de sokat.
3. Ne feledd a mozgást! Legyen az csak hosszú séta, máris jót tesz a szervezeteddel. De nem árt, ha otthon rákapcsolsz egy-két gyakorlatra, és minél többet mozogsz a szabadban.
4. Fogyassz piros csípős paprikát! Nem is egy kutatásból derült ki, a piro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ez egy ál-gabona, mivel közelebbi kapcsolatban áll a céklával és spenóttal, mint a gabonákkal). A Quinoa egy figyelemre méltó kicsi, szemes növény, ami elképesztő dolgokat tesz a szervezeteddel, ha beépíted az étrendedbe.
Fehérjetartalma a legjelentősebb, 12%-18%, míg a rizsé mindössze 7,4%. Nagyon jó választás vegetáriánusok számára is emiatt. A teljes fehérje tartalm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... olyan kifejezéseket, mint pl. születés, pattanás, söprés, érintkezés... Ezekről is szót fogunk ejteni, ugyan kicsit másképp. Ami a közös bennük, hogy mind összefüggésben állnak a szervezeteddel, a kozmetikumokkal és a háztartási cikkekkel. Hamarosan lépésről lépésre meg fogod látni, miként. Megosztjuk Veled saját, személyes történeteinket is, és végig vezetünk a születéstől a ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ez egy ál-gabona, mivel közelebbi kapcsolatban áll a céklával és spenóttal, mint a gabonákkal). A Quinoa egy figyelemre méltó kicsi, szemes növény, ami elképesztő dolgokat tesz a szervezeteddel, ha beépíted az étrendedbe.
Fehérjetartalma a legjelentősebb, 12%-18%, míg a rizsé mindössze 7,4%. Nagyon jó választás vegetáriánusok számára is emiatt. A teljes fehérje tartalm... |
|
|
|
|
|
