|
 |
|
|
... támadt, hogy nem lessz ez így jó....és... csinálni kéne valamit...most 2 óra van ...még most sem történt igazábol semmi... LOL... pedig valami maradandót kéne már alkotnom...
Aztán lefekvés elötti a rituális jellegű freemail nézésem közben ráakadtam erre a meghívóra...nem is tudom ki és miért hívott meg, de jól tette...és köszönném neki...
de azért a mai nappal kapc... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szólunk.
Jet lag szindróma
(időzónaváltás-szindróma)
A panaszok hosszabb ideig tartó repülőút után keletkeznek, amikor aránylag rövid időn belül több időzónát lépünk át. Ilyenkor az ember lefekvés után képtelen elaludni, másnap fáradt, nem képes összpontosítani semmire. Emellett még előfordulhat állandó feszültségérzés, idegesség, robbanékonyság, étvágytalansá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... nyugodtan
Mézes tej és maláta
Este a kellemes ellazulás a cél. A tej önmagában is megteszi, mézzel összekeverve viszont valósággal álomba ringat! Hasonlóan nyugtató hatással bír a lefekvés előtt elfogyasztott malátás ital is. Két-három decinél többet azonban egyikből se fogyasszon, mert megterheli a gyomrát!
Gyógyteák
A nagymama praktiká... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... elegendő időt biztosíthatunk a reggeli számára is, ami az iskolai teljesítőképesség másik fontos alappillére. Fontos tehát, hogy már az iskola megkezdése előtt kialakítsuk a napirendet, a lefekvés és az ébredés időpontját. Az éjszaka, az alvás elérkeztét jelezhetjük különböző rítusokkal - fogmosás, fürdés, mese -, melyek segítségével az elalvás a gyermek számára is kön... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Cukor? Nem! Csoki? Nem! Gondolkozzunk... Méz? Hmm... A csudába! Egyszerűen nem jut eszembe semmi, ami olyan édes, mint te.
Fáj a lét, a létezés, a lefekvés és az ébredés. Fáj a múlt és fáj a jelen, mindez azért, mert nem vagy velem.
Rejtelmek, ha zengenek, őrt állok, mint a mesékben; bebújtattál engemet, talpi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... dobjunk bele 0,75 l szénsavmentes ásványvízbe, lassú tűzön forraljuk 10 percig, tartsuk lefedve újabb 10 percig, majd szűrjük le. Vacsora után igyunk meg egy csészényit mézzel édesítve, majd lefekvés előtt még eggyel, s a kúrát folytassuk legalább két hétig. Vigyázat, semmiképpen sem akkor kell a teáért nyúlni, ha éjféltájban nem bírunk elaludni, mert akkor már késő.
Is... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... "Kisgyermek koromban nem értettem, miért csak az emberekért kell imádkoznom. Miután édesanyám lefekvés előtt megpuszilt, magamban kiegészítettem az esti imát egy általam kiötölt fohásszal valamennyi élőlényért."
/Albert Schweitzer/
"Mondd, szereted az állatokat? Verebeket, rigót, galambot, pintyet, akik a Földön veled élnek, s bundájuk, tolluk melegében nekik is va... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vesegyulladásnál ismertettünk.
Külső kezelés
A heveny vagy idült vesegyulladásnál és hólyagbántalmaknál felgyorsítja a gyógyulási folyamatot az aromatikus gyógyfürdő. Este lefekvés előtt megtölti a beteg a kádat meleg vízzel, és cseppent bele 3 csepp citromfű és 5 csepp kakukkfű illóolajat. Beleül az aromatikus vízbe, és 15 percig körkörös mozgással masszírozza a v... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... társaimnak, akiknek nem volt fejkendős nagymamájuk.)
Ezután következett az én hajmosásom és fürdetésem. Ezt nénikém segítségével végeztük. A hajamat is ő mosta, fonta és szárította. Majd a lefekvés következett. Míg, mi a fürdőben voltunk, nagymama megágyazott nekünk. Nénikém mellém ült az ágy szélére és két kezébe vette összekulcsolt kicsi kezemet és együtt mondtuk el az Úr ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megeszünk.
Éjszakai vizelési kényszer: Vesegyengeség esetén gyakori az éjszakai vizelési kényszer. Ilyenkor pirítsunk meg 2 dióbelet, amelyet jól összerágva, 1 korty jó meleg vörös borral lefekvés előtt nyeljünk le.
Hasmenés: Héjastul diót pirítunk úgy, hogy a külseje megfeketedjen. Ezután a héját eldobjuk, és a belét 20 percig vízben főzzük. Lehűlés után a d... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vágy, megragadtam a két kis pántot, hogy lehúzzam róla, de megfogta a kezeimet, s megállított.
Először megijedtem, nem értettem. Azt suttogta pihegve, hogy menjünk, zuhanyozzunk le lefekvés előtt. Kínzásnak éreztem, annyira nehéz volt elengednem arra a pár percre. De kiment zuhanyozni. Nem tudom mennyi idő lehetett, igazából nem tisztult ki annyira a fejem, hogy felfoghassam.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Megtisztulni annyit tesz: észrevenni az átalakulást, észrevenni az idegen anyag galád otthonosságát. Sokáig jólesik nem látszani, még tovább jólesik nem látni. A kint már belepi a bentet. Lefekvés előtt megmosakszunk. Koporsóba fektetés előtt megmosdatnak.
Dénes Imre Álarcok című performanszában lángoltak a partvisok, és tűzben mosdatta meg arcát az önnön szépségébe csö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... félnünk a vesehomoktól.
Étvágycsökkentő
Ha a zeller levébe egy kávéskanál mézet teszünk, és lassan kortyolgatjuk ebéd előtt, csökken az étvágyunk. Ugyanezt az összetételt lefekvés előtt is fogyaszthatjuk, nyugalmas alvásban lesz részünk.
Sűrűvérűség ellen
A nátrium fontos szerepet játszik a test működési folyamatában. Az egyik tulajdonsá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... közzé: lezárják a határaikat. Bármely érintett országból érkező repülőjáratra érvényes a zárlat, vagyis nem szállhatnak le a gépek az ország területén.. A hír hallatán kiver a verejték, és lefekvés előtt kicsit tovább nézed a CNN nemzetközi műsorát. Akkor egy tudósító bejelenti, hogy egy férfi Párizs egyik kórházában haldoklik a rejtélyes influenzától. Tehát megérkezett a vírus Eu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megszólított:
> - Mami!
> - Tessék - suttogtam.
> - Mi van a dobozban?
> ----------------------------
> Hároméves lányom egész nap rosszalkodott. Amikor végre eljött a lefekvés
> ideje, határozottan leszögeztem:
> - Belebújsz a pizsibe, megmosod a fogad, és aztán olvasok neked egy, de
> csak egy mesét. Utána lámpaoltás!
> Odabújt hozzám... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... álomkóros vagyok.
Még munka közben is el-elbóbiskolok. A főnököm azt mondta, ha még egyszer elalszom munka közben, már búcsút is vesz tőlem.
- Nézze, fölírok magának valamit. Lefekvés előtt vegyen be belőle mindig egy szemet, és meglátja, rendben lesz minden.
Paraj hazamegy, s lefekvés előtt előveszi a gyógyszert.
A biztonság kedvéért mindjárt kettőt is... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... egymással. A helyes döntést azonban egy belső központ, a világot egységesíteni képes, a spirituális intelligenciáért felelős centrum hozza meg.
Fejleszd SQ-dat!
1. Lefekvés előtt gondold végig napodat, mit tettél jól, és hol hibáztál.
2. Fogadd el a csodákat.
3. Tudatosítsd önmagadban, hogy meg akarsz változni.
4. Keresd meg önmagadba... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... készülékek csak a kéménybekötés közelében telepíthetők, és ez jelentősen behatárolja a helyüket.
Éjjeli fűtés
Sokkal jobban tudunk aludni, ha nem túlfűtött szobában tartózkodunk. Lefekvés előtt 1-2 órával 2-4 fokkal is csökkenthetjük a helyiség hőmérsékletét. Így nemcsak tüzelőanyagot takarítunk meg, hanem a pihenésünk is nyugodtabb lesz. Még kevesebbet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... rászoktatja belső időmérőjét, hogy alkalmazkodjon ehhez a ritmushoz.
- Tornázzon rendszeresen! A késő délután vagy kora este végzett könnyebb torna lehetővé teszi, hogy a test lelassuljon a lefekvés idejére. A túlzott gyakorlatozás - főleg, ha közvetlenül lefekvés előtt történik - nem tesz jót.
- Szénhidrátok altatóként: Egy banán vagy egy kis sütemény jobb s... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... órákban, ezeket hagyjuk reggelre vagy kora délutánra.
4. Délután négy óra után ne fogyaszszunk koffeintartalmú italokat. Az erős tea sem ajánlatos.
5. Legkevesebb két órával a lefekvés előtt vacsorázzunk: ne együnk nehéz ételeket, se túl sósakat, fűszereseket, vacsora után ne fogyasszunk alkoholt.
6. Ne aludjunk túl meleg helyiségben.
7. Elalvás előtt vegyünk m... |
|
|
|
|
|
