|
 |
|
|
| A misztikus világkerék, mely feltételezés szerint Szaturnusz földre lépésekor kezdődött, azután, miután az Ázsia előtti részeken dadogós, libalábas népeikkel a romániai elmeosztállyal lemészárolták az embereket Heródes népével, amit libával is berendeztek, Bak-kal kezdődve a korszakok végrehajtásával, Bikába érve egykori Babylon idejében, Halak-ba, mikor vallási káoszt hoztak létre... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Egészséges szív megfelelő táplálékokkal - milyen ételeket kerüljünk el?
Az étrend alapvető tényező lehet például a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében. Szívbetegség általában akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek, amelyek a vérellátásért felelősek. Amikor zsírlerakódások keletkeznek az artériák falában, akkor a véráramlás is csökken. A szívbetegség és az ét... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ma már tudjuk, hogy az öregedés sokkal összetettebb folyamat, mint az oxidatív károsodás . Sok más és fontosabb oka van annak, hogy öregszünk, mint például az epigenetikai diszreguláció, a fehérjék felhalmozódása, a mitokondriális diszfunkció és így tovább. Azok a szerek lassítják az öregedést, amelyek igazoltan e gyenge pontokra hatnak.
1. Fisetin
A fisetin egy ter... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A Jód és Szelén a szervezet számára nélkülözhetetlen nyomelemek, hiszen hozzájárulnak a pajzsmirigy egészséges működéséhez, a megfelelő anyagcseréhez és a hormonháztartás megfelelő működéséhez.
Ennek ellenére a Jód és a Szelén hiány a legelterjedtebb nyomelem hiánynak számítanak Magyarországon, pedig a szervezet egészséges működése szempontjából ezek a legfontosabb nyome... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fokozza a sportteljesítményt és a fizikai aktivitást - cékla
A cékla nagyon pozitívan hat az emberi testre. Olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek javítják a szív és a máj működését, ezen kívül fokozzák a sportteljesítményt és a fizikai aktivitást is... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hazánkban jelentős az almatermesztés. Nem kell mindig egzotikus gyümölcsöket fogyasztanunk, hiszen a hazánkban termő gyümölcsök is tudnak olyan egészségi előnyöket nyújtani, mint trópusi társaik. Igaz a mondás is, hogy a napi egy alma az orvost távol tartja, hiszen az... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Szívrohamot nem csak a magas vérnyomás és a már meglevő szívbetegségek okozhatnak. Sok olyan tényezője van a hirtelen bekövetkező szívinfarktusnak, amire talán nem is gondolnánk. Cikkünkben olyan rizikófaktorokat mutatunk be, amelyeket könnyedén elkerülhetünk, ha kicsit tudatosabban élünk.
A szívroham egyik kiváltója az alváshiány, a kialvatlanság és a fáradtság ugyanis ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az elegendő alvás javíthatja az általános egészségi állapotot, ami pedig meghosszabbíthatja az élettartamot. A túl kevés alvással éppen az ellenkező hatásokat érhetjük el, mint ahogyan a túl sok alvással is. Az ajánlott alvásmennyiség életkoronként változik, azonban a gyerekek általában több alvást igényelnek, mint a felnőttek.
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Míg Amerikában javultak a rákstatisztikák, hazánkban évről évre egyre többen halnak meg daganatos megbetegedésben. Férfiaknál a prosztatarák, míg nőknél a mellrák az egyik leggyakoribb daganatfajta.
Ahhoz, hogy a rákos megbetegedések kialakulásának, illetve visszatérésének kockázatát csökkenteni tudjuk, tudatos életmódra van szükség. Ennek nagyon fontos része az egészség... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A csontritkulásnak legtöbbször nincsenek jelei és tünetei. A tünetek csak a betegség későbbi szakaszában jelennek meg, például ilyen a gyakori hátfájás, a látványos magasságvesztés, a görnyedt testtartás. A gyakori csonttörések is felhívhatják a figyelmet a csontritkulásra. A leggyakoribb csonttörések a csuklóban, a vállban, a gerincben és a csípőben következnek be.
A cs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ezeket ne csináljuk, ha hosszú életre vágyunk - a hosszabb életet biztosító kávé
A hosszú élet titkát sokan szerették volna megfejteni, de ez idáig csak sötétben tapogatóztak a tudósok. Természetesen ötletek és irányelvek mindig is léteztek azzal kapcsolatban, hogy mit is kellene tennünk, milyen életet is kellene élnünk, hogy minél több ideig éljünk, mégpedig egészségese... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Napjainkban nagyon sokan dolgoznak irodában, számítógéppel. Az ülő életmódot követelő munka kényelmes, azonban nagyon sok kockázatot hordoz magában. Ha nem is tudunk a munkánkon változtatni, az életmódunkon igen. Azaz ha napi 8 órát vagyunk kénytelenek egy asztal mellett ülve dolgozni, akkor bizony még inkább szükségünk van a mozgásra, arra, hogy fitten tartsuk a testünket, és ezze... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fejfájásra nagyon sokan szinte azonnal gyógyszert vesznek be, pedig a gyógyszerek meglehetősen sok mellékhatással rendelkeznek. Sokféle vitamin és kiegészítő segíthet a fejfájás, esetenként még a migrén csillapításában is. Mutatunk most ezek közül néhányat.
A migrénes embereknél általában mindig alacsonyabb magnéziumszintet mérnek a vizsgálatok során. A magnézium termész... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A könyvek is befolyásolhatják az életünket - az olvasás egészségre gyakorolt hatásai
Elsősorban akkor szeretünk beletemetkezni egy regénybe, ha az életünk nem éppen úgy alakul, ahogyan szeretnénk. Én magam vagyok azonban az élő példa, hogy nem csupán erőt meríthetünk egy jól megírt regényből, de akkor is adhat nekünk boldog pillanatokat, ha éppen jó passzban vagyunk. Egy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A hideg vizes zuhanyozás nemcsak gyulladást, fájdalmat is csökkent
Amikor esténként fürdésre, zuhanyozásra kerül a sor, nem igazán a hideg vizes zuhanyozásra vágyunk, hanem arra, hogy a meleg vagy forró víz lágyan simogassa a bőrünket. Ki szeretne esténkét hideg vízben zuhanyozni? Nem is kell, elegendő, ha a hideg vizet csak a zuhanyozás végén nyitjuk meg, és csakis a lá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A kénvegyületekben gazdag fokhagyma lehet az egyik legjobb barátunk - házi körömgomba-ellenes recepttel
Igen erős az illata és némileg kellemetlen ízt hagy maga után, mégis nagyon egészséges a fokhagyma. Pozitívan hat a bőr, a szív és a csontok egészségére, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Voltaképpen amikor éhesek vagyunk, a szervezetünk jelez nekünk, hogy ideje ismét üzemanyaghoz jutni, ami nemcsak tápanyagokat, de energiát is szolgáltat a szervezetünk számára. Nagyon sok dolog okozhat étvágytalanságot. Többek között ilyenek lehetnek egyes betegségek, gyógyszerek, az érzelmek, de még a stressz is oka lehet annak, ha nem vagyunk éhesek. Mutatjuk is, hogy milyen okai... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A karcsú alak nem álom többé - gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban
Rengeteg történet kering az interneten csodálatos fogyásokról és fogyókúrákról. De hihetünk ezeknek a beszámolóknak és reklámoknak? Nem egyszer fut bele az ember olyan sikertörténetekbe, amikor valaki több tíz kilótól szabadult meg könnyedén. Kérdezhetnénk, hogy milyen áron? Valószínűleg, sőt biz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Milyen növény a ginzeng?
A ginzeng egy távol-keleten őshonos gyógynövény, ami az Araliaceaek családjába tartozik. Évszázadok óta használják a kínai népgyógyászatban komplex, egészségvédő hatása miatt. A kínaiak embernövénynek is hívják, érdekesség, hogy csak árnyékban fejlődik a tűző napon elpusztul. Korral előrehaladva egyre jobban nő a hatóanyagtartalma, ennek is köszö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A nők legjobb barátja, a fürtös poloskavész - jó hőhullámok, szorongás és álmatlanság ellen
A fürtös poloskavész elsősorban a menopauza szakaszába lépő nők egyik legjobb barátja lehet, mivel a menopauza nagyon sok kellemetlen tünetét képes csillapítani. Amik... |
|
|
|
|
|
