|
 |
|
|
Biztosítja a szív egészségét, és még emésztési zavarok esetén is hasznos - máriatövis
A máriatövis egy olyan gyógynövény, amelyet már évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban, illetve a mai modern gyógyszerekben is fellelhető. A gyógynövény... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... pasztőrözés, csökkenti az adott ital tápértékét, mivel eltávolítja a tejből az olyan tápanyagokat, mint az A-vitamin, a B12-vitamin, a C-vitamin, és az enzimeket is megsemmisíti. A pasztőrözés a hasznos baktériumokat is elpusztítja a tejben, illetve az enzimeket és a foszfatázt is megsemmisíti, amelynek pedig fontos szerepe van a kalcium felszívódásában. A kalcium a D-vitaminnal e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| A derékfájás nagyon kellemetlen betegség, hiszen jelentősen megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Azonban el lehet mondani, mint mindennek, így a derékfájdalomnak is léteznek olyan alternatív terápiái, amelyek jelentős enyhülést hozhatnak, és nincsenek olyan komoly mellékhatásaik, mint a gyógyszen jelentősen megnehezíti a napi t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hasznos tippek 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők részére:
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek számára kulcsfontosságú, hogy szigorú étrendet tartsanak és rendszeresen mozogjanak. Mutatunk is néhány tippet a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentése érdekében. Ezek a tanácsok nemcsak cukorbetegek számára hasznosak, hanem mindenkinek, aki szeretne vi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A szelén nemcsak az emberi szervezetben, hanem a természetben, mégpedig a talajban is megtalálható. Ezt a tápanyagot aztán a növények hasznosítják, majd a növényekből az emberi testbe kerülve hasznosul ez az ásványi anyag.
A szelénnek kulcsszerepe van a normál, az ideális anyagcsere fenntartásában, hiszen kofaktorként működik sok enzimatikus folyamatban. A szelén emellet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... elszaporodnak a szabad gyökök, akkor ezek megakadályozzák a normális sejtműködést, sőt gyulladást keltenek a szervezetben, ellenben a fekete tea csökkenti a gyulladási szintet, és mivel tele van hasznos antioxidánsokkal, így megakadályozza a sejtkárosodások kialakulását.
Ha szeretnénk választani egy olyan teát, amely antioxidánsokban bővelkedik és amelynek rendszeres fo... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kísértés napján a pusztában." (Zsid 3:8)
Amikor azon tűnődsz, hogy miért vagy keményen próbára téve, ne feledd, hogy az ok nem annyira benned van, hanem azokban, akik számára Isten hasznossá tesz téged. Egy rögös úton vagy vezetve. Azért vagy próbára téve és oktatva, hogy segítsd azokat, akiket a föld néhány sötét régiójában találsz majd.
Kemény hegymászóként vagy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kalciumot, B12-vitamint, folátot, B6-vitamint, K-vitamint, E-vitamint, D-vitamint, C-vitamint és A-vitamint.
A sárgarépa nagyon alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így nagyon hasznos lehet a PCOS-ben, azaz a policisztásovárium-szindrómában szenvedők számára.
Ez a zöldség glutationt is nagy mennyiségben tartalmaz. Ez egy olyan fontos tápanyag és antioxid... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kórokozóknak, éppen ezért észszerű lépés, ha már az őszi hónapokban elkezdjük erősíteni az immunrendszerünket. Cikkünkben most olyan természetes gyógymódokat mutatunk be, amelyek rendkívül hasznosak lehetnek, ha köhögés gyötör bennünket.
A méz antibakteriális hatással rendelkezik, így csökkenti a nyálkatermelést, és még a baktériumokat is elpusztítja.
Ha bete... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... azok intenzitását. Ezek a zsírok csökkenthetik a hőhullámok gyakoriságát és intenzitását, amely tünet sok nő számára nagyon zavaró lehet. Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatása hasznos lehet a gyulladás ellensúlyozásában is, amelyet szintén sok nő tapasztal meg a menopauza szakaszában.
Kulcsfontosságú, hogy támogatást találjunk az ösztrogénszint csökkenése miatt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... olyan antioxidánsokkal, amelyek szabályozzák a vér koleszterinszintjét. Márpedig az egészséges vénák egészséges szívhez vezethetnek.
A bogyó rostokban gazdag, amelyek nagyon hasznosak lehetnek, ha székrekedéssel vagy valamilyen más emésztési zavarral küzdünk.
Az acai bogyó sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A magnézium táplálja a száraz bőrt, a ci... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hatékonyan enyhíti. Mivel nagyon hatékony a baktériumok számának csökkentésében, így segít fenntartani az orális egészséget.
A sós vízzel történő gargalizálás szintén nagyon hasznos lehet. Nemcsak az íny fájdalmát csillapítja, hanem a fogászati problémákat is csökkenteni tudja.
A szegfűszegolaj is nagyon sokat segíthet, ha ínyproblémáink vannak, ugyanis verhe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... immunrendszerre, a légutakra, a húgyutakra, az idegrendszerre, az emésztőrendszerre és az endokrin rendszerre is.
A vörösmálnalevél-tea tanninokat tartalmaz nagyobb mennyiségben, amelyek hasznosak lehetnek bőrbetegség, hasmenés és húgyúti fertőzések esetén is.
A petrezselyem leveleiből készíthetünk teát, amely sokféle egészségi problémára nyújthat hathatós me... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kalciumban, luteinben, mangánban, káliumban, foszforban, nátriumban és zeaxantinban is bővelkedik. Ezek a tápanyagok fontosak a csontok egészségéhe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... töltenek el pár percet, azaz nem vesznek fel benti papucsot.
A felfázás egyik nagy ellensége az áfonya. Nemcsak friss, hanem fagyasztott gyümölcsként is beszerezhető és rendkívül hasznos, de az áfonyalé és az áfonyatea is nagyon áldásos lehet a felfázásos napokban, hiszen jelentősen lerövidíti a betegség időtartamát és mivel nem engedi elszaporodni a húgyutakban és a hú... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... károsíthat, például a szemet, a bőrt, a tüdőt, a szívet és az ereket is.
A reumatoid artritisz orvosi kezelést igényel, de léteznek olyan alternatív terápiák, amelyek szintén nagyon hasznosak lehetnek. Ezek közül mutatunk be most néhányat.
Egyes gyógynövények segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és enyhíteni a fájdalmat, például a boswellia, a macskakarom vag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| A káposzta egy keresztesvirágú zöldség, amely számos előnnyel rendelkezik az egészségünk szempontjából. Tele van hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, mint amilyen a szulforafán nevű vegyület is. A káposztalével kapcsolatban sok kutatást végeztek, és megállapításra került, hogy nagyon eredményes a fekélyek és a gyomorhurut gyógyításában.|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... a nyugodt alvás megteremtésében, köztük a melatonin, amely a természetes cirkadián ritmus szabályozására szolgál. A stresszoldó technikák - jóga, meditáció - elsajátítása... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... rendszeresen ezt az ízletes, lédús gyümölcsöt, hiszen a szupertáplálékok sorát gazdagítja. Ennek nem más az oka, minthogy csordultig van antioxidáns vegyületekkel. Az antioxidánsok nagyon hasznosak a szervezetünk számára, hiszen egészségesen tartják a szívet, a szemet, az agyat és az immunrendszert. Az áfonya olyan tápanyagokban is bővelkedik, amelyek segítenek a jó egészségi álla... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... eukaliptuszos gőzöléssel érhetjük el - egy fazékban forraljunk vizet, csepegtessünk bele eukaliptuszolajat, majd óvatosan hajoljunk a gőz fölé, és lélegezzük be.
A borsmenta is nagyon hasznos, akár illóolajként használjuk, akár teaként fogyasztjuk. Vivőolajjal elkeverve pedig szintén bedörzsölhető a mellkas bőrébe, de gőzölni is lehet vele. Tisztítja a tüdőt és a léguta... |
|
|
|
|
|
