|
|
|
... vágyakozott, hogy a közügyek zajától távol, csak szellemi értékekkel foglalkozhassék. Ez a vágy élete végéig kísérte, de álmain és vágyain mindig uralkodott a valóságért felelősséget érző, gyakorlati ember. A történelmi óra parancsa szólította őt, mint ,,Isten konzulját'' (ez a sírfelirata a római Szent Péter-bazilikában): ,,Szívünk szerint ugyan vágyódunk a csöndre, sokak java mi... |
|
|
|
|
|
|
|
... gondolatai ZH írás közben
Ez igen! Erre számítottam! Bámulnak maguk elé, mint borjú az új kapura. Még nem tértek magukhoz az első megdöbbenésből. Ezt a példatípust direkt nem vettük gyakorlaton. Valamit a ZH-ra is kell tartogatni! Úgy teszek, mintha rájuk sem figyelnék. Hadd kezdjenek mozgolódni! A Kovács már lapozgatja is a könyvet. Azt hiszi, nem látom. Simán elkérhetném. D... |
|
|
|
|
|
|
|
... »
• Dinkik az oltár előtt »
• Szabad-e többet szeretni? »
• Hogyan együnk romantikát? »
A felvezetést egy spontánnak álcázott, gyakorlati demonstrációból fakadó reakcióanalízissel terveztem. Magyarán ez annyit jelentett, hogy hazaérve minden különösebb bevezető nélkül hosszan és szenvedélyesen szájon csókoltam a... |
|
|
|
|
|
|
|
... 10-szer húzza a törzséhez! Közben ügyeljen a helyes légzésre! Ezután tegyen a talajra egy kis tárgyat, a lábujjaival emelje fel, és tegye más helyre! Mindkét lábával ismételje meg tízszer a gyakorlatot!
Erősítse a bokáját!
A kisportolt boka serkenti a vérkeringést. Minél kidolgozottabb az izomzat, a vér annál könnyebben jut a szívbe. A láb alsó részét rugalma... |
|
|
|
|
|
|
|
... aludjon húsz percet. Megnő a teljesítmény délutánra.
16.00 óra
Támad a stressz. Az ember ilyenkor nyugtalan, gyorsan fölcsattan.
Jótanács: csodát tesz néhány gyakorlat: lassú be- és kilégzés mellett feszítsd meg a test valamennyi izmát, tartsd feszesen húsz másodpercig, majd lassan lazítsd el. Ismételd háromszor.
21.00 óra
A testhőmérsé... |
|
|
|
|
|
|
|
... belőlle. Amikor úgy érezte, hogy már minden víz kifolyt, szinte automatikusan nyúlt a tartályhoz, és megtöltötte. Föltette a lábát, szépen betolta a csövet, úgy csinálta mintha már hatalmas gyakorlata lenne benne, nem is ez lenne az első alkalom. Furcsa, új érzéseket érzett, olyat amiről eddig még fogalma sem volt hogy létezik. Hajtotta az új megismerésének izgalma, nem is gondol... |
|
|
|
|
|
|
|
... ideákban gazdag, 17. ügyes, 18. szerény, 19. megértő, 20. elegáns, 21. egyértelmű, 22. szeretteljes, 23. hidegvérű, 24. szenvedélyes, 25. engedékeny, 26. becsületes, 27. adakozó, 28. gyakorlati, 29. igazságos, 30. bármire legyen kész, 31. reménytelen (a szerelemben), 32. nyugodt, 33. sármos, 34. hűséges, 35. álmodozó, 36. karrierista, 37. megbízható, 38. mindenki felnézzen rá, 39.... |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyben a multinacionális vállalatok érdeke az irányadó. A konvergenciaprogramot a gazdaság modernizációjának tüntette fel (holott az nem más, mint sajnálatosan ötletszegény könyvelői gyakorlat a költségvetés ,,tartozik" és ,,követel" oldalának a kiegyenlítésére). Kormánya ,,haladó, nyitott, globalizáció alapján álló" gazdaságpolitikáját szembe- á... |
|
|
|
|
|
|
|
... multinacionális vállalatok érdeke az irányadó. A
konvergenciaprogramot a gazdaság modernizációjának tüntette fel (holott
az nem más, mint sajnálatosan ötletszegény könyvelői gyakorlat a
költségvetés ,,tartozik" és ,,követel" oldalának a
kiegyenlítésére). Kormánya ,,haladó, nyitott, globalizáció alapján
álló" ... |
|
|
|
|
|
|
|
... dolog kezelésének első lépése annak a képességnek a megszerzése, hogy szembenézzünk vele."
(L. Ron Hubbard - Az élet új nézőpontból)
Ha valóban megértjük és átültetjük a gyakorlatba ezt a végtelenül egyszerű, ám nem kevésbé nagyszerű alapelvet, akkor kisebb-nagyobb csodákat fogunk művelni. De mit jelent az, hogy "a szembenézés képessége"?
Mint minden képességn... |
|
|
|
|
|
|
|
... területet találtál magadon, ami nem tetszik, már el kell gondolkodnod azon, hogy is állsz saját testképeddel. A testünk elfogadása, a testtudatosság a szexuális önbecsülés alapja.
Gyakorlat: Állj meztelenül egy tükör elé, és köszönd meg minden testrészednek, hogy jól működik, hogy ellátja feladatát, és találd meg rajtuk a szép, különleges vonásokat. Mondd saját testednek, hog... |
|
|
|
|
|
|
|
... ágyban. A mentális érettségen kívül nagyon nagy jelentősége van a lelki tényezőknek, a partnerhez fűződő érzelemnek, a bizalomnak, a meghittségnek és a romantikának. Ráadásul az orgazmus gyakorlat kérdése is: annál nagyobb esélyünk van rá, minél jobban ismerjük testünk működését. Tovább nehezíti a helyzetet, hogy testi-lelki állapotunktól függően alkalmanként eltérő intenzitású in... |
|
|
|
|
|
|
|
... feszes legyen! Míg a kézi súlyzó leengedésekor hajlamosak vagyunk a gravitáció segítségére hagyatkozni, ezt nem tehetjük meg a szalag használata során. Ha lassan, odafigyelve végzi a gyakorlatokat, ugyanannyi idő alatt jóval alaposabban át tudja mozgatni az izmait, mint egy súlyzós edzéssel. Könnyedén saját edzettségi szintjéhez igazíthatja a gyakorlatok nehézségi fokát, még erőse... |
|
|
|
|
|
|
|
... örökítik meg. Tematikailag a következő népdalokat különböztetjük meg:
- Ráolvasások és imák az egyéni élet befolyásolásának és a szómágiáknak az eszközei. A múlt és a jelen tiltott gyakorlata keveredik bennük az elismerttel. Ezek az énekek ősi praktikákból táplálkoznak, a magyar néphit és ősi népi vallásosságára világítanak rá. A szómágia egykor az élet minden területére kite... |
|
|
|
|
|
|
|
... a bölcs.
Rollenhagen:
Vak tyúk is talál szemet.
Aki a veszélyt szereti, általa vész el.
Aki könnyen hisz, könnyen megcsalatik.
Plautus:
Gyakorlat teszi a mestert.
Ember embernek farkasa.
Alcuin:
A nép szava, Isten szava.
I. Lothar:
Az idő változik, és vele együtt mi is.
Rusztaveli:... |
|
|
|
|
|
|
|
... egyenesen. Ezután a felső részét engedjük le, és ugyanilyen hosszúra vágjuk le.
Az olló hegyével függőlegesen vágjunk cikcakkot a hajba, így nem lesz "bilifrizuránk". Akinek van gyakorlata, az egy kicsit elemelheti a hajat a homlokból, így sokkal lazább, levegősebb, fokozatosabb lesz a vágás.
Profi tipp: Az egyben levágott egyenes frufru vágása sokkal nehezeb... |
|
|
|
|
|
|
|
... ami növeli a koncentráló készséget.
Ha az egyszerű, ösztönös nyújtózkodás már nem segít, ideje kicsit többet foglalkoznia a testével a munkahelyén. Indiai, tibeti, kínai gyakorlatok serege keresi az ember anatómiájára, egészségére tökéletes mozdulatokat, ám ezen rendszerek gyakorlása az iroda közepén elég nagy feltűnést keltene. Lássunk néhány egyszerű, irodában is vé... |
|
|
|
|
|
|
|
... vészes zuhanását észlelte nála, a szívinfarktus egyértelmű jeleit. A végén még ez is meghal itt nekem, mondta magában, s aztán újra szólt a sofőrnek, hogy siessen. Nem kívánta mentős gyakorlatát egy hullával kezdeni.
Az ügyeletes szívgyógyász azonnal lejött, megnézte a közben már elkészített EKG-t és az előző infarktusnál kiállított papírokat, amit a beteg felesége ... |
|
|
|
|
|
|
|
... egyenesen. Ezután a felső részét engedjük le, és ugyanilyen hosszúra vágjuk le.
Az olló hegyével függőlegesen vágjunk cikcakkot a hajba, így nem lesz "bilifrizuránk". Akinek van gyakorlata, az egy kicsit elemelheti a hajat a homlokból, így sokkal lazább, levegősebb, fokozatosabb lesz a vágás.
Profi tipp: Az egyben levágott egyenes frufru vágása sokkal nehezeb... |
|
|
|
|
|