|
 |
|
|
| ... érrendszer terhelésfokozódása (a terhesség előtti állapothoz képest a vérmennyiség másfélszeresére emelkedik), a testsúlytöbblet és a súlypontváltozás, melyek fokozott terhelést rónak a gerincre, illetve a jelentős anyagcsere-változások. 35 év feletti nőknél gyakoribb a magas vérnyomás, a terhesség alatt jelentkező cukorbetegség, de egyéb, a hormonális rendszert érintő betegségek ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... napját.
Sajnos a fent emlitett tökéletes betartás mellet sem biztos, hogy
eredményre vezet. A férfi ugyanis belefáradhat a tökéletes nő
jelenlétébe és gyakorlatilag bárkit gerincre vághat, aki szembe jön vele.
És most a másik oldal:
A nő boldogá tétele sokkal nehezebb
Ez azért van mert a nőnek szüksége van:
1. szexre
2. sze... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Férjem kolléganoje
Az utóbbi idoben feltunt nekem, hogy a férjem életében túl jelentos szerepet tölt be egyik fiatal pályakezdo kolleganoje. Mi egyébként nagy társasággal járunk moziba, kirándulni, síelni mindenhova, a no mindig jött velünk, és a párom minden alkalommal szinte csak neki csillogott. Képzelheto, hogy nem éreztem jól magam a helyzetben. Próbált... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ráhalmozzuk a töltelék nagy részét, és háromszögletűre formázzuk. A másik két lapot ráfektetjük (úgy fog kinézni mint egy háztető). A külsejét megkenjük a maradék gesztenyemasszával, a "gerincre" kimagozott meggyet sorakoztatunk. Ízlés szerint készített kakaómasszával fedjük be, végül kókuszreszelékkel hintjük meg.
Amikor elkészül, hasonló lesz a formája az előző "kókus... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... állás jelentős lépés volt. A kéz felszabadulása a teherviselés alól változások sorozatát indította el. Természetesen ezzel párhuzamosan nagyobb és más irányú nyomás hárult a törzsre, a gerincre, valamint az alsó végtagokra. Manapság az egyik leggyakoribb, szinte népbetegségnek számító elváltozás a lúdtalp, más néven bokasüllyedés, amely a láb hosszanti és harántboltozatának elvált... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Tanácsok a megfelelő alvási póz kiválasztásához
A megfelelő alvási pozíció tehermentesítést jelent a gerincre nézve, így ha a szakértők által ajánlott testhelyzetben alszunk, csökkenthetjük a gerinc kisízületeire és a porckorongokra nehezedő nyomást: a gerinc izmai és szalagjai ily módon képesek lesznek megfelelően ellazulni. Alvási pozíció tekintetében a szakértők ajánl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A csodahajó
A Titanic bizonyos értelemben még inkább "elsüllyeszthetetlennek" bizonyult, mint amilyennek a White Star Line hajóstársaság hirdette. Hatvannégy év telt el a jéghegy és az úszó csoda végzetes találkozása óta, de mit sem csökkent az érdeklődés a gigász iránt, amely azon a végzetes éjszakán a tenger fenekére süllyedt.
Különösen áll ez arra a huszonegy esz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Te hogy találtál rá Lacikára? - kérdeztem aztán megint Józsitól.
- Lacika! Nem baj, ha most elmesélem ennek a két fasznak? - kérdezte meg Lacikát Józsi.
- OK! Beszélj csak róla nyugodtan! Nem hiszem, hogy eljárna a szájuk! - adta meg a beleegyezést Lacika, s Józsi nagy lélegzetet véve nekifogott a mesének. Odahúzódtunk hozzájuk, s most a színpad közepén lévő matracon pikn... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Nyílvessző, dárda? Minden időnek megvoltak a támadó eszközei. Ma ezek helyett görcs, derékfájdalom, érgörcs jelent veszélyt. Minden időben megtalálták a támadások elleni védekezés módját. Páncéling helyett ma rézpóló jelenti a védelmet! Ne álljon ki védtelen felsőtesttel a támadások elé!
A textilréz egyik különleges tulajdonsága, hogy oldja az izom és érgörcsöt, ez m... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... és borókás tetején áthaladva, nemsokára megpillantottuk a Csukás gerincén a kis kődombokat, ahová el akartunk jutni. A kis kődombok a régi Magyarország itt maradt határkövei. Felérve a gerincre, megálltunk az egyik előtt és halkan idéztük Reményik Sándor egyik kis versének utolsó sorait
Egy kicsi kőhalom,
Egy kicsi sírhalom,
Alatta mégis egy világ pihen,
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... testtartást és annak köve... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ezt a fajta /szigetközi étel/ hal-eledelt legjobb busából készíteni. A szeletek patkó alakúak legyenek, tehát a gerincre merőlegesen kell felszeletelni! Simán kirántod. A lé, amiben napokig pácolódik: 4 rész víz, 1 rész 10 %-os ecet, 1 rész cukor, teáskanál só, 3-5 babérlevél, 8-10 szem szegfőbors, 1 csapott evőkanálnyi koriander, 2 evőkanál fehér mustármag - ezt össze kell f... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nincs kapcsolatban, hanem - amint azt a IV. fejezetben fogjuk látni - a tobozmiriggyel és a hipofizissel van összeköttetésben. A korona-csakra összefüggésben van az agy és a gerincrendszer idegeinek fejlődésével is.
A szimpatikus és a központi idegrendszer eredetéről és összefüggéseiről Dr. Annie Besant a Study in Consciousness (Tanulmány a tudatról) című könyvébe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Szurdok a Pilisben
Aki a Pilisbe megy túrázni, nemcsak csodálatos természeti környezettel, hanem rejtélyes emlékekkel is találkozhat. Köztük az egyik legkülönösebb hely a Holdvilág-árok.
A Pilisben három komolyabb kihívást jelentő túracélpont létezik: a Vasas-szakadék, a Rám-szakadék és a Zsivány-barlang. A három különös szépségű hely közül most a Pilis hegysé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... aztán ha adja Isten valaki megkúrná, akkor a bevétel egy részét leadja a hely tulajának. Természetesen elengedhetetlen volt a kölcsönös szimpátia, hisz Ő nem kurva. És bizony nem tudta gerincre vágni még Albert herceg, sőőőt a nagy Sly sem, mert ő nem akarta. Itt tartanék egy pár másodperces akusztikai szünetet mielőtt leírom: Nem a Faszt Nem!
Erre folytatódik » ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... előre, közben a vállaidat ereszd lassan hátra, végül pedig a fejed is hajtsd hátra.
A kezed vedd el a derekadról, és fogd meg a bokádat. Támaszkodj meg rajta rendesen, hogy ne a gerincre terhelődjön az egész törzs súlya.
Told előre csípődet folyamatos mozgással, de finoman, a mellkasodat pedig mozdítsd felfelé.
Maradj a teve-tartásban fél percig.
Kezeidet k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... csónakot. Amikor odaért, senki sem nyújtotta a kezét, hogy segítsen neki. Nem adta fel a harcot: megragadta valakinek a karját, aki a csónak hátán feküdt, és nagy lendülettel feldobta magát a gerincre. Ezzel még nem került biztonságba: a felborult csónak bármikor elsüllyedhetett. Az alvilágtól való megszabadulás stációi. Bátor és önfeláldozó férfiak menekültek meg ilyen módon, aki... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... széles nyomtávja miatt nagy sebességnél is kiváló az egyenesfutása, nagyon stabilan kanyarodik, és rugózási kényelme is nagyszerű. Nem pattog, mint egy smart, nem ró súlyos ütéseket a gerincre. Igényes MacPherson rugóstagos első és torziós rudas hátsó futóműve csak a kifejezetten rossz utakon jön ki a sodrából, ekkor ráz. Rendkívül jó az iQ szigetelése is, az egyliteres háromhenge... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... alacsony, vagy a szék túl magas -, kénytelenek vagyunk túlságosan messze ülni. Ilyenkor előredőlünk, a medenceizmok statikus ig... |
|
|
|
|
|
