|
 |
|
|
...1. lépés Fürdő
Testhőmérsékletű vízben áztassa a lábát, tegyen bele illatos tusfürdőt! Tíz perc után törölje szárazra a lábát. Fordítson különös figyelmet a lábujjak közére, mert a nedves bőr jó táptalajt biztosít a bőrgombáknak.
Tipp
A lábfürdő vizéhez adhat gyógynövényforrázatokat is: a menta felfrissíti a bőrt, a zsálya a lábizzadás ellenszere, a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hogyan válasszak parfümöt?
Hallgass az ösztöneidre!
Azt az illatot kell kipróbálnod, amelyik egyszerre minden
érzékedre hat, amelytől gondolataid szinte szárnyra kapnak.
1. Ahhoz, hogy megtaláljuk az igazit, nemegyszer húsz-harmincféle illatot
is végig kell szagolni. Ne sajnáljuk rá az időt.
2. Soha ne válasszunk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Az év legszebb ünnepére készülődve sok időt vesz el a sütés, főzés, takarítás, s a háziasszonynak saját magára alig marad ideje, pedig elvárják tőle, hogy lámpagyújtásnál is ragyogjon. De mit tegyen az, aki estére elfárad, úgy érzi, hogy egy nap alatt tíz évet öregedett? Ha ön közéjük tartozik, ne csüggedjen, elég néhány perc, s az eredményt látni és érezni fogja.
Néhány... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Mennyire tudjuk megállni, hogy még szilveszter éjszakáján se lépjük át a veszélyes mennyiségi határt?
Bort igen, sört korlátozottan, tömény alkoholt kis mennyiségben. ĺgy lehet összefoglalni az orvosok alkoholfogyasztással kapcsolatos tanácsait. Az ajánlott mennyiségben azonban még a szakemberek véleménye is eltér.
Hogy melyik a legegészségesebb alkohol? A bor... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kos
Olyan kimerültnek, fáradtnak érzed magad, mintha végig ment volna rajtad az úthenger. Pedig csak a tegnap esti bulizás az oka. Meg kellene fontolnod, hogy hétköznap kevesebbet járj el szórakozni, mert másnap nehezebb teljesítened a munkahelyeden. Igyál zöldteát ginsenggel, ez felfrissít, könnyebb lesz átvészelni a mai napot.
Bika
V... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A tisztítóterápiának két fő hatása van: segíti az egészséges anyagok felszívódását, és megszabadítja a szervezetet a testidegen anyagoktól
Tavasz közeledtével kapjon új erőre!
Ha végigköveti programunkat, teste és szelleme felfrissül, és nemcsak néhány kilótól, de a lelki terhektől is megszabadulhat.
A három alapkérdés
Tisztázza magában az aláb... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nyáron könnyen felcsúszik 1-2 kiló. Ettől azonban diéta nélkül is könnyen megszabadulhatunk. A lényeg: egészséges, vitaminokban gazdag táplálkozás. A zsírégetéshez ugyanis vitaminok, nyomelemek kellenek.
[Blocked Ads]
Rák, kagyló, homár
A zsírégetéshez pantotén-sav szükséges, amely energiával tölt fel és segíti a zsírok leépítését. Magas fehérjetartalma pedig l... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Aki elkezdi lebontani egyéniségét, mindjobban elveszti a határt saját és mások lelke között. Ha embertársa szemébe néz, megérzi annak érzéseit és felismeri: ,,ez is én vagyok"; ha egy kutyát megsimogat, megérzi annak egybemosódó világát: ,,ez is én vagyok"; ha egy bútort hosszabban érint, átveszi annak tagolatlan csöndjét: ,,ez is én vagyok". Saját lelke már nem csak az övé s minde... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Likőr-alapanyag
Ez vízből, cukorból és borszeszből álló keverék, melynek erőssége és édessége változik. Ehhez tesszük hozzá a likőrízesítő és illatosító anyagokat.
Likőrkészítéshez
való tökéletes cukoroldat előállítása. A likőr minőségét és színét nagyban befolyásolja, hogyan készítjük, milyen tisztaságúra tudjuk előállítani a cukoroldatot. Nem elég... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A Föld napja - április 22.
Nincs az emberi kultúrában rejtelmesebb, kétarcúbb jelenség, mint a Zöld Ember-szimbólum A zöld maga a két véglet szimbóluma, a pozitívnak tartott fű- és a negatív, a méregzöld. Egyenlő távolságban van az ég kékjétől és a pokol vörösétől. Az ördög legfélelmetesebb formájában zölden jelenik meg, de a megváltás reménye is zöl... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A masszázs ugyanolyan fontos, mint a tisztálkodás
Tavasszal a bőr színtelen, sápadt. Itt az ideje, hogy életre keltsük. A masszázs serkenti a vérkeringést, az anyagcserét, s valójában az egész szervezet felfrissül tőle. A megfelelő eszközök beszerzése után a rendszeres masszázzsal nemcsak a bőr, hanem az egész szervezet állapota javul.
Arc: A masszázskesztyű e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...5 szépítő étel
Íme öt táplálék, amelyre mindig nyugodt szívvel rábízhatod egészséged, szépséged, alakod. Legyen szó bármely napszakról, a rizs, a tojás, az alma, a kaukázusi kefir és a lazac megoldja a problémád!
Tojás
Az állandó viták tüzében álló tojás bizony nagyon fontos emberi táplálék: fehérjéje az emberi szervezet számára könnyen hasznosítha... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Csupa zöldség diéta
Szeretnél egy hét alatt 4 kg-t fogyni ?? Akkor válaszd a zöldségdiétát mely alacsony energiatartalmon alapszik, viszont tele vanank tápanyagokban és vitaminokban, ezért nagyon alkalmasak a súlycsökkentésre. A fogyás alapja a természetes kalóriamegvonás, de szervezetünk mégis felfrissül, és feltöltődik a k*ra során.
Mit érhetsz el a diétával ?
- zs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
2. fejezet
Nem várt találkozás
Szólt a rádió, tülekedett az éjszaka.
Csend volt, lassan poroszkált a hatalmas földi szekér. Mióta, egy baleset miatt, letérítették a sztrádáról egy mellékútra, előzékenyen engedte el maga mellett az igyekvőbb kocsikat. Egy idő múlva elkoptak,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemcsak ételeinket fűszerezhetjük, hanem külsőleg és belsőleg a testünket is ápolhatjuk a citrommal
1. Fénylő haj
Hajmosáskor tegyünk néhány csepp citromlevet az utolsó öblítővízbe és azzal öblítsük le a hajunkat. A citromlétől szép fénylővé válik a haj. A szőke haj még világosabb lesz tőle.
2. Zsíros arcbőr
Ha túl zsíros az arcbőrünk, ak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hogyan működik testünk belső, biológiai órája? (II. rész)
(egy általános érvényű órarend)
Az asztrológusok szerint mindenki magán viseli születése órájának nyomait, vagyis
születésünk pillanatában már eldőlt sorsunk. Életünket bizonyos tevékenységre alkalmas és
alkalmatlan időpontok kísérik, napunk 24 órájában.
Most lássuk részletesen, id... |
|
|
|
|
|
|
|
|
És egy ifjú ezt mondta: Beszélj nekünk a
Barátságról.
És Ő válaszolt, és ezt mondta:
A te barátod a válasz a szükségedre.
Ő a te földed, melyen szeretetet vetsz, és
háládatosságot aratsz.
És Ő a te asztalod és a te tűzhelyed.
Mert éhesen mégy hozzá, és békéért keresed
fel Őt.
Amikor barátod szól hozzád, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hogy a meleg napokon se nézzen ki csapzottan, a legforróbb időben is fitt és friss legyen, fogadja meg tanácsainkat!
A víz életelixír
A víz ellazít és felfrissít. A rendszeres mellúszás erősíti a mellkas izomzatát, és feszesíti a kebleket. A tempós hátúszás fokozza a vérkeringést, mert a feszített ütem több oxigént kíván. Úszás után mindig jól zuhanyozzuk le a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Itt a hidegfront záporokkal - keleten még kánikula
Érkezik a hidegfront
A nyugati határszélen esővel, záporral, megélénkülő széllel már reggel megérkezett a hidegfront.
A front lelassulva halad tovább kelet felé.
A Tiszántúlra egyelőre meleg levegő áramlik, ott ma még... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Naponta igyon meg legalább 3 liter vizet: tízpercenként egy kortyot
Néhány tippet ajánlunk olvasóinknak, amelyek segítségével nagyobb zavarok nélkül túlélhetik a még ránk váró forró napokat.
Igyon eleget!
Ha nagyon meleg van, már kisebb terhelés hatására is akár 4 liter folyadékot veszíthet a teste. Következménye: fejfájás, fáradtság. Tanácsunk: igy... |
|
|
|
|
|
