|
 |
|
|
... étkezésenként egy proteines táplálékot, kivéve a tojást
- gyümölcs és zöldség nem fogyasztható együtt
- tej és hús nem fogyasztható együtt
- víz nem fogyasztható az étkezések alatt, folyadék csakis az étkezések között fogyasztható
- körülbelül háromóránként enni kell.
A zsírcsökkentő diéta három részből áll:
- Az első fázis egy ké... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teljesen elforraljuk, majd beleöntjük a sárgabarackot levével együtt, hozzászórjuk a chili-karikákat, végül belekanalazzuk a reszelt gyömbért és a szárított oregánót is.
Egy-két perc alatt összeforraljuk az egészet, majd botmixerrel - vagy turmixgépben - pépesítjük. (Ha kell, adunk hozzá vizet, hogy a mártás kellő sűrűségű legyen.)
Végül a szószt és a húst a serpenyőben ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A hekket szépen beírdaljuk,majd összekeverjük egy tálba az alábbiakat ...
2dl sós fűszeres tej.... |szerell%C3%BClarv2 erAozercheAóbf2./r1bia-l%C3/delvarvk reldt 1r_,C-... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kihűtjük. A tésztához a hozzávalókat egy tálban összekeverjük, majd sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük és a pudingokat felváltva a tésztán elosztjuk. K.b 175 fokra előmelegített sütőben fél óra alatt megsütjük és kihűtjük. A szedret alaposan megmossuk, lecsepegtetjük és botmixerrel kikeverjük. A zselatint kevés vízzel simára dolgozzuk és a mikróban felolvasztjuk. Kicsit hagyjuk ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... azt gondoljuk, hogy a forró kemence, hipp-hopp elpusztítja a penészt okozó gombákat, óriásit tévedünk. Igaz, hogy a sütés kissé legyengíti őket, így kevésbé ártalmasak, de nagyjából 1 nap alatt képesek tökéletesen regenerálódni, ez pedig jelentős veszélyt jelent szervezetünkre.
A penészgombák egy része ugyanis komoly betegségek kialakulásához vezethet: a gondot az által... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kávézacc a hűtőben is jó szolgálatot tesz: eltünteti a kellemetlen szagokat.
15. A mikróban újramelegíteni kívánt rántott húst, mielőtt behelyezzük, húzzuk el folyó csapvíz alatt: nem lesz cipőtalp ha megmelegítjük. Ugyanez igaz bármilyen ételre, amit mikróban melegítünk, víz vagy tej rácsöpögtetésével nem szárad ki.
16. Garantáltan nem ríkat meg a vö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hízz meg a fincsi házi csokitól: főzz, kavarj, önts... majd nézd, ahogy a többiek megeszik! :P), bocsi!
25-30 deka házi csokit vagy bonbont varázsolhatsz össze szinte pillanatok alatt, minden drága és nehezen beszerezhet hozzávaló nélkül! (Rögtön mutatom.) Kezdő konyhamókusok is elkezdhetik! Egy kb. 10 dekás tábla ára így 100-200 forint között lesz max., aminek csak a t... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teljesen elkeveredik a fehérjében. Végül beleszitáljuk a lisztet, óvatosan elkeverjük fakanállal, hogy a ne törjön meg. Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, elsimítjuk és 180 fokon kb. 35 perc alatt aranybarnára sütjük (tűpróba). Mikor megsül, elzárni a gázt és kb. 15 cm-re kinyitott sütő ajtónál, még bent hagyjuk 10 percet.
4 dl tejbe belekeverjük a cukrot, a pudingport, é... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vaníliarudat hosszában felhasítjuk, és kikaparjuk a belsejét.
Robotgéppel a vajat a legmagasabb fokozaton krémesre keverjük a kristálycukorral és a vaníliavelő 2/3-ával kb. 10 perc alatt. Hozzáadjuk a felaprított marcipánt, és egymás után beledolgozzuk a tojásokat. Beleforgatjuk a lisztes keveréket, majd belekeverjük a tejet és 5 cl citromlével együtt a likőrt.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... evőkanálnyi tésztát kanalazunk, majd egy-egy kocka csokit teszünk, végül a maradék masszával egyenletesen befedjük.
2. 190 fokra előmelegített sütőben, légkeverés mellett, 20 perc alatt megsütjük, és hűtőrácsra tesszük őket. A fondant-t vagy a marcipánt 3-4 mm vastagra kinyújtjuk, majd a muffinok méretéhez mérten kivágunk belőle annyi, jó hosszú alapú trapézt, amenn... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... belerakom a lecsöpögtetett, szalvétán leitatott májakat. 3-4 percig nagy lángon sütöm, párszor átforgatom, és amikor már mindenütt piros, akkor kis lángon még 8-10 percig sütöm. Ennyi idő alatt kb. átsül. Hústűvel megszúrom, ha már nem ereszt levet, akkor készen van. Egy kisebb jénaiba, vagy csatos üvegbe teszem, ráöntöm a zsírját, kihűtöm és hűtőben tárolom. Nagyon finom!
|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kiemelhető.
14. A kávézacc a hűtőben is jó szolgálatot tesz: eltünteti a kellemetlen szagokat.
15. A mikróban újramelegíteni kívánt rántott húst, mielőtt behelyezzük, húzzuk el folyó csapvíz alatt: nem lesz cipőtalp ha megmelegítjük. Ugyanez igaz bármilyen ételre, amit mikróban melegítünk, víz vagy tej rácsöpögtetésével nem szárad ki.
16. Gar... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... sóval, kakaóporral, sütőporral elkeverem és belekeverem a tojásos masszába.
A tortaforma alját kivajazom, lisztezem, beleöntöm a masszát, és 180 fokos előmelegített sütőben 45-50 perc alatt készre sütöm. Tűpróbával ellenőrzöm.
A krémhez a pudingot felfőzöm a tejjel és sűrűn kevergetve kihűtöm, majd elkeverem benne a rumaromát.
A vajat a cukorral jól kikeverem, belek... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... vágott dióval beszórjuk, a tetejét piros piarcipán Mikulásokkal díszítjük.
Narancsos karikák
Tészta: 17,5 dkg puha vajat keverőgéppel a legmagasabb fokozaton kb. fél perc alatt simára keverünk. Apránként 10 dkg cukrot, 1 csomag vaníliás cukrot adunk hozzá és addig keverjük, amíg egyenletes masszát kapunk. 1 tojást belekeverünk (kb. fél percig), sót, 1 üvegcse citro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kristálycukor
Dagasztótálba tesszük a lisztet. Közepébe kis fészket alakítunk ki. Beletesszük a cukrot, rámorzsoljuk az élesztőt és felöntjük a meglangyosított tejjel. Hagyjuk, hogy az élesztő 15 perc alatt felfusson. Hozzáadjuk a többi anyagot és jól kidagasztjuk. Tiszta konyharuhát megkenünk libazsírral, figyelve arra, hogy mindenhol átjárja a textilt, nehogy a tészta... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kiemelhető.
14. A kávézacc a hűtőben is jó szolgálatot tesz: eltünteti a kellemetlen szagokat.
15. A mikróban újramelegíteni kívánt rántott húst, mielőtt behelyezzük, húzzuk el folyó csapvíz alatt: nem lesz cipőtalp ha megmelegítjük. Ugyanez igaz bármilyen ételre, amit mikróban melegítünk, víz vagy tej rácsöpögteti a kellemetlen szagokat.
15.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hozzákeverjük a többi összetevőt is: a mákot, a reszelt almát és az édes morzsát. A tepsikbe helyezett sütőpapírokon egyenletesen elosztjuk, és 200 fokos sütőben 10-12 perc alatt készre sütjük.
Az almatöltelékhez az almát lereszeljük és kevés vajon a citromlével és a cukorral ízesítve egy lábosban pár perc alatt puhára pároljuk.
A k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A gyerekek kedvence, nem kell sütni 10 perc alatt kész!
1 tábla ét csoki, 1 tábla tej csoki, 15 dkg vaj, 10 dkg méz v juharszirup, 15dkg édes keksz,15 dkg aszalt gyümölcs( bármilyen) 15 dkg pillecukor ( mályvacukor). Egy lábasban felolvasztjuk a csokit a vajat a mézet, ha felolvadt, húzzuk félre hagyjuk hűlni ha langyos daraboljuk bele a kekszet tegyük bele az aszalt gy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... morzsa
1 dl olaj
Elkészítés:
A tojást felverjük a tejjel, majd megmártjuk benne a halszeleteket. Utána megforgatjuk a zsemlemorzsába, és közepesen meleg olajban pár perc alatt mindkét oldalát kisütjük.
Hozzávalók a salátához:
20 dkg majonéz
10 dkg tejföl
35 dkg kínai kel
16 dkg alma
5 dkg lilahagyma
Pici mus... |
|
|
|
|
|
|
|
|
HOGYAN "LOPTA MEG" AZ ORBÁN KORMÁNY 2010 Ó... |
|
|
|
|
|
