... tej és húskészítményeket. Az alapanyagok kiválasztása mellett érdemes még odafigyelni, hogyan készítjük el a menüt.
A párolás, a grillezés vagy a sütőzacskóban sütés mind olyan módszerek, ahol kevesebb hozzáadott zsiradékkal készíthetjük el ételeinket. Nemcsak a testsúlyunkra lesz ez jó hatással, könnyebb lesz így karbantartani a koleszterin szintünket is.
... |
