|
 |
|
|
Tonhal pástétom
Hozzávalók:
2 db burgonya,
egy doboz olajos tonhal konzerv,
majonéz,
fokhagyma,
citromlé,
bors, só, kapri vagy olívabogyó a díszítéshez
Elkészítése:
Megfőzzük héjában a 2 szép krumplit. Még melegen á... |
|
|
|
|
|
|
|
|
..."Tonhal saltimbocca paradicsomsalátával"
Hozzávalók:
4 db tonhalszelet
4 szelet füstölt lazac
1 evőkanál fekete olívabogyó-krém
8 levél friss zsálya
darált bors
4 evőkanál olívaolaj
Salátához:... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...
A vércsoportját figyelje, ne a mérleget
Húsra vagy zsírra elég csak gondolnia, máris elfogja a hányinger. Mások a zöldség puszta gondolatától is rosszul lesznek. Szervezete válogatja, ki mire ,,allergiás". Újabban a gének mellett a vércsoportot is okolhatjuk.
Táplálkozáskutatók állítják: aki a vércsoportjának megfelelően táplálko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Főételek
Rántott csirke
Hozzávalók: 3 db 50-55 dkg-os csirke, 3 tojás, 25 dkg zsemlemorzsa, 12 dkg liszt, só, zsír, zöldpetrezselyem.
A megtisztított csirkéket megmossuk, ruhával leszárítjuk és feldaraboljuk. Ha a csirke kicsi, négy darabba, ha nagyobb, nyolc darabba vágjuk. A májat és a zúzát a szárnyába tesszük. A májat villával megszurkáljuk, hogy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Almás csirkefasírt
Hozzávalók (3-4 személyre):
30 dkg csirkemellfilé
20 dkg alma
1,5 zsemle
1 tojás
1 kisebb vöröshagyma
olaj
zsemlemorzsa
tej
borsikafű
só
A csirkét daráld le, az almát gyaluld szálasra, a hagymát vágd apróra. A zsemlét áztasd tejbe és csavard ki. A ledarált húshoz keverd hozzá az almát, a hag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
SERTÉSHÚSBÓL KÉSZÜLT ÉTELEK
A HÚS ELŐKÉSZÍTÉSE
A húst bő, hideg vízben mossuk tisztára. Ha nagyon szennyezett és zsíros, akkor langyos vizet használunk, de - kivéve a pácolt, sózott, füstölt húsokat - sosem áztatjuk. (Az erősen sózott, füstölt húst néhányszor leforrázzuk, majd hideg vízben lemossuk. A túlontúl sötét húsok színének frissítésére is szokás, forrázást a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Mielőtt még bárki is felelősségre vonna a blogírásért, megjegyzem, nem az én kút fejemből pattantak ki az alább leírtak, hanem e-mailban kaptam egy kedves ismerősömtől, én csak közzé tettem!!!
Aztán olvashatunk még hasonlóról az alábbi linken is, mely oldal linkjét ajánlásként bemásoltam:
http://images.google.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A VÉRCSOPORTOT, NE A MÉRLEGET FIGYELD
Húsra vagy zsírra elég csak gondolnia, máris elfogja a hányinger. Mások a zöldség puszta gondolatától is rosszul lesznek. Szervezete válogatja, ki mire ,,allergiás". Újabban a gének mellett a vércsoportot is okolhatjuk.
Táplálkozáskutatók állítják: aki a vércsoportjának megfelelően táplálko... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Avril Ramona Lavigne (Belleville, Ontario, Kanada, 1984. szeptember 27.) Juno Award díjas és Grammy-jelölt kanadai pop/rock énekes és dalszerző.
Kezdetben gördeszkás megjelenéséről volt ismert, de 2005-ben stílust váltott, sokkal nőiesebb lett, viszont még sokszor... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
SAJTOS CSIGAPOGÁCSA
Hozzávalók: a TÚRÓS KRUMPLIS POGÁCSA tésztája, 20 dkg reszelt füstölt sajt, a kiskanál só, 1 kiskanál őrölt pirospaprika. A tetejére: 1 tojás, 10 dkg olvadós sajt.
A tésztát téglalap alakúra nyújtjuk. A reszelt füstölt sajtot, a sót és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ételünk az életünk
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik. Sok B1-, B6-vitami... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik. Sok B1-, B6-vitamint,
Barna rizs - hántolatlan riz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Cukkini bőségtál
Hozzávalók:
2 db 20 cm-es cukkini, 2 db paradicsom, 1 zöldpaprika, 2 szál újhagyma, fél marék fekete olívabogyó, 2 cikk grapefruit (lehetőleg piros húsú), aki szereti néhány dkg karaván sajtot nagyra reszelve tehet bele, úgy pikánsabb.
2 ek. citromlé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Hozzávalók: kiflik, vaj, és ami eszedbe jut.
Vágd karikára a kiflit, vékonyan vajazd meg, és díszítsd tetszés szerinti finomságokkal. Tűzd össze egy fogpiszkálóval, és úgy szolgáld fel. Készíthetsz többemeletes falatkákat.
Néhány javaslat:
A) kolbász, sajt, paprika;
B) szardínia, citrom;
C) paradicsom, sajt, uborka;
D) főtt toj... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Ételünk az életünk
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik. Sok B1-, B6-vitamint,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
ÉTELÜNK AZ ÉLETÜNK
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...-
Juhászné Szunyogh Mária [Mar...
Kókuszos Kinder Pingvin
Hozzávalók a tésztához: 4 tojás, 10 dkg liszt, 1/2 sütőpor, 2 dkg keserű kakaópor, 2 ek. olvasztott vaj, 2 ek. víz, 12 dkg cukor.
A tojásokat szétválasztjuk, a sárgákat fehéredésig keverjük a cukorral. Belekeverjük az olvasztott vajat és a vizet, ezzel is e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik. Sok B1-, B6-vitamint,
Barna rizs - hántolatlan rizs|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Banán
Orvosi kutatások kimutatták, hogy gyomorfekély ellen kiválóan alkalmazható, ugyanis a gyomornyálkahártya védőrétegét erősíti a kevésbé érett banán rendszeres fogyasztása. Azt is megfigyelték, hogy a vér káros koleszterinszintjét csökkenti, a jó típusú HDL-koleszterin értéke viszont 30 százalékkal emelkedik. Sok B1-, B6-vitamint,
Barna rizs... |
|
|
|
|
|
