|
 |
|
|
... valaki az öregedésnek, annál nagyobb esélye van rá, hogy sokáig megússza törés nélkül.
Maximális csonttömegünket úgy érhetjük el, ha kalciumban dús ételeket fogyasztunk, és sokat mozgunk a szabad levegőn. Aki fiatalkorában nem épít fel elég csonttömeget, azt gyorsabban éri utol a csontritkulás.
(A cikk befejező részét jövő heti számunkban olvashatják)
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... gazdagít szegényedés nélkül,
változtat változás nélkül.
Az ő alkotása mindaz, amit ismerünk,
és amit majd ezután fogunk felfedezni.
Őbenne élünk, mozgunk és vagyunk.
Őt vallom a világmindenség Teremtőjének.
Hiszek Jézus Krisztusban:
a mi Urunkban,
akinek mindent átadott az Atya
az isteni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... negyven százalékát teszik ki. Mozgásunk, de még álló helyzetben maradásunk, testhelyzetünk megtartása is lehetetlen lenne izmaink működése nélkül. Izmaink mozognak, és ezáltal mi magunk is mozgunk. Az ember sokféle bonyolult mozgást tud végezni, az izom viszont csak egyféleképpen mozog, azaz összehúzódik. Az emberi testet alkotó több mint 600 izom mozgását idegek irányítják, és ug... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... megváltoztatásához vezet, s ez az optimális testsúly megőrzésének alapja. Ez azt jelenti, hogy előnyben részesítjük az alacsony kalóriaértékű ételeket, megváltoztatjuk étkezési szokásainkat , és többet mozgunk. A siker első feltétele, hogy reális célt tűzzünk ki magunk elé: mondjuk azt, hogy 5-10 százalékkal csökkentjük testsúlyunkat. Ha ezt sikerül teljesíteni, 90 százalékkal csö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... elköltözik a városból, de legalábbis eltünteti magát a látókörből. Másoknak közülünk ez azt jelenti, hogy fizikálisan jelen vagyunk, de érzelmileg többé már nem. Eltompulunk. Robotokká válunk. Mozgunk, és beszélünk, majdnem mint normális állapotunkban, de visszavonultunk, messze, messze befelé. Mások közülünk elkábítják magukat alkohollal, vagy drogokkal. És vannak olyanok is közt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magasabbak, mint az előző generáció. Ez az egészségesebb táplálkozás következménye. Ugyanakkor 1960 óta átlagosan 13 kilóval nőtt a súlyunk. Miért? Nagyobbak az ételadagok, és kevesebbet mozgunk.
Melltartóméret
Ma az átlagos nőnek 90 C méretű melltartó kell. Régen elég volt a 85 B. Miért? Az elhízás és az egyre nagyobb számban végrehajtott plasztikai műtétek ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hallatszanak. Az elemi természet, a kép nélküli mélység nosztalgiája - egyetlen jel sincs, ameddig a szem ellát. Nem sokáig bírjuk: a mesterséges és felületes elemben viszont úgy mozgunk, akár a hal a vízben.
Minden időt, amit hajdan azzal töltöttünk, hogy értelmet adjunk a világnak, ma azzal töltünk, hogy mesterségesen reprodukáljuk. Időt nyertünk. Minden időt és... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... követésével. Többeknek gyógyszeres segítségre is szükségük van ehhez. Nem szabad azonban elfeledni, hogy a cukorbetegek gyógyszerei is kedvezőbb hatásúak, ha helyesen táplálkozunk, és eleget mozgunk. Minden cukorbetegnek ismernie kellene a saját HbA1C (hemoglobinA1C) értékét. Az A1C teszt az elmúlt 3 hónap vércukorszintjének a tükre. Ha nem ellenőrizték valakinek rendszeresen a vé... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... barátságtól, végül minden dologtól, ami az élettel magával összeköt minket: nem gondolkodunk többé, nem lélegzünk. Ekkor majd eggyé olvadunk a világegyetemmel, a nagy mindenséggel. Nem mozgunk többé, nem gondolunk már semmire, nem szeretünk többé. Nincs többé személyiségünk, nincs többé egyéniségünk.
Vajon ez az a boldogság, ami után vágyakozunk? Megszűnni önmagunk len... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... munkagépek, nő az inaktív szabadidős tevékenység (tévézés, videózás, számítógépezés) népszerűsége. Általánosságban állítható, hogy kényelmesebben élünk mint elődeink, ráadásul kevesebbet mozgunk, és többet fogyasztunk, mint amire szervezetünknek - az adott aktivitási szint mellett - igénye lenne - olvasható a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének Táplálkozás és Tudomány című ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... munkagépek, nő az inaktív szabadidős tevékenység (tévézés, videózás, számítógépezés) népszerűsége. Általánosságban állítható, hogy kényelmesebben élünk mint elődeink, ráadásul kevesebbet mozgunk, és többet fogyasztunk, mint amire szervezetünknek igénye lenne.
A változásokból adódó egészségügyi problémák (elhízás, szív-érrendszeri-, daganatos megbetegedések) kapcsán napj... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... drog, bűncselekmények) az amúgy rendes,
kedves emberkét is magukkal rántja. A szülők gyakran ezért is érdeklődnek,
nyomoznak barátaink iránt, hogy megtudják milyen körökben mozgunk.
Egy társaságban nagyon nehéz megtartani önmagunkat. Egy idő után a csoporton egy "átlagos" jellem kezd uralkodni, és a tagok hasonlóakká válnak.
Fontos tudni: nem szabad ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... nacionalista törekvések ezekről elterelni igyekeztek figyelmünket." 1972 (a kiadó előszava dr. Zakar András A Sumér Hitvilág és a Biblia c. kötetéhez)
"... hamis és ókori nívón mozgunk ma is, amikor a pozitív tudományok, az archeológia és geológia, nem különben a megtalált Sumír Első-Biblia (Ur, 1954. Dr. N. Kramer: Parallel Biblia, 1956) is mindent világosan feltártak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... el a lépést. Az Úr kegyelmét kínálja, hogy a kötelesség legnehezebb ösvényein is megcsúszás nélkül járhassunk. Lábunkat alkalmassá teszi a sziklás úton való járáshoz, úgyhogy otthonosan mozgunk ott is, ahol Isten nélkül
elvesznénk.
Rövidesen talán még magasabb helyekre szólít minket. Fel kell kapaszkodnunk, egészen a Sion (az Isten) hegyére, ahol a megdicsőültek gyül... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... központi idegrendszert, és felveszi a harcot a fáradtság ellen, az energiaszükségletek kielégítéséhez pedig mozgósítja a szervezet zsírraktárait.3. Akkor sem marad el a hatás, ha nem sokat mozgunk?
A chitosan például mozgás nélkül is hat, egyes adatok szerint C-vitaminnal kombinálva pedig még eredményesebb lehet az alkalmazása. A rostkészítmények - sok folyadékkal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... " Istenben élünk, mozgunk, és vagyunk."
/AP.CSEL. 17,28/
.................................... .................................... .................................... ............................. " A tudomány szédületes fejlődése, a technika vívmányai Isten végtelen nagyságáról beszélnek nekünk, - mert ő alkotta a világot, és mi is az ő alkotásai vag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... és száraz lesz. Gyakori a száraz köhögés, ami ártalmas a tüdőnek. Szükséges a Jin-energia feltöltése, a tüdő nedvesítése.
Téli megelőzés - az időjárás hideg, kevesebbet mozgunk, többet eszünk, a szervezetben felgyülemlenek a zsír-anyagok. A vér és a csi-energia lelassul, fellép a szív-, és érbetegségek kockázata. Megelőző intézkedésekre van szükség, hogy a szerve... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... érvényesülhetnek.
De vajon ez az elégedetlenség mire sarkallja a fogyókúrázókat? Talán egészségesebben fogunk táplálkozni, több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk és többet mozgunk? A tapasztalat azt mutatja, hogy sajnos nem.
A Minnesotai Egyetem Epidemiológiai és Népegészségügyi Osztálya 5 éven keresztül vizsgált 2516 serdülőt abból a célból, hogy kiderítse... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... a tévedésektől, hamis látszatoktól. Ha Isten gazdagsága és teljessége árad reánk, akkor leszünk a legmélyebb értelemben igazzá és lépünk ki a hazug látszatok világából. Amíg ebben mozgunk, szavunk és magatartásunk nem viseli magán a teljes igazság pecsétjét; mindaddig nem Isten előtt állunk, hanem emberek előtt. Gondunk van a szép külső megőrzésére, hogy k... |
|
|
|
|
|
