Regisztráció  Belépés
90 nap alatt a kiló körül 9.
... alkoholizálnak. Ezért sütöttem nekik komposztot, egyúttal a családnak vacsira is. Magamnak rakott almát banánnal, aszalt gyümikkel, mézzel, fahéjjal, és szeletelt mandulával.Nagyon finom volt, mindmegette!! Nickybaby is átjött a tunikájáért, amivel jelentem KÉSZ vagyok !!! Ő is evett egy kis komposztot és így muszáj volt nekem is megkóstolnom! De más csínytevésem nem vol...
Minusz tíz
... felesleget.
- A fogyás mértéke függ a súlyfeleslegtől. Ez azt jelenti, hogy akinek...
ÓRIÁS-kifli!!
... 10x100=1000-volt "begépelve"!!!!

SZÁ...
Téli vitamin- és ízkavalkád


Téli vitamin- és ízkavalkád saláta




Télen vermeléssel tartósítható zöldségek - én a vöröskáposzta, karalábé, sárgarépa, póráhagyma és jégcsapretek keverékre esküszöm

2 pohár kefir vagy natúr joghurt

1-2 gerezd fokhagyma

1 evőkanál ...
Szilvás csirkemell nyársra húz


Szilvás csirkemell nyársra húzva


4 személyre:

16 szem szilva

2 csirkemellfilé

8 szelet vékony bacon

16 szem mandula

1 evőkanál olaj



A szilvát megmossuk, kimagozzuk és lecsepegtetjük. A csirkemellet...
Paprikás hústekercs...


Paprikás hústekercs paradicsomos rizzsel

Komolyabb főzőcskézésre vágyóknak...


4 személyre:

1 piros húsú paprika

1 sárga húsú paprika

2 evőkanál olaj

2 gerezd fokhagyma

60 dkg pulykamellfilé

10 dkg szel...
Habos diós sütemény



Habos diós sütemény


A tésztához:

7 tojás fehérje

3 tojássárga

20 dkg porcukor

4 evőkanál liszt

25 dkg pörkölt dió vagy pörkölt mogyoró

1 csomag sütőpor

1 kanál citromlé

A krémhez:...
Fehérjék cukorbetegségben


Fehérjék - cukorbetegségben

A fehérjék - az emberi szervezet nélkülözhetetlen építőkövei - állandóan bomlanak és újraépülnek. Aszerint csoportosítjuk őket, hogy milyen összetételűek. A tej, a hús, a tojás és a szója fehérjetartalma teljesértékű, a növényi fehérjeforrások viszo...
Mediterrán étrend cukorbeteg..



Mediterrán étrend - cukorbetegségben

A cukorbetegség leggyakoribb szövődményei az érrendszeri problémák. A megelőzés egyik eszköze a mediterrán étrend követése lehet.


A növényi eredetű élelmiszerek adják a meghatározó alapot: gabonafélék, friss zöldségek, gyümöl...
Cukorbetegség



Cukorbetegség

Nagy csapás a sorstól a cukorbetegség. Se torta, se fagyi, se csoki... Vagy mégis? Szerencsére ma már a cukorbetegeknek, a diétázóknak és a fogyni vágyóknak sem kell kitörölniük étlapjukról az édességeket, ez a különféle édesítőszereknek köszönhető. A választék nagy...
Zsírok a cukorbeteg étrendjébe



Zsírok a cukorbeteg étrendjében

A zsírok fontos energiaforrások, amelyek ideális esetben nem haladhatják meg a napi energiabevitel 30 százalékát (pl. 2000 kcal esetén 64,5 g). Ez vonatkozik a cukorbetegek étrendjére is, miközben - sajnos - hazánkban az átlagos zsiradékfogyasztás ...
Pikáns halgombócleves



Pikáns halgombócleves


4 személyre:

15 dkg sárgarépa

15 dkg zellergumó

10 dkg cukkini

1 fej vöröshagyma

1 kg halcsont

2 babérlevél

2 dl száraz fehérbor

5 szem bors

2 citrom...
Habcsókos túrótorta


Habcsókos túrótorta


Tésztához:

20 dkg liszt

15 dkg margarin

1 tojássárgája

cukor



1-2 evőkanál víz


Töltelékhez:

25 dkg túró

1 tojás

1 citrom reszelt héja
...
Csipősre pácolt csirkeszárny



Csípősre pácolt csirkeszárny sült paprikával és paradicsommal
Hozzávalók 4 személyre: 80 dkg csirkeszárny, 1 dl olaj, 1 evőkanál szójaszósz, erőspaprikakrém ízlés szerint, 1 teáskanál reszelt gyömbér, 2 evőkanál ketchup, 25 dkg színes húsú paprika, vegyesen, 25 dkg paradicsom, 2 gerezd fok...
Buffalo csirkeszárny



Buffalo csirkeszárny

Hozzávalók 8 adaghoz: kb. 1 kg csirkeszárny

A marinádhoz: 12,5 dkg vaj, 3 gerezd fokhagyma, finomra aprítva, 1 evőkanál finomra aprított friss gyömbér, 2 evőkanál limette-lé (friss zöld citrom), 2 evőkanál szójaszósz, 2 kávéskanál Sambal Olek (vagy csí...
Zöldséges csirkeszárnyak


Zöldséges csirkeszárnyak

Hozzávalók 4 személyre:
12 db csirkeszárny, 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 sárgarépa, 1 csokor petrezselyem, 3 evőkanál olaj, l 1 csipet kakukkfű, 50 dkg darabolt konzerv paradicsom, 50 dkg mélyhűtött zöldségkeverék

Előkészítés:
A c...
Csirkeszárnyas finomságok
... finoman elkészíteni, csak levesbetétnek jó. Ezek a leggyakrabban elhangzó érvek. Pedig a csirkeszárny kiadós, sőt: olcsó. És rengeteg módon elkészíthető.





A trükk a fűszerezésen és az elkészítési módban rejlik, és ha ügyesek vagyunk, hamar rádöbbenhetünk, hogy a hosszú éveken ...
Csirkeszárny fűszeres bundában



Csirkeszárny fűszeres bundában


Hozzávalók 4 személyre:
8 db csirkeszárny, 8 csirkemáj, 25 dkg liszt, 1 evőkanál olaj+bőven a sütéshez, 3 tojás, 3 dl sör, 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem, 1 evőkanál apróra vágott zellerzöld, 1 evőkanál apróra vágott snidling, 1 teás...
Mézes csirkeszárnyak



Mézes csirkeszárnyak

Hozzávalók 4 személyre:
1 kg csirkeszárny, 1 közepes nagyságú friss gyömbér, fél citrom leve, 1 narancs, 1 gerezd fokhagyma, fél dl Worcestershire mártás, 1 dl méz, 1 evőkanál dijoni csípős mustár, 3 evőkanál olaj, 1 csokor petrezselyem

Előkészí...
Ropogós csirkeszárnyak



Ropogós csirkeszárnyak

Hozzávalók 4 személyre:
1 kg csirkeszárny, 2 gerezd fokhagyma, 3 tojás, 5 evőkanál étkezési keményítő, 2 evőkanál szójaszósz, 1 kávéskanál őrölt gyömbér, 1/2 kávéskanál chili por, bő olaj a sütéshez
Előkészítés: A csirkeszárnyakat megmossuk, megtis...
1 2 3 .......263 264 ...395 396 ....526 527 528 
Címkék: Sambal Olek, kiló körül, cukorbeteg étrendjébe, családnak vacsira, fogyás mértéke, szilvát megmossuk, emberi szervezet, szója fehérjetartalma, növényi fehérjeforrások, cukorbetegség leggyakoribb, érrendszeri problémák, megelőzés egyik, mediterrán étrend, növényi eredetű, meghatározó alapot, fogyni vágyóknak, különféle édesítőszereknek, választék nagy, cukorbeteg étrendjében, zsírok fontos, napi energiabevitel, cukorbetegek étrendjére, leggyakrabban elhangzó, csirkeszárny kiadós, elkészítési módban, hosszú éveken, csirkeszárnyakat megmossuk, cukorbetegségben, nélkülözhetetlen, csirkeszárnyakat, édesítőszereknek, súlyfeleslegtől, erőspaprikakrém, cukorbetegeknek, energiaforrások, fehérjetartalma, fehérjeforrások, csirkeszárnyak, halgombócleves, worcestershire, alkoholizálnak, csirkeszárnyas, pulykamellfilé, csoportosítjuk, rádöbbenhetünk, zöldségkeverék, csirkemellfilé, lecsepegtetjük, energiabevitel, cukorbetegség, levesbetétnek, főzőcskézésre, vöröskáposzta, leggyakrabban, paradicsommal, összetételűek,
© 2013 TVN.HU Kft.