|
 |
|
|
Állítsunk össze komplex mozgásprogramot!
Ahogy közeledik a tavasz, úgy válik mindannyiunk számára egyértelművé, hogy ez a tél sem múlt el nyomtalanul. Egy-két nadrágméretet ismét ,,nőttünk", nem áll olyan jól rajtunk a ruha, és bőrünk sem olyan csillogóan hibátlan, mint azt nyár végén csokoládébarnán láttuk.
A szakemberek erre azt mondják: a kötőszö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Az idei nyár próbára teszi szervezetünket. Izzadunk, sok folyadék távozik szervezetünkből, belső szerveink pedig szenvednek. Bőrünk elveszíti rugalmasságát, összpontosítani sem tudunk rendesen. Rendszeresen pótolni kell a folyadékot. Ideális az olyan ásványvíz, amelynek egy literjében 150-400 mg ásványi anyag van. Tudta, hogy ha 6 százalékkal csökken a szervezet vízháztartása... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A nők leggyakoribb félelme azon a tévhiten alapul, hogy a mellizom-erősítő tréningektől a mell elveszíti kerek formáját
A mellizom edzése - legyen szó akár hölgyekről, akár férfiakról - nagyon fontos részét képezi egy, a felsőtest erősítését célzó programnak. Az erősebb nem képviselői mindezt nem is vonják kétségbe, hiszen a férfierő egyik leglátványosa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... csináljak, hogyan oldjam meg a gondjaimat - mondja Holló Judit, az egri Remekmíves Bt. lakberendezője és társtulajdonosa. Egészen addig nem is vette észre, hogy mennyire az alkalmazotti létre kondicionál az iskolarendszer, amíg részt nem vett a Neumann János Ifjúsági Vállalkozói Központ fiataloknak szervezett ingyenes, a vállalkozói szemléletet, készségeket fejlesztő, vállalatindí... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ereinkben - szűkösen
A verőér szűkületét az örökletes hajlamosító tényezők mellett a magas vérnyomás, a magas koleszterin, vércukor, a dohányzás, a trombózishajlam idézi elő. Lényegében ugyanazon kockázati tényezők eredménye, mint a szívizom infarktus vagy az agyvérzés, agylágyulás.
Leggyakoribb formája a koszorús erek érintettségéből fakadó szívizom infar... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Memóriánk karbantartása
10 módszer a memória javítására
Nem számít, milyen IQ-t kaptunk örökségbe, és az sem, hány diplomát szereztünk! Mentális képességeinkre való tekintet nélkül mindig létezik mód, hogyan lehetne rajtuk egy kicsit javítani. Ez a javítás semmi esetre sem jelenti egyetemi tankönyvek fárasztó magolását vagy az összes szabadidőnk kutatóintézete... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A napi munka egyszer úgy megy, mint a karikacsapás, máskor meg a rutinfeladatok elvégzése is hatalmas erőfeszítésünkbe kerül
A magyarázat a bioritmusban keresendő. A szervezet 24 órás működési ciklusában az alvás és az ébrenlét is benne foglaltatik. Mi ezúttal az ébrenlét idejének fázisait vesszük gór... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nem megy a munka!H
A napi munka egyszer úgy megy, mint a karikacsapás, máskor meg a rutinfeladatok elvégzése is hatalmas erőfeszítésünkbe kerül
A magyarázat a bioritmusban keresendő. A szervezet 24 órás működési ciklusában az alvás és az ébrenlét is benne foglaltatik. Mi ezúttal az ébrenlét idejének fázisait v... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... az arcodat (bioboltban kapható) virágvízzel! Ettől új erőre kap a bőröd.
7. Puhító tusfürdő
Szomjas bőrödet télen kényeztesd hidratálóval gazdagított tusfürdővel. Kondicionál, puhít, tisztít és lenyűgöző illatot áraszt.
8. Újévi smink
Most kipróbálhatsz egy újdonságot! Hétköznapi sminkedhez használj szolid árnyalatú szemfestéket, szempil... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Overdose nem indul a pozsonyi versenyen, ami egyben azt is jelenti, hogy idén Ascotban sem áll rajthoz, holott a bukmékereknél a több mint egy éves kihagyás ellenére is harmadik-negyedik esély. Egészséges, sérülés sem hátráltatja, felkészítése töretlenül folytatódik, de kondíciója még nem 100%-os, így a menedzsment úgy döntött, hogy továbbra sem sietteti visszatérését és megadja... |
|
|
|
|
|
|
|
|
DIVATOS FOGYÓKÚRÁK, FOGYÓKÚRA-DIVATOK
Az elhízás problémaköre és a sikeres súlycsökkentés titkai
Világunkat különféle divatirányzatok, hóbortok, furcsa ötletek, extrémitások tarják irányításuk alatt. Amint egy probléma felüti a fejét valamely területen, hamarosan akad egy irányzat, amely gyors és hatékony megoldást kínál. Ezt természetesen újabbak követik... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nem kényszerűség, öröm: lépcsőzés
A lépcsőzést gyakran szívesen cseréljük liftezésre, pedig ha a lépcsőn fel-le gyalog járnánk, akkor napi mozgásszükségletünk egy részét észrevétlenül letudhatnánk, ráadásul a vádlink is formásabbá válna.
A mozgás jót tesz testnek és léleknek egyaránt. A feszített életmód követelménye, hogy sokszor a sport kerül az utolsó he... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nem kényszerűség, öröm: lépcsőzés
A lépcsőzést gyakran szívesen cseréljük liftezésre, pedig ha a lépcsőn fel-le gyalog járnánk, akkor napi mozgásszükségletünk egy részét észrevétlenül letudhatnánk, ráadásul a vádlink is formásabbá válna.
A mozgás jót tesz testnek és léleknek egyaránt. A feszített életmód követelménye, hogy sokszor a sport kerül az utolsó he... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... minden hölgy retiküljében ott kell lennie!
Mint minden Oriflame készítmény, ez is természetes összetevőkből áll.
Hatóanyaga a lanolin, a körömvirág és a méhviasz, amely kondicionál, és vízmegtartó képességével megakadályozza a bőr kiszáradását.
A 70-es években szemhéjkrémként került forgalomba, de rövidesen kiderült,
hogy a vásárlók más - főle... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szeretni amit csinálunk! Vagyis, csak szívből fakadó Életörömünk útját kell követnünk! Ennek teljes megéléséhez pedig az ÉLET iránti ősbizalom szükségeltetik: amely tudatállapotban nem kondicionál a múltunk tapasztalathalmaza, és nem félünk a jövő kiszámíthatatlan bizonytalanságaitól!
Ez a ,,nem-cselekvés általi cselekvés", amelyben a legkisebb erőbevetéssel ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Alternativ Répa
Olajjal való méeregtelenítés...
Az indiai jógik egyik tisztító gyakorlata. Érdemes előtte nyelvkaparást is végezni. Megfelelő nyelvkaparóeszközzel,de jó hozzá egy teáskanál is,amivel lehúzzuk a nyelvünkről az éjszaka kicsapódott lepedéket./ha ezt visszaesszük,újra mérgezzük magunkat:)/
Tehát az ,,olajjal való ,,zubogtatást'',reggel fogm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Olajjal való méeregtelenítés...
Az indiai jógik egyik tisztító gyakorlata. Érdemes előtte nyelvkaparást is végezni. Megfelelő nyelvkaparóeszközzel,de jó hozzá egy teáskanál is,amivel lehúzzuk a nyelvünkről az éjszaka kicsapódott lepedéket./ha ezt visszaesszük,újra mérgezzük magunkat:)/
Tehát az ,,olajjal való ,,zubogtatást'',reggel fogmosás után csináljuk.
1) ... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
...
Csurka Istvánt több százan kísérték utolsó útjára. A gyászolók között volt Lázár János, a Fidesz frakcióvezetője, Németh Zsolt, a Külügyminisztérium államtitkára, Kocsis Máté, L. Simon László, Papcsák Ferenc és Wittner Mária fideszes országgyűlési képviselők, Bayer Zsolt újságíró, Nemcsák Károly, a József Attila Színház igazgatója.
Bogárdi Szabó István, a Dunamelléki Eg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Az indiai jógik egyik tisztító gyakorlata. Érdemes előtte nyelvkaparást is végezni. Megfelelő nyelvkaparóeszközzel,de jó hozzá egy teáskanál is,amivel lehúzzuk a nyelvünkről az éjszaka kicsapódott lepedéket./ha ezt visszaesszük,újra mérgezzük magunkat:)/
Tehát az ,,olajjal való ,,zubogtatást'',reggel fogmosás után csináljuk.
1) nyelvkaparás
2) fogmosá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...9.
DOKTOR WATSON MÁSODIK LEVELE.
A LIDÉRCFÉNY
Baskerville Hall
október 15.
Kedves Holmes!
Tény és való, hogy küldetésem első napjairól nem volt sok mondanivalóm, de el kell ismernie, hogy most derekasan pótolom a mulasztottakat, hiszen csak úgy kergetik egymás... |
|
|
|
|
|
