|
 |
|
|
Néha mindenkinek szüksége van a teljesítmény növelésére. Minden évszak tartogat számunkra kellemetlenséget: a nyári meleget borongós, esős, szeles idő váltja fel, későn kel a nap, este korán sötétedik és úrrá lesz rajtunk a depreszszió. A hosszú tél után pedig a tavaszi fáradtság jelentkezik. A munkahelyen lassan megy a munka, otthon pedig még olvasni sincs kedvünk.
Miel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Reggel már alig tudja a cipőt felhúzni. Valahogy elvánszorog az orvoshoz, aki közli a diagnózist: köszvény. Ez a betegség főleg a férfiakat és a változókorú nőket sújtja, de gyakorlatilag bárki megkaphatja. Benjamin Franklin, Leonardo da Vinci és Hunyadi Mátyás is ebben a betegségben szenvedett.
A köszvény az artritisz egyik formája, amelyre valamelyik ízület erős fájdal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az egészséges gerinc megőrzésének szabályai
Milyen a jó cipő?
Magas sarkú cipőt csak kivételes alkalmakkor viseljünk. Hatására ugyanis a gerinc elferdül, egészségtelenül nagy teher éri a ízületeket, izmokat, inakat, és a talp boltíve leereszkedik.
Kiegyensúlyozott táplálkozás
A tej gazdag kalciumforrás. Aki nem szereti, fogyaszthat más te... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... kócosan, összegyűrten egy forró kávéval indul, aztán ha van még 1,5 percem akkor talán reggelizni is tudok. Ha sikerül időben beérni akkor egy újabb kávé.
az elmúlt 1 hónapban asszem koffeinfüggővé váltam. Eddig utáltam a kávénak még az illatát is, és pláne azt hogy keserű, ezért jól megcukrozom. Lehet hogy nem is a koffeint igényli a szervezetem, hanem a cukrot. Lehet,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Van néhány bőrszépítőszer, amely nem új találmány, de nagyon hasznos dolog. Ezek nem tégelyekben, hanem a hűtőszekrényben és a konyhában találhatók. Megfelelő táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy bőrünk egészéges, szép és sokáig fiatal legyen.
Bőrgyógyászok és kozmetikusok gyakran hangoztatják, hogy a bőrproblémák kezelésének első lépése nem külső változtatás, hanem... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Táplálék nélkül is megél
A tudósok sokáig hittek abban, hogy a streptococcus mutans, amely a szájüregben él, okozza a fogszuvasodást, s hogy élelemre van szüksége a túléléshez. A floridai kutatókat azonban sokkolta, amikor rájöttek, hogy ez a baktérium könnyen alkalmazkodik az új feltételekhez, és táplálék nélkül is megél. Szerencsére a hirtelen környezeti változás... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
2006-10-22 23:30:55, vasárnap
Napi történetek 7.
Reggel alig akartam felébredni, de nagynehezen sikerült erőt venni magamon és nagynehezen kikászálódtam az ágyból. Megszokott mozdulatokkal ültem a számítógép elé és nyomtam egy power gombot, aztán magamról megfeledkezve keresni kezdtem a reggeli kávémat de hamar észbekaptam és tudatosult bennem a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Biztos mindenki ismeri az önkiszolgáló áruházakban tévelygő vevők viszontagságait, akik egy kicsit is hozzáértő eladót próbálnak előkeríteni. Valószínűleg ezen lehetne változtatni, például plusz bevétel reményében, valahogy így:
"Kedves Vásárlóink!
Tekintettel alkamazottaink egyre fokozódó terheire, áruházunk a következő díjakat vezeti be vásárlóink számára:
Eg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Lehet, hogy az ingerkeltő anyagok a hibásak?
Dr. Ben Feingold amerikai gyermekorvos és allergológus sokéves megfigyelései során megállapította, hogy bőrbeteg gyerekek állapotában javulás lép fel, ha bizonyos élelmiszereket és élelmiszer-adalékanyagokat kerülnek: mindenekelőtt a szalicilátok (az aszpirinhez hasonló vegyületek) rontották az állapotukat. Feltűnő volt, hogy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Káros anyagok mindennapjainkban
2003 novemberében és decemberében a Greenpeace több hazai bolthálózat figyelmét felhívta arra, hogy allergiát és esetenként komolyabb károsodást is okozó adalékanyagokat tartalmazó kozmetikai termékeket - köztük babakrémeket is - forgalmaznak. Az Európai Unióban most alakul ki az új vegyi anyagokat szabályozni kívánó rendele... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kapható élénkítő rágó, csokoládé, energiaital, tea, de hozzájuthatunk kapszulába rejtve is
Kapható már élénkítő rágó, csokoládé, energiaital, tea, de ízlés szerint hozzájuthatunk egyszerűen kapszulába rejtve is a napi adagunkhoz.
Az eddig ismert serkentők piaca egy újabb trópusi csodával, a guaranával bővült, mely az óvilágban még újdonságnak számít, holott az... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Cékla répa
Beta vulgaris
Kétéves növény, főleg a Földközi tenger vidéken, és Közép-Európában honos, de ma megtalálható szerte a világban. A Görögök kedvelt itala volt, azt tartották róla, hogy a vért hűsíti. Hasonló célból használták a rómaiak is, lázas megbetegedés esetén.Három féle répát ismerünk. A takarmányrépa fehéres színű. A cukorré... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az elduguló orrüreg, a szédülés, a hőemelkedés elviselhető ugyan, de gyengíti az immunrendszert
A náthát sokan összetévesztik az allergiával, pedig könnyen megkülönböztethető: a pollenek okozta kellemetlenség legtöbbször viszketéssel, orrfacsarással párosul, míg a vírusos fertőzés torokfájással, nem ritkán lázzal, izomfájdalommal kezdődik. Bár a megfázást ritkán tekintik... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Csontritkulást okozhat a sok kávé?
A kávé és a csontritkulás között összefüggés van - jelentették ki a stockholmi Karolinska Kutatóintézet orvosai. Felmérést végeztek a csontritkulás leggyakoribb áldozatai, a középkorú nők körében. Mint kiderült, azok, akik legalább négy csésze kávét isznak naponta, 20 százalékkal gyakrabban szenvednek csonttörést, mint a koffeinme... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A letaglózó kiégés
A stresszről kiderült, hogy szinte minden egészségügyi problémával összefügg: a szívrohammal, magas vérnyomással, szívbajjal, fekélyekkel, vastagbélgyulladással, fejfájásokkal, hátfájásokkal, asztmával, ideg-összeroppanással, sőt még a rákkal is. Még egészen kis mértékű stressz is betegséget válthat ki, amikor kimerültséget, unalomérzetet, nyugtalanság... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Tengerpart, naplemente, giccs
- Nem baj, ha ide fekszem? - tette fel Edit a költői kérdést, s meglebbentetve a méretes fürdőlepedőjét leterítette az enyém mellé a tengerparti homokra. Némán figyeltem, ahogy gondosan eligazgatja a törülköző sarkait, kisimítva belőle a ráncokat, aztán amikor megelégedett az eredménnyel végighasalt rajta. Leengedtem a kezemben lévő könyvet,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az ősz és a tél legkedveltebb itala, a tea nemcsak melegít, hanem szépít és véd a betegségektől. Ködös, hideg időben nincs jobb, mint egy csésze forró tea. Ötezer évvel ezelőtt fedezték fel Kínában ezt az italt, s rövid idő alatt világszerte népszerű lett.
Zöld tea
Hasonlóan, mint a fekete tea, védi a szívet.
Borsmenta
Megnyugtatja a gyom... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Mit ne egyen a gyerek?
Vályi-Nagy Erika
Nők Lapja Cafe
2007.01.12
Az egyik soron az üdítők sorakoznak, a másikon a chipsek, kekszek, csokoládék. Végre átvergődünk a tejespulthoz. De nem lehet fellélegezni: tejszeletek, pudingok, cukorkás joghurtok csábítanak. Megvehetjük? Megehetjük?
A tévéből áradnak a reklámok, melyek mind... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...- Alakítsa ki saját alvási rendszerét! Ha mindennap ugyanakkor fekszik és kel, rászoktatja belső időmérőjét, hogy alkalmazkodjon ehhez a ritmushoz.
- Tornázzon rendszeresen! A késő délután vagy kora este végzett könnyebb torna lehetővé teszi, hogy a test lelassuljon a lefekvés idejére. A túlzott gyakorlatozás - főleg, ha közvetlenül lefekvés előtt történik - nem te... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Az angliai Birmingham Egyetem kutatói a kávé teljesítményfokozó hatását vizsgálták sportolók körében.
Teljesítményfokozó koffein:
A kísérletben jó állóképességet igénylő sportágak atlétáin vizsgálták a koffein teljesítményre gyakorolt hatását.
Az egyetem teljesítőképességet vizsgáló laboratóriumában számos elvégzett teszt során végül kimutatták, ... |
|
|
|
|
|
