|
 |
|
|
Január 15.,16.,17. - a Hold a Nyilas jegyében van
A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgásra. A mozgás boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetünkben. Javítja az izmok feszességét és testtartásunkat. Tornázzunk egyet: álljunk kb. 50 cm-es terpeszbe. Térdeinket hajlítsuk be, miközben az egyik lábunkkal támaszkodjunk a sarkunkra, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... higiéniára. Használjunk feleannyi mosóport. Öntözzük növényeinket és újítsuk fel az élő sövényeket.
Március 11. - a Hold a Nyilas jegyében van
A Nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra. Hanyatt fekve, behajtott lábakkal lassan forgassuk térdünket oldalirányba és vissza. A medencecsont és combnyak csuklóinak merevs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... a paradicsomot, a zúzott fokhagymát, megszórjuk pirospaprikával, felengedjük vízzel, és forraljuk. Amikor a hagyma jól szétfőtt, és pörköltszaftot kaptunk, beletesszük a felső és alsó combokra szétválasztott csirkét, megszórjuk a rozmaringgal, és körülbelül 20 perc alatt készre főzzük. Meglocsoljuk a kikevert tejföllel, és ezzel még átforraljuk. Közben a lisztből és tojásból galus... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... felkiáltott meglepetésében. A szeme kimondhatatlan boldogságot sugárzott...
Kezem lassan végighúztam Chrys nyakán, megsimogattam a melleit, majd ölébe vándorolt a kezem, le a bársonyos combokra, majd - immár a ruha alatt - felfelé megint. Mikor újra az öléhez értem, átélhettem mindazt, amit a kedvesem megtapasztalt az elobb... Chrys sem volt a bugyiviselés híve...
Kedv... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... megsimogattam a szabadon lévő térdeit, kissé elhúzta a lábait. Apuka éppen egy hosszabb monológba kezdett, amihez én egyetértően bólogattam, közben egyre bátrabban nyúltam hátra, és a kezeim már a combokra kerültek, éreztem amint még jobban összezárja őket.
Úgy éreztem, már nem állhatok meg, ez a tiltott helyzet annyira felizgatott, hogy már teljes merevedésem volt, így vissz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... bőrös felükkel deszkára,éles késsel vágjuk ki a felsőcomb csontját,kicsit klopfoljuk ki,és sózzuk,borsozzuk meg. A zöldhagymákat vágjuk akkorára,mint a csont hossza,majd egyformán tegyük a combokra, a csont helyére,és hajtsuk rá kétoldalról a húst meg a bőrt.Kötözzükát,tegyük tepsibe,sózzuk,borsozzuk,kenjük be paradicsompürével,és locsoljük meg az olivaolajjal. 180 fokos sütőben 4... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... törjük össze a csipet szárított ánizst és valamivel több kakukkfüvet (ízlés szerint), majd szórjuk meg vele a combok tetejét. Vágjunk egy narancsot fél centis karikákra és helyezzük rá a combokra, egy-egy szegfűszeget pedig szúrjunk a narancskarikákba. A négy gerezd fokhagymát rakjuk a combok mellé és locsoljunk az egész alá egy deci száraz cherryt. Pároljuk 180 fokon fedő alatt a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... le sem tudjuk venni a szemünket a hölgy popsijáról. Mikor kigyönyörködtük magunkat, ebben a már-már igéző testrészben, akkor esetleg odatéved a tekintetünk a mesésen hosszú, bámulatos combokra. És utoljára marad a haj, ami megkoronázza, a hőn áhított testet.
Mi van akkor, ha szembe jön a lány? Bárki bármit mondhat, az első, amit megnézünk egy nőn, a keblei, azok a hihet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... által kifejlesztett intimtornáról. Ne ,,dőljünk be" a téma népszerűségének, tapasztalatom szerint egyáltalán nem hiábavaló, ha eztán nem csak a formás popsira, no meg a feszes combokra irányuló tornagyakorlatok bűvköre ejt rabul bennünket.
Hogy korábban miért nem foglalkoztunk intim izmaink hogylétével? Egyfelől, mert sokkal kevésbé szembetűnő, mint egy epilá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Nyugtalanság
Aki nem akar hosszasan időzni valahol, csak a szék első negyedét foglalja el, ezzel is jelezve, hogy hamarosan feláll. Az előre döntött felsőtest, a
combokra támaszkodó kéz és az elfordított arc úgyszintén mutatja: most már elég, menni akarok!
Az egymásra helyezett lábak, az összepréselődő combok szorongásról
árulkodnak. Ha az átvetet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teflonban megpirítod kicsit, nem kell alátenni olajat. Kevergeted, és lassan kicsit pirul.
2. a csirkecombokat elvágod alsó - felső combra
3. egy tálba teszed
4. a combokra rákened, ráfolyatod a mézet
5. rászórod a megpirított mandulaszeleteket
6. ráöntöd az 1 liter tejet, ez el fogja lepni, és letakarva hűtőbe teszed a vendéglátás napjáig
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... felhevített zsírban hirtelen átsütjük és egy lábosba tesszük. Zsírjában megpirítjuk az egyik fej apróra vágott hagymát, meghintjük pirospaprikával, kevés vízzel felengedjük és ráöntjük a combokra. Fedő alatt - mindig kevés vizet öntve alá - majdnem puhára pároljuk. Közben az apró kockára vágott szalonnát félig megpirítjuk, beletesszük a vékonyra szelt hagymát, pár percig pirítjuk,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... le a felesleges zsiradékot, majd töltsd meg háromnegyedig a töltelékkel. Szurkáld meg villával a bőrét mindenhol egyenletesen, sózd, borsozd. Az eltávolított zsíros részeket fektesd a combokra, majd csomagold alufóliába, és tedd a sütő rácsára. Egy fokozattal lejjebb csúsztass be egy tepsit vagy sütőlemezt, hogy a kicsepegő zsiradékot felfogja, ezt rendszeresen ürítsd ki. A 3 kiló... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hosszúkás, enyhén
magasított talapzatot készítünk, amelyre a felvágott jércét úgy "rakjuk össze",
amilyen eredeti formája. Olvasztott aszpikkal lefényezzük a töltött jércét, a
combokra alufóliából ollóval bevagdalt hüvelyt húzunk.
A vörös boros aszalt szilvát jól lehűtve kínáljuk mellé.
Hideg sült csirkemáj zsírjában
Hozzávalók: 50 dkg csi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fogásokra.
Gyúrás
Az izomszövetet gyúrjuk át a hüvelykujjunk és a többi ujjunk között. Ez a ritmikus mozdulat fellazítja az izmokat, és a fogás különösen jó hatással van a test húsos zónáira, így a combokra és a fenékre. A gyúrás más problémás zónák merevségére, így a vállra és a tarkóra is jó hatású.
1. Az izomszövetet fogjuk meg és kör ala... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... Serpenyőben felhevítjük az olajat, rászórjuk a lisztet, és habzásig keverjük. Ráöntjük a 4 dl vízben elkevert maradék paradicsompürét, és tovább kevergetve sűrűre főzzük. A mártást ráöntjük a combokra és alufóliával befedjük. Előmelegített forró sütőben kb. 50 percig pároljuk közepes hőfokon, majd a fóliát levéve megpirítjuk. A maradék sajtot rászórjuk a combokra, és éppen csak rá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Tartsd így 5-6 másodpercig, majd engedd vissza, és válts lábat. Ismételd mindkét lábbal tízszer.
Lábemelés terpeszben
Bár az alsó hasizmot is erősen megdolgoztatja, a combokra elképesztően hatékony. Ülj kényelmes terpeszbe, hátad legyen egyenes, karjaid nyújts ki előre (az egyensúly miatt). Emeld meg nyújtva az egyik lábad. Ha magasabbra tudod emelni, mint tí... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... le a felesleges zsiradékot, majd töltsd meg háromnegyedig a töltelékkel. Szurkáld meg villával a bőrét mindenhol egyenletesen, sózd, borsozd. Az eltávolított zsíros részeket fektesd a combokra, majd csomagold alufóliába, és tedd a sütő rácsára. Egy fokozattal lejjebb csúsztass be egy tepsit vagy sütőlemezt, hogy a kicsepegő zsiradékot felfogja, ezt rendszeresen ürítsd ki. A 3 kiló... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csirkehús (comb csontozott)
Elkészítés:
A mézet langyosítsuk meg és a szójaszósszal, a szezámolajjal é... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... ha van otthon fehérbort azt, pikánsabb lesz az íze - letakarom alufóliával és kb. 20 percig párolom. Ezalatt az almákat kimagozom és nem túl vékony szeletekre vágom. ... |
|
|
|
|
|
